我能存下錢，有很大一部分原因是因為我在過極簡的生活。

我能有富余的時間做很多事情和享受生活，也是因為我在過極簡的生活。

表面上，我擁有的好像很少；內心里，我卻覺得自己活得更好了。

就好像房間留白才能透進光來一樣，生活刪繁就簡后，那些真正熱愛的人和事才會浮出水面。

極簡不是簡單的什么都不買，也不是什么都要扔。

極簡是把有限的錢，有限的時間，有限的精力分配給自己最喜歡最重要的人和物。

換言之，極簡是一種克制。

不讓無關緊要的人、事、物打擾自己。

我喜歡上極簡后，把生活的方方面面都簡化了一遍。

騰挪出更多的時間、精力和金錢去做更喜歡更重要的事。

1）簡化作息，在固定的時間里做固定的事情。

晚上11點前睡覺，早上7點前起床。

起床第一件事，要么打開瑜伽墊運動，要么穿上運動下下樓跑步。

每天都是如此。

固定的作息，給了我好的睡眠。

好好睡覺加上適量的運動，又給了我滿滿的能量和好的心情。

接下來一整天，我都能有非常好的狀態(tài)。

作息規(guī)律，不僅是一種生活習慣，更是對生活的掌控力。

2）簡化飲食，最重要的是一日三餐。

也即是說，一日三餐我會特別認真對待，甚至愿意花時間自己做羹湯。

但一日三餐之外的飲食，我不會花太多心思。

像奶茶、零食，能不吃就不吃，既省時間又省錢，還省了身材焦慮。

我最近發(fā)現呀，只是好好吃飯，人的身材和體重是不會有太大變化的。

尤其是自己做飯，食材干凈簡單，身體甚至會非常通暢、輕盈、舒服。

3）簡化運動，只要動起來就是好的。

在家里，只要有一張瑜伽墊，我們就可以動起來了。

穿上運動鞋，我就可以下樓跑步了。

出門2公里左右的路程，隨便走走路，就能消耗不少卡路里。

工作累了，站起來伸伸胳膊腿，身體就能舒服很多。

甚至地鐵站等人時，我會金雞獨立，既鍛煉平衡感，又練腿了。

我喜歡把運動的門檻降得很低，隨時隨地都可以運動。

身體舒坦了，更有力氣享受生活。

4）簡化家務，不要讓生活瑣事成為負擔。

最近正在讀《我才不想做家務》這本書。

深深希望我們都可以不用被家務耽誤了自己。

我可不想一頭埋進家務里變得灰頭土臉，還沒什么價值。

而我極簡后發(fā)現，東西越少，家務就越少。

所以，我輕易不帶實體物品回家。

同時，我還會主動把家務分配出去。

同在一個屋檐下，誰也別想躲懶。

不會做，就慢慢學，日子還長著呢。

5）簡化衣著，出門不再發(fā)愁“今天穿什么”。

每個季節(jié)，我都會搭配好4-5套衣服，輪流著穿。

出門的時候，想都不用想，拿起來就可以穿。

每年換季的時候，檢視一下這4-5套衣服的狀態(tài)。

有不好的，就換掉。

沒有，就繼續(xù)穿。

接下來就不在穿著上花心思了。

而是把時間精力節(jié)省下來，做其他更喜歡的事。

6）簡化護膚，要的是治本而不是治標。

跟衣著一樣，我在護膚上也很少花心思。

主要是覺得皮膚好與不好，一部分取決于基因，一部分取決于后天的生活方式。

健康的生活方式和松弛的心態(tài)，自然會帶來好的膚色。

護膚品于我，只是解決表面干燥難受的問題。

所以我只保留了一瓶保濕霜，哪里干往哪里涂。

其余的，就交給健康的生活方式了。

7）簡化購物，不讓購物變成隱形家務。

買菜買水果，我基本只在固定的一兩個渠道買。

線上購物，只保留了兩個app，一個是及時達，一個是次日達。

買衣服也只在某個固定的服裝店買。

只要觀察一下就知道，買東西也是很耗費時間精力和心力的。

剛需購物，更像是一種隱形家務。

既然是家務，就要小心不被它掩埋了。

8）簡化信息接觸，不是知道的越多就越好的。

我并不想事事都知道，我的腦袋也裝不下這許多東西。

所以，我平時很少刷朋友圈，更是不輕易打開短視頻社交軟件。

昨天的熱搜是什么，今天的熱搜是什么，大部分與我的生活無關。

既然無關，又何必浪費寶貴的大腦帶寬呢。

與其翻閱碎片化信息，我更喜歡閱讀完整的、連貫的、系統(tǒng)的書籍。

而大腦其實也更喜歡后者。

9）簡化目標，每個階段集中一個重要目標即可。

我當下的階段是，身體健康的基礎上努力攢錢，早日還清房貸上岸。

上岸之后，我又會有新的目標。

每一個階段，都是一段人生，只需要專注于一個最重要的目標。

10）簡化人際關系，普通人沒有那么多有價值的應酬。

之前有人跟我說，你如果特別能省錢，說明沒有必要的應酬，也不需要為了應酬提升你的硬件，這其實未必是好事。

我朋友的老公，天天說自己有應酬，天天很晚回家，天天吃喝錢也花了不少。

可是都應酬了幾年了，也沒見做了什么大項目啊。

咱就說，普通人能有多少有價值的應酬？

與其無效應酬，我還不如省點錢，早點回家，早點洗洗睡了。

沒有無效社交，沒有利益計較，大家都有邊界感，這才是我想要的生活。