果殼心理咨詢(xún)分享幫我女兒重獲新生，通過(guò)果殼咨詢(xún)效果好嗎？

我女兒小雯（化名）今年二十二歲，因?yàn)樽岳砟芰Σ顭o(wú)法適應(yīng)學(xué)校、討厭學(xué)校的環(huán)境和設(shè)施，開(kāi)始沉迷游戲和二次元，于是給孩子辦理了休學(xué)，在家一呆就是14個(gè)月。
因?yàn)槲覀兪菃斡H家庭，我在平日里對(duì)孩子比較溺愛(ài)，加上江蘇教育比較卷，孩子從小也沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)和做家務(wù)，這些因素導(dǎo)致孩子至今都不會(huì)做家務(wù)。
在孩子休學(xué)在家期間，看著孩子每日沉迷于網(wǎng)絡(luò)、不出家門(mén)，自理能力那么差，還沒(méi)有生活目標(biāo)，我很急迫，擔(dān)心孩子的這輩子都被毀掉了。
好在經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)專(zhuān)家老師的指導(dǎo)，我和女兒不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，孩子現(xiàn)在和正常孩子別無(wú)二樣了。
接下來(lái)，我將簡(jiǎn)單講述幫助孩子走出陰霾的這段經(jīng)歷。
希望我女兒的故事可以給面臨同樣困境的家長(zhǎng)一些幫助和啟發(fā)。

記得去年春天，那是我人生中最黑暗的一段時(shí)光。我的女兒，一個(gè)22歲的大二學(xué)生，幾乎沒(méi)有自理能力，因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)學(xué)校生活，選擇了休學(xué)。在家里的那14個(gè)月里，她幾乎與世隔絕，作息黑白顛倒，沉迷在網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)和二次元的虛擬世界里。每當(dāng)看到她這樣，我心如刀割，卻又無(wú)能為力。我和她的父親因?yàn)榉N種原因早已離異，女兒一直跟著我生活?；蛟S是因?yàn)槲覍?duì)她的溺愛(ài)，讓她在成長(zhǎng)的道路上缺乏了應(yīng)有的挫折教育。她從小依賴(lài)性就很強(qiáng)，自理能力弱，面對(duì)困難時(shí)總是選擇逃避。學(xué)校的壓力、人際關(guān)系的困擾，讓她倍感焦慮，最終選擇了休學(xué)。每當(dāng)她遇到困難，我總是第一個(gè)站出來(lái)為她遮風(fēng)擋雨，卻沒(méi)想到這反而成了她成長(zhǎng)路上的絆腳石。
回想女兒過(guò)往成長(zhǎng)的經(jīng)歷

回想起那些與孩子共度的時(shí)光，我的心中充滿(mǎn)了復(fù)雜的情感。在她三歲前的日子里，奶奶是她最親近的陪伴。奶奶住在鎮(zhèn)上，而我為了工作，大多數(shù)時(shí)間都在市里忙碌，只能定期回去看望她。每當(dāng)推開(kāi)家門(mén)，看到她那雙充滿(mǎn)期待的眼睛，我的心就充滿(mǎn)了愧疚。她總是緊緊地抱著我，仿佛害怕我會(huì)再次離開(kāi)。有時(shí)，當(dāng)我準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，她會(huì)緊緊拽著我的衣角，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，那時(shí)我還年輕，雖然心中也充滿(mǎn)了不舍，但總以工作為借口，匆匆地離開(kāi)。如今想來(lái)，我真的錯(cuò)過(guò)了太多與她相處、建立深厚情感的機(jī)會(huì)，不懂得應(yīng)該親自陪伴她成長(zhǎng)。我真的很想對(duì)她說(shuō)：“寶貝，對(duì)不起，媽媽錯(cuò)過(guò)了你成長(zhǎng)的重要時(shí)刻?！?/p>

還記得在幼兒園中班的時(shí)候，我和她的爸爸因?yàn)榉N種原因選擇了分開(kāi)。那時(shí)，我盡力去保護(hù)她不受傷害，告訴她：爸爸媽媽都很愛(ài)她，只是大人之間沒(méi)有了感情，和她沒(méi)有關(guān)系。我從未在她面前說(shuō)過(guò)她爸爸的壞話(huà)，因?yàn)槲液ε履切┴?fù)面的言語(yǔ)會(huì)傷害到她幼小的心靈，不能因?yàn)樽约旱乃叫暮蛻嵑?，讓孩子買(mǎi)單。所以在女兒很小的時(shí)候，我也希望她有父愛(ài)，會(huì)讓她爸爸帶她出去玩、吃飯啊等等，因?yàn)閺暮⒆映錾浆F(xiàn)在，她們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間屈指可數(shù)。然而，隨著她慢慢長(zhǎng)大，她開(kāi)始有了自己的判斷和感受。有一天，她告訴我，她爸爸人不行，她爸爸帶她出去玩的時(shí)候，總是說(shuō)我的壞話(huà)。那一刻，我的心像是被什么東西狠狠地揪了一下。我意識(shí)到，我曾經(jīng)的努力可能并沒(méi)有完全保護(hù)到她。但她告訴我，她并不恨她爸爸，只是覺(jué)得有些失望。如今，雖然和她爸爸在同一個(gè)城市，但很多年就沒(méi)有再聯(lián)系了。

