連日來，多地出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣。當(dāng)進(jìn)入如蒸籠一般的駕駛室、手握滾燙的方向盤時(shí)，有駕駛?cè)丝赡軙?huì)出現(xiàn)“情緒中暑”，開車更容易“上頭”。交警提醒，不良情緒會(huì)對(duì)行車駕駛帶來諸多危害，駕駛?cè)艘⒁庾晕艺{(diào)控、保持平常心態(tài)，做到行車安全。

“情緒中暑”也叫夏季情感障礙綜合征。有研究表明，部分人群在夏季更易遇到“情緒中暑”，尤其當(dāng)氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件會(huì)影響到人的情緒，導(dǎo)致心理、生理上出現(xiàn)負(fù)面癥狀。天津市公安局交通管理局交通安全治理支隊(duì)民警袁鍇表示，對(duì)開車族來說，“路怒”就是很典型的表現(xiàn)。保持好平常心態(tài)，可以從以下方面預(yù)防“情緒中暑”。

首先是克服煩躁。如遇到前車緊急并道或急剎車，應(yīng)該謹(jǐn)遵“讓速不讓線”原則，采取制動(dòng)而不是試圖變更路線去避讓前車。生氣時(shí)可做幾次深呼吸，或默念10個(gè)數(shù)字，讓自己平復(fù)下來。

保持經(jīng)常通風(fēng)很重要。如車內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，會(huì)造成空氣不流通，建議每隔一段時(shí)間打開車窗，注意適時(shí)通風(fēng)。

“情緒中暑”最大的問題，就是天氣炎熱引起的煩躁情緒。越是天熱，越要“心靜”，如遇堵車或心情不佳，可播放輕柔的音樂進(jìn)行調(diào)節(jié)。行車中如感到困倦，應(yīng)及時(shí)在安全地方停車，適當(dāng)?shù)匦菹⒁粫?huì)兒，頭腦清醒后再繼續(xù)開車。比如中午，容易出現(xiàn)疲勞、打瞌睡，要保持足夠的睡眠時(shí)間。

此外，還要小心光污染。袁鍇說，烈日下駕車時(shí)，駕駛?cè)丝赡鼙徊Ａ粔Φ确瓷涔馔蝗弧罢丈洹?，眼睛受到?qiáng)刺激，不僅易誘發(fā)駕駛風(fēng)險(xiǎn)，也可能使人頭昏心煩，甚至發(fā)生失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等癥狀。

民警提示，在小心強(qiáng)光刺傷眼睛的同時(shí)，不宜佩戴顏色太深的墨鏡，會(huì)使得駕駛?cè)藢?duì)情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，要科學(xué)選擇太陽鏡。

（新華社）