你們有沒(méi)有注意到，現(xiàn)在大街上的“養(yǎng)蜂人”越來(lái)越多了。

防曬面罩遮住大半張臉，寬檐帽壓到眉骨，長(zhǎng)袍防曬服包裹全身，連指尖都用特制手套武裝——

這并非科幻場(chǎng)景，而是夏季國(guó)內(nèi)街頭的日常景觀。

十年前防曬，靠的是出門撐把碎花傘，最多往臉上涂點(diǎn)防曬霜；后來(lái)“物理防曬”興起，冰袖、面罩成了標(biāo)配。

而如今的防曬人已經(jīng)發(fā)展到，連腳踝都要套上防曬襪的程度，誓要把夏天變成一場(chǎng)全民“陽(yáng)光躲貓貓”，躲得越徹底越好。

然而，過(guò)度防曬帶來(lái)的問(wèn)題也在顯現(xiàn)：越防越黑的皮膚、維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松……

防曬的初衷是“不要變黑”，但如今的防曬，好像把正常的生活也一并“防”了出去。

我們正在用“防曬”的名義，把自己和陽(yáng)光徹底隔離開(kāi)來(lái)。

早年說(shuō)到防曬，人們的印象里只有太陽(yáng)傘、防曬霜，最先讓人們意識(shí)到防曬裝備也能迭代升級(jí)的，應(yīng)該算是“臉基尼”了。

“臉基尼”一詞最早出現(xiàn)于2012年，起初它是為游泳愛(ài)好者準(zhǔn)備的，因?yàn)槿藗冇斡镜臅r(shí)候確實(shí)沒(méi)法打遮陽(yáng)傘。而臉基尼可以直接戴在頭上，在防曬的同時(shí)一定程度上也能避免游泳時(shí)被海蜇蜇傷。

“臉基尼”剛一出現(xiàn)的時(shí)候全網(wǎng)嘲笑，因?yàn)檫@個(gè)造型實(shí)在太像“銀行劫匪”。但后來(lái)人們意識(shí)到，“形象糙概念不糙”，防曬確實(shí)應(yīng)該從裝備做起。

現(xiàn)在網(wǎng)上的防曬裝備黨大體分為兩類，一類是硬核防護(hù)派。尤其這兩年商家打出的各種全包裹的防曬概念，直接彌補(bǔ)了活人不能變成木乃伊的遺憾。

以臉部防曬為例，遮住鼻子以下已經(jīng)不夠了，現(xiàn)在需要的是包裹全臉的防曬面罩，只在眼睛處開(kāi)一道縫，能看見(jiàn)東西就行；而防曬帽不僅要擋臉還要把脖子全都遮起來(lái)，主打個(gè)“不放過(guò)一寸肌膚”。

覺(jué)得呼吸不暢？別急，有的面罩在鼻子部分做了分離，輕松解決人們想呼吸就呼吸的基本生存需求。

有的防曬服做成了長(zhǎng)袍款：面罩、冰袖、手套，一站式搞定，一件更比五件強(qiáng)。網(wǎng)友調(diào)侃這一派防曬黨“主打一個(gè)木乃伊式，一米開(kāi)外，人畜不分”。

還有的防曬愛(ài)好者走上了藝術(shù)之路，甭管戴在臉上的是什么，反正是有東西在人臉和陽(yáng)光之間建起屏障。

防曬效果也先不管，只要出片效果好。比如有人喜歡帶貓貓狗狗風(fēng)格的面罩，在街頭等車的時(shí)候還能順便拍個(gè)短視頻。

更有人另辟蹊徑，主打一個(gè)純天然，他們選擇和夏天深度接觸，把荷葉呼臉上，一秒cos蚊子。

這樣的防曬風(fēng)格很受騎行黨的歡迎，當(dāng)然圍觀網(wǎng)友也很喜歡。說(shuō)這才是短視頻最初的樣子，誰(shuí)都可以發(fā)視頻，包括蚊子。

“黑白無(wú)?！憋L(fēng)也是有的，從上到下，凡裸露皮膚的地方都被遮擋起來(lái)，而黑白經(jīng)典配色，能讓人在夏天感受到一股從心底自然而生的涼意。

如果在整體造型上下功夫，帽子加長(zhǎng)袍可以組成極致的防曬搭配，走在路上可以輕松規(guī)避掉99%的社交——因?yàn)闆](méi)人想和你說(shuō)話。

所以，下次當(dāng)你在街頭遇見(jiàn)“全副武裝黨”和“行為藝術(shù)派”時(shí)，不要驚訝于他們的穿搭。因?yàn)槿缃穹罆裱b備的升級(jí)戰(zhàn)，逐漸演變成了一部?jī)?nèi)容豐富的“人類對(duì)抗紫外線腦洞簡(jiǎn)史”。

