今日天氣

在副熱帶高壓的控制下，今天申城將再?zèng)_高溫線，預(yù)計(jì)最高氣溫35℃，最低29℃。南到西南風(fēng)3~4級(jí)，沿江沿海地區(qū)4~5級(jí)，相對(duì)濕度90%~60%，體感悶熱。今天以多云為主，陽光在線，但需防范午后局部陣雨或雷雨。

天氣指數(shù)

紫外線

中暑指數(shù)

花粉濃度

中等

注意防護(hù)

29~35℃

較易中暑

放心出行

火險(xiǎn)指數(shù)

洗曬指數(shù)

戶外指數(shù)

可燃

注意防火

風(fēng)力適中

非常適宜

空氣清新

非常適宜

天氣趨勢

本周五至下周初，上海主要處在副熱帶高壓邊緣，熱度稍減，最高氣溫在32℃上下。冷暖空氣對(duì)峙下，云量增多，天空陰沉，陣雨重返。本周后期仍有較明顯降水過程，請大家及時(shí)關(guān)注臨近的預(yù)報(bào)預(yù)警信息，注意交通安全~

有沒有感覺

今年夏天雨水特別多？

今年的雨確實(shí)有點(diǎn)東西！

請看數(shù)據(jù)

今年入汛以來，上海降水頻繁。6月1日至8月5日雨量統(tǒng)計(jì)顯示，全市雨量較常年同期明顯偏多。徐家匯站總降水量為1873年以來同期第三高位，閔行、寶山、浦東、青浦等4區(qū)均為建站以來歷史第二位，閔行區(qū)的降水最為顯著，達(dá)到常年同期的2倍。

健康貼士

炎炎夏日，人體出汗多，容易耗氣傷津。此時(shí)養(yǎng)生，推薦食用既可以補(bǔ)充水分，又富含維生素，且能夠清解暑熱的水果——桃子。

桃子作為夏季的應(yīng)季水果，含水量高達(dá)85%以上，能夠緩解口干舌燥、預(yù)防脫水。此外，桃子富含鉀元素、膳食纖維，既可以幫助彌補(bǔ)夏季因出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失，平衡體內(nèi)電解質(zhì)，還可以預(yù)防因夏季濕熱而導(dǎo)致的便秘。

體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱、食欲不振？不妨試試這款紫蘇桃子姜，以解表和胃、消暑生津，緩解苦夏引起的乏力疲倦、食欲減退等不適癥狀。

• 取150克紫蘇葉切絲，煮水后撈出紫蘇絲，加入少許檸檬汁、冰糖備用；

• 脆桃2個(gè)切塊、仔姜100克切絲，加入少許食鹽抓拌均勻；

• 將桃子塊、仔姜絲和煮好的紫蘇絲裝入容器，倒入煮好的紫蘇葉水即可。

• 注意：熱性體質(zhì)人群、糖尿病患者不宜飲用。

文字丨奚宇軒

編輯丨奚宇軒

視頻丨王子亮

制圖 |邱麗娜

資料丨市氣象局 央視一套

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