暑期，當(dāng)孩子擁有很多自由時(shí)間，手機(jī)再次成為家庭矛盾的“導(dǎo)火索”，如何讓手機(jī)從“戰(zhàn)場(chǎng)”變?yōu)椤肮ぞ摺?，一起來看—?/p>

暑期是孩子們休憩調(diào)整的寶貴時(shí)光，但也常常成為家庭圍繞手機(jī)使用產(chǎn)生矛盾的集中期。

如何將手機(jī)從潛在沖突點(diǎn)轉(zhuǎn)化為有益的學(xué)習(xí)生活工具，成為眾多家長關(guān)注的焦點(diǎn)?？茖W(xué)引導(dǎo)孩子使用手機(jī)，關(guān)鍵在于理解需求、建立規(guī)則、提升素養(yǎng)和豐富生活。

管理好手機(jī)，比單純禁止更重要

手機(jī)引發(fā)的親子沖突具有普遍性，核心誘因通常集中在超時(shí)使用、耽誤學(xué)習(xí)、禁止時(shí)段使用和溝通不暢。

家長應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，在智能時(shí)代，培養(yǎng)孩子有計(jì)劃、有目的地使用手機(jī)，遠(yuǎn)比簡單禁止更為重要。

手機(jī)管理不是“堵”，而是“疏”；不是單方面管控，而是全家協(xié)同。

從對(duì)抗到合作，建立平等信任

面對(duì)孩子沉迷手機(jī)的情況，強(qiáng)制管控往往收效甚微甚至適得其反。實(shí)踐表明，尊重孩子的平等訴求是有效溝通的基礎(chǔ)。家長需要進(jìn)行情緒的自我管理，同時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槠降葏f(xié)商的姿態(tài)。

可以考慮與孩子共同制定《家庭手機(jī)使用公約》，明確使用時(shí)段（如：完成作業(yè)后可使用特定時(shí)長）和禁用時(shí)段（如：睡前1小時(shí)、用餐時(shí)間）并清晰獎(jiǎng)懲規(guī)則（如：表現(xiàn)好可適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)長，超時(shí)則扣減次日時(shí)長）。

建立“家庭手機(jī)公約”的核心價(jià)值在于培養(yǎng)孩子的自律能力，同時(shí)也能有效減少?zèng)_突并助力將手機(jī)轉(zhuǎn)化為工具。

在制定公約時(shí)，需要注意合理劃分使用時(shí)段、用豐富的線下活動(dòng)替代對(duì)手機(jī)依賴以及家長以身作則。

更重要的是，引導(dǎo)孩子將手機(jī)作為工具使用，例如用于規(guī)劃家庭活動(dòng)、查找學(xué)習(xí)資料、創(chuàng)作數(shù)字作品（如制作旅行攻略、整理照片視頻）等，既滿足其自主需求，又提升實(shí)用技能。

行動(dòng)的關(guān)鍵在于信任孩子，允許其在規(guī)則內(nèi)使用手機(jī)完成必要任務(wù)（如線上作業(yè)、適度社交），避免因過度禁止影響其正常發(fā)展和社交。

補(bǔ)足數(shù)字素養(yǎng)，安全與充實(shí)并行

手機(jī)沖突表面是使用時(shí)長問題，更深層次的原因在于數(shù)字素養(yǎng)的缺失，主要體現(xiàn)在：

1.自我管控能力不足：難以管理使用時(shí)間。

2.安全意識(shí)薄弱：易泄露個(gè)人信息、遭遇網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)。

3.工具利用能力欠缺：僅用于娛樂，不善用于學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

因此，家長的角色應(yīng)從單純“管理者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皵?shù)字素養(yǎng)引領(lǐng)者”。

針對(duì)暑期，建議家長進(jìn)行“安全+充實(shí)”的雙軌策略。

筑牢安全底線

1

教育孩子保護(hù)姓名、手機(jī)號(hào)、住址等敏感信息，不輕易透露。

2

關(guān)閉免密支付功能，不參與充值打賞。

3

遇到網(wǎng)絡(luò)欺凌或不良信息，及時(shí)保存證據(jù)并告知家長。

豐富線下生活

1

精心規(guī)劃假期活動(dòng)，如旅行、興趣班、運(yùn)動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等，拓寬視野，激發(fā)興趣。

2

創(chuàng)造與家人、朋友互動(dòng)的線下社交機(jī)會(huì)。

3

規(guī)律生活，避免“假期綜合征”，讓現(xiàn)實(shí)生活更具吸引力。

理解需求，提升數(shù)字核心能力

孩子沉迷手機(jī)，常源于其內(nèi)心需求未被充分滿足。手機(jī)的即時(shí)反饋（如游戲獎(jiǎng)勵(lì)、點(diǎn)贊）與現(xiàn)實(shí)反饋的延遲形成對(duì)比，加上學(xué)業(yè)壓力、家庭氛圍等因素，可能將孩子推向虛擬世界。

家長應(yīng)避免“只禁不管”、自身榜樣缺失（如自己過度使用）、忽視情感連接、缺乏替代方案（現(xiàn)實(shí)生活單調(diào)）等行為誤區(qū)。

家長可與孩子共同探索，如一起研究課題、制作家庭數(shù)字影集、學(xué)習(xí)新工具等，在互動(dòng)中提升能力、拉近親子關(guān)系。

引導(dǎo)孩子科學(xué)使用手機(jī)，是信息時(shí)代家庭教育的重要課題。這要求家長理解孩子的內(nèi)在需求，建立基于尊重與信任的規(guī)則，共同豐富現(xiàn)實(shí)生活體驗(yàn)，并著力培養(yǎng)其必備的數(shù)字素養(yǎng)。家長更需以身作則，成為孩子健康數(shù)字生活的合格引路人。

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來源 | 廣東教育、人民教育微信公眾號(hào)，有修改

編輯 | 皮皮兵不皮

（全）