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近日，杭州一網(wǎng)友在本地論壇發(fā)帖說，藿香正氣水太難喝了，一口下肚，夜飯都冒出！

評論區(qū)有網(wǎng)友說，藿香正氣水是中暑神藥，救命的東西，就不要嫌棄它的味道了。

網(wǎng)友@沒有感情的機器：我聞到就吐了。

網(wǎng)友@炸串配豆?jié){：救命神器，比中藥好喝。

網(wǎng)友@封迷一時：這個含酒精的難喝，喝沒有酒精的就好喝點。

網(wǎng)友@小狼醬：我每次喝一瓶，吐半瓶，然后靠喝進去的半瓶發(fā)揮藥效。

網(wǎng)友@生姜紅糖：你就當喝白酒。

網(wǎng)友@甲微微的佛寶：喝這個藥水前先含一口冷開水，然后仰頭張嘴，快速擠進嘴里咽下去，這樣減少刺激，會好受些。

網(wǎng)友@馥芮白去冰減濃：先辣舌頭再辣喉嚨。

網(wǎng)友@xschenguanhai：這東西傳的神奇，其實沒啥效果。

網(wǎng)友@衙前小年輕：小時候一直以為很好喝，長大以后給我喝吐了。

網(wǎng)友@哪吒：從沒覺得好喝過，我感覺直沖頭頂，喝過一次不會喝第二次。

炎炎夏日，很多人家都會備一些防暑藥物，最廣為人知的就是藿香正氣水了。

其實，藿香正氣水既不能治療中暑，也不能預防中暑。

國際上一致認同的中暑治療措施，主要就是遠離炎熱環(huán)境、主動降溫、補充水分與電解質等等。

而且大部分藿香正氣水含有乙醇，也就是酒精，而酒精反而會加重中暑。

每年夏天，都有不少因為服用藿香正氣水引發(fā)的不良反應病例。

由于含有乙醇，藿香正氣水與頭孢呋辛、頭孢哌酮、甲硝唑等藥物聯(lián)用時會發(fā)生雙硫侖樣反應，表現(xiàn)為胸悶氣短，顏面部、背部頸部潮紅，心慌心悸，嚴重者可引發(fā)休克、呼吸抑制、急性心衰等反應。

此外，服用藿香正氣水后，也不建議開車、高空作業(yè)或操作精密儀器等。

藥品說明書

藿香正氣水潛在不良作用且禁忌較多，沒有必要通過服用藿香正氣水來預防中暑或者治療因暑熱引起的其他疾病，那么怎么預防中暑呢？

中暑該怎么辦？

飲食方面：

●注意補充水分；

●適當喝一些鹽水；

●補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；

●多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。

外出期間：

●做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服；

●長時間騎車最好長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽；

●長時間戶外運動應備好防暑藥品；

●中午12點至下午14點陽光最強時，少待在戶外，可適當進行午休。

中暑，簡單說就是我們的身體在高溫環(huán)境下“散熱失靈”了。當環(huán)境溫度過高、濕度太大，或者我們在烈日下活動時間太長、出汗過多又沒有及時補充水分和鹽分時，身體產(chǎn)生的熱量排不出去，體溫調節(jié)中樞就會“罷工”，導致體溫異常升高，引發(fā)一系列癥狀。

中暑可以分為輕度和重度。

輕度中暑會讓人感到頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中、心慌、惡心等不適。這時如果不及時處理，很容易發(fā)展成重癥。

重度中暑（熱射?。┦亲钗ｋU的情況！ 體溫會急劇升高到40℃以上，人會出現(xiàn)意識模糊、胡言亂語、甚至昏迷、抽搐。皮膚可能干燥無汗，也可能大量出汗。熱射病會直接損傷人體的大腦、心臟、腎臟、肝臟等重要器官，病情進展極快，死亡率極高！ 必須立即送醫(yī)搶救！

預防永遠是最好的治療！那我們?nèi)绾晤A防中暑？以下幾點，請大家務必牢記并做到：

01

避開高溫時段，減少外出

盡量將戶外活動安排在清晨或傍晚。上午10點至下午4點是陽光最烈、溫度最高的時候，非必要不外出。像李阿姨喜歡跳廣場舞，現(xiàn)在就把時間改到了早上6點半和晚上7點半，避開了最熱的正午。

02

外出做好“硬核”防護

物理防曬最有效！外出戴遮陽帽/打遮陽傘。淺色反光散熱更好，可穿寬松、輕薄、透氣的淺色衣物。

03

佩戴太陽鏡保護眼睛

隨身攜帶防暑用品，比如小風扇、清涼油/風油精、濕紙巾等。

04

科學補水，主動喝水，少量多次

不要等到口渴才喝！選擇合適飲品，首選溫涼的白開水或淡鹽水。適量喝點綠豆湯、酸梅湯等傳統(tǒng)消暑飲品也很好。忌大量飲用冰凍飲料、含糖量高的飲料、含酒精飲料 和濃咖啡、濃茶。

05

室內(nèi)環(huán)境，保持涼爽通風

合理使用空調、電扇。空調溫度建議設定在26-28℃，避免直吹。如果開空調覺得干燥，可以同時使用加濕器。早晚溫度稍低時，開窗通風，保持空氣流通。拉上淺色窗簾，減少太陽輻射熱。避免長時間待在密閉、不通風的高溫環(huán)境（如未開空調的車內(nèi)、閣樓、悶熱的廚房）。

06

保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體有足夠抵抗力

飲食清淡易消化，多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素。避免過于油膩辛辣的食物。

07

特別關愛“重點人群”

嬰幼兒、65歲以上老年人、孕產(chǎn)婦體溫調節(jié)能力較弱?；加新圆。ㄈ缧哪X血管疾病、糖尿病、肥胖）的人，以及長時間在高溫下工作或運動的人（如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、運動員） 是中暑的高危人群。家人和鄰里要給予他們更多關注和照顧，提醒他們防暑，協(xié)助他們保持環(huán)境涼爽。

那么，萬一中暑了，該怎么辦？謹記急救“四步走”！

1.“移”：迅速脫離高溫環(huán)境！立即將患者轉移到陰涼、通風的地方（樹蔭下、空調房內(nèi)）。讓其平躺，抬高雙腳，有利于血液回流到大腦。

2.“降”：快速物理降溫！解開或脫去多余衣物，幫助散熱。用冷水（不是冰水）擦拭身體，特別是頸部、腋下、大腿根部等大血管處?；蛘哂脻窭涿矸箢^部、腋窩、腹股溝。條件允許可用風扇或空調幫助降溫。避免直接用冰塊敷在老人、小孩或體弱者身上。

3.“補”：適量補充水分和鹽分！如果患者意識清醒，無嘔吐，可以少量多次地喂其喝淡鹽水或運動飲料。如果意識不清或嘔吐，禁止強行喂水！ 防止嗆咳窒息。

4.“送”：及時尋求專業(yè)醫(yī)療救助！對于出現(xiàn)高熱（體溫超過38.5℃）、意識不清、抽搐、昏迷等嚴重癥狀的患者，或者經(jīng)過上述處理10-30分鐘癥狀無緩解者，必須立即撥打120急救電話或盡快送往醫(yī)院！在等待救援過程中，持續(xù)進行物理降溫。

中暑可防可控更可治，關鍵在于提高警惕、科學預防、及時處理！請大家務必把這份健康提醒放在心上，也轉告給身邊的家人朋友，尤其是老人和孩子。讓我們共同做好防暑降溫措施，平安、健康地度過這個炎熱的夏天！

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