當(dāng)然，人們把自己裹成“行走的防曬堡壘”時(shí)，這背后少不了商家們的推波助瀾。畢竟有焦慮的地方就有市場(chǎng)，有市場(chǎng)的地方就有“黑科技”。

電商平臺(tái)上的“防曬衣”十件有八件都是有噱頭的——航天級(jí)防曬涂層、冰絲涼感、納米防曬因子、UPF2000+……這些聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)直就像科幻大片里研發(fā)出的產(chǎn)物。

可以一旦大家將防曬的希望寄托在這些科技和數(shù)值上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些所謂的科技其實(shí)連最基本的標(biāo)準(zhǔn)都沒(méi)有。如果數(shù)值造假，消費(fèi)者就會(huì)成為最大的冤大頭。

就有人揭秘商家會(huì)在直播間用紫外線感應(yīng)卡測(cè)試防曬衣的效果，這個(gè)看似有效的方法其實(shí)只是營(yíng)銷把戲——

只要肯花錢，包裝袋上的“UPF”想印成多少都可以，看似專業(yè)的檢驗(yàn)報(bào)告，只需要提供企業(yè)名稱、產(chǎn)品圖片和需求數(shù)據(jù)，然后錢到位就搞定一切。

央視此前就曝光了某些防曬衣，商家宣稱的防曬效果與實(shí)際完全不符，消費(fèi)者自己更是難以辨別購(gòu)買的衣服是否達(dá)到防曬標(biāo)準(zhǔn)。

更坑人的是，有些防曬衣甲醛、熒光劑超標(biāo)，而皮膚直接接觸這類物質(zhì)會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)癢、長(zhǎng)紅斑的問(wèn)題。

還有些防曬衣面料根本不透氣，夏天穿會(huì)加重悶熱感。防曬效果沒(méi)搞清楚，先把人給熱中暑了。

而前不久，“防曬面罩越戴越黑”登上熱搜。原因是，第一批防曬面罩的受害者已經(jīng)出現(xiàn)。很多使用者發(fā)現(xiàn)，自己戴防曬面罩本是想讓臉部白皙的，怎么卻越用臉越黑呢？而這并不是個(gè)別現(xiàn)象。其實(shí)關(guān)于這種現(xiàn)象，有專家解釋過(guò)，因?yàn)榉罆衩嬲稚厦娴囊恍┕饷粜晕镔|(zhì)會(huì)附著在臉上，如果不及時(shí)清洗，光敏物質(zhì)會(huì)讓臉吸收更多紫外線，以至于越變?cè)胶凇?/p>

還有人發(fā)現(xiàn)，自己一旦戴上防曬面罩，面部的皮膚狀態(tài)就更差。因?yàn)橛绊懫つw的，不只有“光”，還有“熱”，戴著防曬面罩出門臉部整體溫度過(guò)高，依舊會(huì)導(dǎo)致面部皮膚出現(xiàn)老化。

發(fā)現(xiàn)了嗎？我們看似在用各種高科技防曬裝備解決一個(gè)“曬”的問(wèn)題，而事實(shí)上卻制造出了很多新的問(wèn)題。結(jié)果就是，東西越買越貴，錢越花越多，防曬的基礎(chǔ)問(wèn)題卻沒(méi)有解決，只是完成了一場(chǎng)防曬裝備的“軍備競(jìng)賽”。

消費(fèi)者被“曬黑焦慮”與“曬老恐懼”裹挾，心甘情愿地為虛幻的“科技”買單。市場(chǎng)喧囂背后只剩下商家對(duì)人們“陽(yáng)光恐懼”的利益收割。

不少人說(shuō)，當(dāng)下的防曬裝備大戰(zhàn)就是當(dāng)代人一場(chǎng)酣暢淋漓的“服美役”。

這背后當(dāng)然有“一白遮百丑”的古老審美規(guī)訓(xùn)，還有深植于國(guó)人心中最直接的恐懼——變老。

如果你搜索陽(yáng)光、曬等相關(guān)的內(nèi)容，其中最常出現(xiàn)的就是——紫外線對(duì)皮膚衰老的巨大影響。比如下面這個(gè)流傳甚廣的皮膚故事——

美國(guó)一個(gè)69歲的長(zhǎng)途卡車司機(jī)的面部差異巨大，因?yàn)樗淖竽樋拷嚧俺蛱?yáng)，長(zhǎng)年累月下來(lái)，左臉就變得更黑，皮膚問(wèn)題與另一邊臉比也明顯更多，兩邊臉相差十幾歲。

網(wǎng)上還能找到大量對(duì)比圖片，讓個(gè)人曝光在無(wú)形的信息轟炸中，將變老的焦慮與防曬的需求強(qiáng)綁定，讓人深切地感受到“不防曬就等于變蒼老”，而接下來(lái)就是防曬產(chǎn)品的售賣時(shí)間了。

