阿黎是一名高三年級(jí)的女生，家住城里，父母都是國(guó)家干部，自幼受到比較嚴(yán)格的教育，各方面表現(xiàn)也不錯(cuò)。

近來(lái)一個(gè)多月，上課注意力不集中，情緒急躁，愛(ài)發(fā)脾氣，經(jīng)常入睡困難，學(xué)業(yè)成績(jī)下滑，越來(lái)越害怕測(cè)驗(yàn)。

阿黎想到畢業(yè)臨近，內(nèi)心就十分緊張、苦惱，覺(jué)得自己很沒(méi)有用，對(duì)不起父母。

還有四個(gè)多月就要畢業(yè)了，阿黎越來(lái)越害怕測(cè)驗(yàn)。

平時(shí)學(xué)習(xí)很刻苦。鄰居知道她學(xué)習(xí)不錯(cuò)，都以她為榜樣教育自己的孩子。

可是近來(lái)一個(gè)多月她越來(lái)越害怕測(cè)驗(yàn)，糟糕的是現(xiàn)在上課注意力不集中，有時(shí)會(huì)走神，胡思亂想，這樣下去，成績(jī)會(huì)很快落下去，肯定不能上大學(xué)，她會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)用。

阿黎心里很著急，希望我能夠幫助她。

咨詢(xún)時(shí)阿黎很緊張，顧慮重重，總是低著頭說(shuō)話，說(shuō)著說(shuō)著就哭起來(lái)。

母親反映，阿黎自幼受到比較嚴(yán)格的教育，對(duì)自己要求很高。

學(xué)業(yè)上很刻苦，學(xué)業(yè)成績(jī)一直是前幾名，進(jìn)入高中以來(lái)綜合成績(jī)排名總是穩(wěn)定在全年級(jí)前十位。

可是這段時(shí)間開(kāi)始出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂，并且晚上經(jīng)常入睡困難，學(xué)習(xí)效率明顯下降，測(cè)驗(yàn)成績(jī)也一次不如一次。

父母做了大量的教育和說(shuō)服工作，但收效甚微。

阿黎的問(wèn)題外在表現(xiàn)為害怕測(cè)驗(yàn)，注意力不集中。

內(nèi)在原因卻是由于自我要求過(guò)高，對(duì)測(cè)驗(yàn)的扭曲想法造成的。

如果不及時(shí)加以矯正，阿黎將陷入循環(huán)的怪圈，容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的進(jìn)一步加劇，引起其他心理問(wèn)題。

我對(duì)阿黎的父母進(jìn)行了家庭指導(dǎo)，幫助父母調(diào)整教育方法。

對(duì)孩子的要求不要太高，不要過(guò)分關(guān)注孩子的測(cè)驗(yàn)成績(jī)，給孩子施加壓力，給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

我在潛意識(shí)狀態(tài)下找到了阿黎的病理性記憶，爸爸無(wú)意識(shí)地建議，卻給了她很大的壓力。

十歲時(shí)，她參加市作文比賽獲得銀獎(jiǎng)，父親摸著獎(jiǎng)狀卻說(shuō)：要是結(jié)尾升華再深刻些就能更上一層樓。

內(nèi)心中她看到這些建議的否定，感到怕不夠好就會(huì)被拋棄。

我對(duì)阿黎的病理性記憶進(jìn)行重組，她焦慮的情緒下降了許多。

記憶重組干預(yù)兩個(gè)多月后，阿黎和同學(xué)之間開(kāi)始有了交流，自信心也逐漸增強(qiáng)了，她的臉上出現(xiàn)了久違的笑容，想到測(cè)驗(yàn)也不再感到緊張害怕了。

父母的反饋，阿黎能認(rèn)真學(xué)習(xí)了，每天的精神狀態(tài)都挺不錯(cuò)，也不亂發(fā)脾氣了，每天放學(xué)回家都可以看到她的笑臉了。