2025年7月31日 鄭州訊 ——HPV（人乳頭瘤病毒）感染困擾著許多女性，尤其是高危型HPV持續(xù)感染可能增加宮頸癌風險。如何加速HPV轉(zhuǎn)陰？近日，多位婦 科專家指出，濕氣重可能成為HPV轉(zhuǎn)陰的"絆腳石"。

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濕氣重為何影響HPV轉(zhuǎn)陰？

北京市第 一中西 醫(yī)結(jié)合醫(yī) 院婦 科副主任醫(yī)師王曉鋒表示，中 醫(yī)理論認為，濕氣重會阻礙氣血運行，削弱脾胃功能，導(dǎo)致正氣不足，而正氣不足正是人體難以清除HPV病毒的關(guān)鍵原因。濕氣重的環(huán)境還可能為HPV病毒提供更適宜的生存條件，使感染更難轉(zhuǎn)陰。

薏米+紅豆：中 醫(yī)推 薦的祛濕HPV助攻組合

多位專家推 薦，薏米和紅豆是祛濕的經(jīng)典搭配，能幫助改善體內(nèi)濕氣環(huán)境，從而間接助力HPV轉(zhuǎn)陰。

• 薏米：性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，能促進濕氣排出?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，薏米中的活性成分可能抑制HPV病毒的E6/E7癌基 因表達（《生薏苡仁扁平疣患者的食療調(diào)理手賬》）。
  

• 紅豆：利水消腫、解 毒排膿，與薏米搭配可增強祛濕效果，改善因濕氣重導(dǎo)致的身體困倦、白帶異常等問題。
  

推 薦吃法：

1. 薏米紅豆粥：薏米、紅豆各15-20克，提前浸泡2小時，加水煮至軟爛，可加少量冰糖調(diào)味。

2. 薏米赤小豆茶：將薏米、赤小豆炒熟后泡水代茶飲，適合日常祛濕。

科學調(diào)理HPV，需多管齊下

HPV轉(zhuǎn)陰不能僅依賴食療，需結(jié)合以下方法：
1. 增 強免 疫力：均衡飲食（如補充蛋白質(zhì)、維生素）、規(guī)律作息、適量運動。

2. 規(guī)范治 療：根據(jù)醫(yī) 生建議，使用治 療hpv的藥 物，或物理治 療。

3. 定期復(fù)查：高危型HPV感染者需每6-12個月做HPV檢測和宮頸涂片檢查。

三伏天祛濕黃金期，HPV轉(zhuǎn)陰或更快

中 醫(yī)專家趙艷忠指出，三伏天是祛濕的最 佳時機，此時人體陽氣旺盛，可通過艾灸（足三里、豐隆等穴位）、運動（如快走、瑜伽）等方式加速濕氣排出，為HPV轉(zhuǎn)陰創(chuàng)造有利條件。

專家提醒：個體化治 療是關(guān)鍵

北京大學人民醫(yī) 院皮膚性病科陳周主任醫(yī)師表示，HPV感染的治 療需根據(jù)患者年齡、免疫狀態(tài)、病變程度等制定個性化方案。食療僅作為輔助手段，感染者應(yīng)及時就醫(yī)，避免盲目依賴偏方。

結(jié)語

HPV轉(zhuǎn)陰并非一蹴而就，但通過科學祛濕、增 強免 疫力及規(guī)范治 療，感染者有望加速病毒清除。廚房里的薏米和紅豆，或許就是你的HPV"天然助攻手"！
（本文綜合自民?？?、北京市第 一 中西 醫(yī)結(jié)合醫(yī) 院等權(quán)威來源）