不得不說(shuō)，“一白遮百丑”這套老話流傳多年，早幾年福澤的也根本不是防曬衣，而是化學(xué)防曬產(chǎn)品，也就是我們常說(shuō)的防曬霜。

早幾年更多的測(cè)評(píng)博主喜歡做的是，在后背上畫上九宮格，然后涂抹各種各樣的防曬霜測(cè)試，看看哪款效果最好。

也不知具體從哪一年開(kāi)始，防曬霜作為化學(xué)防曬的代表口碑一落千丈。

不少人開(kāi)始在網(wǎng)上鼓吹物理防曬就是比化學(xué)防曬強(qiáng)，化學(xué)防曬副作用巨大，還有的說(shuō)防曬霜里的某些物質(zhì)不僅不能防老，還會(huì)加速皮膚老化……

直接把防曬霜釘在了智商稅的恥辱柱上。

而市面上的一些防曬霜果然也不是很爭(zhēng)氣。有的防曬物質(zhì)劑量明顯不足，有的沒(méi)有檢測(cè)到防曬劑，用這樣的產(chǎn)品反倒會(huì)造成皮膚損傷，比如皮膚曬紅，或是出現(xiàn)水泡等等。

再加上不少年輕人不喜歡防曬霜涂在皮膚上黏膩的感覺(jué)，這兩年，物理防曬的風(fēng)頭逐漸壓過(guò)了防曬霜，大家開(kāi)始穿防曬衣、戴防曬面罩，就連做防曬霜測(cè)評(píng)的博主，也都改做防曬衣測(cè)評(píng)了。

而防曬衣的“美役”實(shí)在比防曬霜重得多，最典型的特征就是“防曬自由”正在變成新的“不自由”。

說(shuō)到底，“極致防曬”背后映射的是我們對(duì)“完美膚色”的執(zhí)念，是對(duì)容貌的焦慮。我們的焦慮情緒不斷被各種各樣的商家、營(yíng)銷號(hào)連翻挑起，人們因?yàn)榻箲]為自己添加了無(wú)數(shù)的裝備，將自己武裝到牙齒。

而本該屬于陽(yáng)光的季節(jié)，卻只屬于防曬用品了。

當(dāng)然我們不是要一桿子打翻所有防曬產(chǎn)品。

防曬是必要的，過(guò)度暴露在陽(yáng)光下確實(shí)有健康風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織就明確指出，過(guò)量紫外線輻射是皮膚癌（如黑色素瘤）及皮膚光老化的主要元兇。

但是，當(dāng)防曬走向極端，就會(huì)孕育出新的健康隱患。有媒體報(bào)道，這兩年中暑的患者的數(shù)量有明顯增加，其中不少都是由于“過(guò)度防曬”導(dǎo)致的重度中暑。

他們把自己包裹得過(guò)于嚴(yán)實(shí)，以至于不能通風(fēng)透氣。人體的皮膚無(wú)法正常散熱，排汗不通暢，在炎熱的夏日中暑就會(huì)分分鐘會(huì)發(fā)生。

此外，過(guò)度防曬導(dǎo)致的最大問(wèn)題，其實(shí)是人體維生素的缺乏。

一位26歲的李女士因?yàn)殚L(zhǎng)期“全副武裝”地防曬被確診為骨質(zhì)疏松，醫(yī)生初步判斷與她的過(guò)度防曬密切相關(guān)。

人體約90%的維生素D需要通過(guò)陽(yáng)光照射皮膚而合成，而維生素D能夠促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，長(zhǎng)期缺乏維生素D很容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。其實(shí)涂防曬霜并不會(huì)對(duì)個(gè)體維D合成造成影響，真正影響比較大的就是硬防曬。

事實(shí)上，防曬和曬太陽(yáng)根本不是“非黑即白”的選擇題。有人總結(jié)一天中的紫外線指數(shù)，其實(shí)我們普通人并不需要時(shí)時(shí)刻刻將自己和陽(yáng)光隔離。

每天上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，如果能讓手臂、腿部等部位暴露在陽(yáng)光下10-15分鐘，就能合成足夠的維生素D，而此刻紫外線并不強(qiáng)烈，不用擔(dān)心曬傷。

我們其實(shí)忘了：陽(yáng)光并不是毒藥，相反它恰恰是大自然的能量。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，如果今天心情低落，只要出去曬曬太陽(yáng)，就會(huì)振作很多。迎著朝陽(yáng)散散步，能提升一天的精氣神兒。

我們老祖宗的養(yǎng)生傳統(tǒng)是很遵循四季流轉(zhuǎn)之道的，到了夏天一味地逃避太陽(yáng)、躲進(jìn)空調(diào)房，可能并不是對(duì)身體的保護(hù)。

畢竟夏天的正確打開(kāi)方式，應(yīng)該是讓皮膚曬到恰到好處地遇到陽(yáng)光，不是讓防曬衣變成我們的第二層皮膚。在防曬與健康之間找到平衡，才是對(duì)身體最負(fù)責(zé)的態(tài)度。