隨著她漸漸長(zhǎng)大，步入了初中的校園。那段時(shí)間，是我在教育方法中出現(xiàn)問(wèn)題最多的時(shí)候。有一次，她因?yàn)椴辉敢獬燥?，怎么叫都躺在床上。我一時(shí)生氣，狠狠地踹了門(mén)，那聲音在屋子里回蕩了很久。那一刻，我看到了孩子驚恐的眼神，我知道我做錯(cuò)了。但出于面子和自尊，我一直沒(méi)有向她道歉。我一直在用各種方式去彌補(bǔ)，希望能讓她感受到我的愛(ài)和關(guān)心。但直到現(xiàn)在，我才意識(shí)到，一句真誠(chéng)的道歉，或許比任何彌補(bǔ)都來(lái)得更加重要。然而，我第一次做母親，也不懂怎么正確的去教育孩子，只是希望她能健康平安快樂(lè)的生活，所以會(huì)以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求她，沒(méi)有學(xué)習(xí)和采用好的方式方法。正因?yàn)檫@樣，我在教育孩子的道路上，逐漸偏離了正規(guī)。
網(wǎng)絡(luò)世界才是女兒的真實(shí)世界

作為一位母親，我時(shí)常陷入深深的憂(yōu)慮之中。我的女兒似乎被網(wǎng)絡(luò)世界完全吸引了進(jìn)去，她每天的大部分時(shí)間都在手機(jī)里度過(guò)，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)，都離不開(kāi)那個(gè)小小的屏幕。她的眼神里少了往日的活潑與好奇，取而代之的是一種沉浸和疏離。

那段時(shí)間，女兒幾乎與世隔絕。她不再出門(mén)，不再與朋友交往，整天沉浸在網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)和二次元的虛擬世界里。她的世界變得越來(lái)越狹窄，現(xiàn)實(shí)與虛擬的界限越來(lái)越模糊。我嘗試與她溝通，但她總是避而不談，或者用冷漠的態(tài)度回應(yīng)我。

我很期望孩子可以走出網(wǎng)絡(luò)世界，適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，改變?nèi)找诡嵉沟纳盍?xí)慣，慢慢學(xué)會(huì)做飯等，逐漸學(xué)會(huì)生活自理。如果可以的話(huà)，最好能復(fù)學(xué)，不是為了學(xué)歷什么的，是讓她走到同齡人的世界中，感受一下生活也許還有別的樂(lè)趣。去認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)世界，找到真正的自己，找到自己喜歡的、適合自己的生活節(jié)奏。
意識(shí)到需要幫助我的女兒改變

好在現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，偶然的機(jī)會(huì)在抖音中我聽(tīng)到郭磊老師的直播，連續(xù)聽(tīng)了很多天后，我了解到自己的教育問(wèn)題，也掌握了一些新的教育方法。

接著，我在專(zhuān)家丁老師的手把手幫助下，開(kāi)始治愈我的女兒。

在專(zhuān)家丁老師的剖析下發(fā)現(xiàn)，我和女兒之間存在了共生關(guān)系，由于我過(guò)往對(duì)孩子的過(guò)度包辦，導(dǎo)致她對(duì)我的依賴(lài)性很強(qiáng)，就像我身上的小尾巴，黏連得很緊，很難割除。把女兒養(yǎng)成了一個(gè)不想獨(dú)立、不知道怎么獨(dú)立的、不懂得為自己負(fù)責(zé)、沒(méi)有內(nèi)在動(dòng)力的人。

從培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性開(kāi)始

丁老師教導(dǎo)我，從日常生活的點(diǎn)滴小事開(kāi)始去培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，減少對(duì)孩子的包辦。

從此我與女兒之間的對(duì)話(huà)，也不再只是日常的寒暄，而是圍繞著一個(gè)重要的話(huà)題——獨(dú)立。我深知，她已漸漸長(zhǎng)大，需要學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

