生活總在不經(jīng)意間教會(huì)我們成長(zhǎng)。有時(shí)候，是一次失去；有時(shí)候，是一場(chǎng)誤解；也有時(shí)候，只是一種說(shuō)不清楚的疲憊。我們慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)處、學(xué)會(huì)沉默、學(xué)會(huì)把眼淚藏在夜里，把笑容留給白天。

可是在無(wú)數(shù)個(gè)假裝沒(méi)事的日子里，心真的從沒(méi)疼過(guò)嗎？
其實(shí)它也曾偷偷哭過(guò)，只是我們太習(xí)慣于堅(jiān)強(qiáng)了。

我曾經(jīng)也是那個(gè)“凡事不求助，事事靠自己”的人。受了委屈自己消化，壓力再大也咬牙扛。好像只要不說(shuō)出口，就沒(méi)有人能看見自己的脆弱；只要一如既往地堅(jiān)強(qiáng)，就不會(huì)成為別人的負(fù)擔(dān)。

但人終究是人，不是鋼鐵，也不是石頭。越是壓抑情緒，越容易在某個(gè)毫無(wú)預(yù)兆的瞬間崩塌。

我記得那天傍晚，一個(gè)人走在回家的路上，手機(jī)突然沒(méi)電了，天色也慢慢暗了下來(lái)。街道很靜，風(fēng)很冷，路燈一盞一盞亮起。我忽然覺(jué)得，好像這世界上只剩下我一個(gè)人了。

我停下腳步，在路邊的長(zhǎng)椅上坐了很久。那一刻，沒(méi)有人來(lái)問(wèn)我怎么了，也沒(méi)有人看見我眼里的濕意?？晌揖谷挥X(jué)得，那樣安靜的孤獨(dú)，是一種久違的真實(shí)。

從那之后，我開始試著對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。累了，就停一會(huì)兒；難過(guò)了，就承認(rèn)它的存在；不想說(shuō)話的時(shí)候，就安靜地待著。不是逃避，只是告訴自己：你不需要時(shí)時(shí)刻刻都很強(qiáng)大。

后來(lái)我才明白，真正的堅(jiān)強(qiáng)，不是從不崩潰，而是即使跌倒了，也愿意慢慢爬起來(lái)；不是沒(méi)有情緒，而是懂得如何溫柔地安放它。

我開始把“好好照顧自己”這件事，放在生活的第一位。
早起時(shí)給自己泡一杯溫水，晚上睡前點(diǎn)一支香薰蠟燭。偶爾買一束花，不為特別的節(jié)日，只為犒賞自己。哪怕忙碌一天，也要找出哪怕十分鐘，靜靜地坐著什么也不做。

生活還是那個(gè)生活，沒(méi)有變得更容易。但因?yàn)槟汩_始心疼自己了，日子也就不再那么難過(guò)了。

我也學(xué)會(huì)了放過(guò)自己。有些事情，不必總是做到最好；有些關(guān)系，淡了就順其自然；有些誤會(huì)，不解釋也無(wú)妨。你不必討好所有人，不必事事迎合，不必把委屈包裝成笑容。

你只需要記?。耗闶且粋€(gè)值得被溫柔對(duì)待的人，首先，是來(lái)自你自己。

有時(shí)候，我們總想成為別人的太陽(yáng)，卻忘了也要為自己點(diǎn)一盞燈。那盞燈不必耀眼，但要足夠溫暖；不為照亮整個(gè)世界，只為讓你在黑夜中不再害怕。

請(qǐng)你相信：這個(gè)世界雖然不完美，但依然藏著許多柔軟的角落。比如一頓熱騰騰的飯、一句被認(rèn)真傾聽的回應(yīng)、一場(chǎng)小而美的雨，甚至是一只溫柔靠近你的貓，它們都在悄悄治愈你。

愿你不用再故作堅(jiān)強(qiáng)，
愿你在疲憊時(shí)可以依靠在誰(shuí)的肩上，
愿你不再隱藏眼淚，也能坦然笑著講起曾經(jīng)的疼，
更愿你學(xué)會(huì)輕聲地對(duì)自己說(shuō)：

“今天也很不容易了，但你真的很棒。”