我先教女兒用一些家里的電器：微波爐、烘干機(jī)。我站在微波爐前，耐心地為她講解如何操作，如何設(shè)定時(shí)間和溫度，讓她嘗試自己熱菜。我打開(kāi)烘干機(jī)的門(mén)，詳細(xì)地解釋每一個(gè)按鈕的功能和操作方法。

我也嘗試想盡辦法讓女兒和我一起做飯，在包餃子期間，她在旁邊看著，并學(xué)著幫我包餃子，逐漸稍微動(dòng)起來(lái)。

但是最初，孩子都只是很不情愿的做這些，單純的是為了討我開(kāi)心，不過(guò)我也明白，女兒這二十幾年養(yǎng)成的習(xí)慣不好改，需要點(diǎn)時(shí)間和精力。

這兩天，女兒竟然看一些做菜的視頻，平時(shí)總是嚷嚷著要吃外賣(mài)，或是隨便吃點(diǎn)零食填飽肚子，現(xiàn)在竟然主動(dòng)對(duì)做菜產(chǎn)生了興趣。女兒還主動(dòng)分享給我看，說(shuō)她喜歡做法比較簡(jiǎn)單的菜，女兒的變化真的挺大的，雖說(shuō)不一定很快就會(huì)做菜，至少在要獨(dú)立、要健康飲食的引導(dǎo)下，她開(kāi)始有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注飲食了。

增加孩子內(nèi)在力量

在丁老師的指導(dǎo)下，我明白孩子什么也不想做的狀態(tài)是源于她內(nèi)在缺乏力量、動(dòng)力不足。于是在日常生活中，與孩子進(jìn)行賦能式溝通。
就像丁老師說(shuō)的“通過(guò)一次次小小的成功，讓孩子相信自己具備做成事情的能力和力量，往往能讓孩子超越現(xiàn)在的行為表現(xiàn)，達(dá)到更好的表現(xiàn)，甚至?xí)谛碌氖录突顒?dòng)中取得成功?！蔽以诙±蠋煹木唧w指導(dǎo)開(kāi)始幫助孩子增加內(nèi)在力量。

肯定孩子，并幫孩子把成功經(jīng)驗(yàn)做遷移。從女兒感興趣的服裝設(shè)計(jì)和裁縫入手，去肯定女兒的作品，并不斷啟發(fā)女兒總結(jié)每一次在手工中成功的經(jīng)驗(yàn)，并遷移到其他活動(dòng)上。

我會(huì)去肯定女兒畫(huà)的圖紙、自己做的衣服，具體的夸獎(jiǎng)了元素、和布料，女兒就非常高興。我們計(jì)劃著去一趟日本，因?yàn)樗矚g的服裝品牌和愛(ài)好的東西都在日本，而且這次出行讓女兒做攻略，借此培養(yǎng)她的出行計(jì)劃能力。
逐漸放手，讓女兒掌握對(duì)自己生活的自主權(quán)，并讓她體會(huì)到自己行為的后果，讓女兒學(xué)會(huì)為自己的生活和學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。比如我現(xiàn)在開(kāi)始讓女兒自己把自己吃的碗收掉，自己拿自己需要的紙或者水什么的。◎ 我開(kāi)始把自己的重心放在自己的事業(yè)上，不再把全部注意力放在女兒身上。我開(kāi)始盡量放手，把她當(dāng)成一個(gè)大人看待，相信女兒自己會(huì)越來(lái)越成熟，我自己安排好自己的生活和工作，不要太關(guān)注她。她需要我的時(shí)候我再給予幫助。這幾天我和她說(shuō)，你就當(dāng)你一個(gè)人在家里生活，我只是客人來(lái)做客的，你就考慮怎么安排好自己的生活。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的指導(dǎo)，我的女兒終于可以照顧自己了

在這兩個(gè)月里，我逐漸開(kāi)始對(duì)女兒狀態(tài)進(jìn)行接納，幫助女兒掌握獨(dú)立技能、給孩子賦能，提升她的內(nèi)在力量。

慢慢的，我的女兒逐漸找回了狀態(tài)！不但可以比以前提前早睡幾個(gè)小時(shí)，還可以走出家門(mén)去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，也開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。陪女兒改變的這段經(jīng)歷，我想給所有正在面臨和我同樣困難的父母說(shuō)一句：父母是孩子的引領(lǐng)者，我們的認(rèn)知決定了孩子前進(jìn)的方向，以及孩子能到達(dá)的地方，而我們的教育方式?jīng)Q定了孩子的成長(zhǎng)模式。雖然我們是第一次做父母，但是我們可以不斷地提升自己，去做更好的父母，幫助孩子去成為更好的人。