巴菲特和查理·芒格有一句忠告：

要盡快遠(yuǎn)離那些“有毒”的人，即便付出一些經(jīng)濟(jì)成本也在所不惜。

對(duì)此我深有體會(huì)。

工作久了，我發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)中遇到“有毒”的人的幾率還是挺高的：

效率低下“摸魚專家”、散播負(fù)能量的“情緒黑洞”，左右逢源的“關(guān)系投機(jī)客”……

對(duì)這樣的人，當(dāng)斷不斷，反受其亂；當(dāng)離不離，必受其耗。

職場(chǎng)社交中真正的清醒，不是討好所有人，而是精準(zhǔn)識(shí)別并隔絕那些拖垮你成長(zhǎng)的人。

01

警惕“摸魚黨”

知乎職場(chǎng)大V@Seven Ye曾分享過一個(gè)真實(shí)故事。

科技公司策劃部的小王能力不錯(cuò)，本來很有希望晉升。

但他工位旁邊坐著兩位“摸魚高手”，上班時(shí)間總愛聊八卦、網(wǎng)購、追劇、吐槽公司。

開始小王只是偶爾插兩句，后來慢慢被同化了，午休越拖越長(zhǎng)，工作也開始變得敷衍。

不到一年時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)同期進(jìn)公司的同事已經(jīng)升了主管，自己還在原地踏步。

美國(guó)心理學(xué)家羅伯特曾提出一個(gè)概念——“社會(huì)認(rèn)同傾向”。

簡(jiǎn)單地說就是，人會(huì)不自覺地模仿身邊人的行為方式。

當(dāng)你身邊都是渾水摸魚的人，你也會(huì)不可避免地變得消極倦怠。

工作中，總有人在敷衍、摸魚，而且設(shè)法將你變?yōu)樗麄兊囊粏T。

我勸你一定要離這種人遠(yuǎn)一點(diǎn)。

因?yàn)橐恢机Q站在一群雞當(dāng)中，最終的結(jié)果不是鶴被雞群同化，就是被雞群逼死。

暢銷書作家采銅有位朋友在互聯(lián)網(wǎng)工作，身邊同事也總愛閑聊摸魚。

但他給自己定了個(gè)規(guī)矩：

把每天上午10點(diǎn)到12點(diǎn)這一時(shí)間段設(shè)置為“免打擾時(shí)段”。

在此期間，他會(huì)戴上降噪耳機(jī)，專注處理最重要的工作，雷打不動(dòng)。

即使同事招呼他“放松一下”，他也只是微笑擺手。

幾年后他的專業(yè)能力突飛猛進(jìn)，成了團(tuán)隊(duì)核心骨干，而那些混日子的同事，大多還在原地打轉(zhuǎn)。

《深度工作》的作者卡爾·紐波特指出：在碎片化時(shí)代，專注力是最稀缺的資源。

職場(chǎng)上最大的清醒就是守好自己的專注力，對(duì)拉自己混日子的人堅(jiān)定說“不”。

02

隔離“情緒黑洞”

職場(chǎng)博主@維小維的同事Lisa是個(gè)典型的“情緒黑洞”：

婚姻不順、婆媳矛盾、工作壓力……她每天都拉著維小維大吐苦水，少則一兩小時(shí)，多則大半天。

維小維一開始出于同情，耐心聽著。

時(shí)間久了，她發(fā)現(xiàn)自己工作效率越來越低，下班后還特別累，甚至開始失眠焦慮。

當(dāng)她終于鼓起勇氣婉拒了Lisa的傾訴后，她發(fā)現(xiàn)自己的工作效率和心情很快就恢復(fù)了。

心理學(xué)有個(gè)詞叫做“情緒感染”：負(fù)面情緒就像感冒病毒一樣，會(huì)在人群里傳播。

對(duì)情緒索取者無底線包容，等于你無條件做了對(duì)方的垃圾桶。

情緒垃圾接得多了，自己也會(huì)跟著發(fā)餿。

成熟的職場(chǎng)人，都會(huì)合理拒絕，為自己設(shè)立清晰的邊界。

知名主持人楊瀾曾在一次訪談中分享過她的經(jīng)驗(yàn)。

她說自己剛工作時(shí)，也遇到過特別喜歡抱怨、傳遞負(fù)能量的同事。

起初她覺得傾聽是一種善意，但很快她發(fā)現(xiàn)，這種“善意”消耗了自己太多能量。

后來，每當(dāng)對(duì)方開始無休止抱怨時(shí)，她會(huì)溫和但直接地說：“很抱歉聽到你遇到困難，不過我現(xiàn)在手頭有個(gè)急事要處理，我們晚點(diǎn)再聊？”

或者“聽起來這件事讓你很困擾，建議你找更能專業(yè)的人談?wù)??！?/p>

楊瀾強(qiáng)調(diào)：共情要有度，否則滋養(yǎng)的未必是感恩，可能是無休止的索取。

心力是寶貴的資源，保護(hù)好自己的心理能量，是對(duì)自己也是對(duì)工作最大的負(fù)責(zé)。

03

遠(yuǎn)離“關(guān)系投機(jī)客”

我有位前同事老張，堪稱辦公室“情報(bào)中心”。

他對(duì)各派關(guān)系門兒清，熱衷于組飯局、給領(lǐng)導(dǎo)送禮，把“搞關(guān)系”奉為職場(chǎng)至高法則。

看著他左右逢源的樣子，我也曾有過瞬間的動(dòng)搖： 是不是埋頭苦干太傻了？是不是也該學(xué)學(xué)人情世故？

然而，骨子里對(duì)專業(yè)價(jià)值的堅(jiān)持讓我最終選擇了另一條路：一步一個(gè)腳印，專注提升自己的業(yè)務(wù)能力。

后來部門技術(shù)升級(jí)，需要考核編程能力時(shí)，平時(shí)疏于學(xué)習(xí)、技能荒廢的老張，毫無懸念地被淘汰了。

更諷刺的是，那些他精心維護(hù)的“人脈”，關(guān)鍵時(shí)刻無一人伸出援手。

他的結(jié)局不僅令我唏噓，更讓我后怕—— 如果當(dāng)初隨波逐流跟他一起搞關(guān)系，今日被淘汰的會(huì)不會(huì)也有我？

《黑天鵝》的作者塔勒布說得很犀利：職場(chǎng)中99%的人際技巧在實(shí)力不足時(shí)，等同于無效噪音。

鉆營(yíng)關(guān)系如同在流沙上筑高樓，表面風(fēng)光，實(shí)則根基脆弱。

人脈的本質(zhì)是價(jià)值的互換，而非單方面的討好。

一位硅谷知名科技公司的技術(shù)大牛就深諳此道。

他剛進(jìn)公司時(shí)，發(fā)現(xiàn)很多同事熱衷于參加各種社交活動(dòng)、午餐會(huì)來“建立人脈”。

他卻不以為然，他幾乎不參加非必要的社交，把省下的時(shí)間投入技術(shù)鉆研和項(xiàng)目攻堅(jiān)。

當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到一個(gè)極其棘手的技術(shù)難題，他憑借深厚的積累提出了關(guān)鍵解決方案，一戰(zhàn)成名。

此后不僅同事尊重他，管理層也主動(dòng)向他咨詢技術(shù)問題。

他說：當(dāng)你成為解決問題的那個(gè)人，人脈自然會(huì)向你聚攏。

專注于提升自己的“不可替代性”，才是最高效的社交方式。

這完美印證了董明珠的那句話：

與其費(fèi)心鉆營(yíng)八面玲瓏，不如靜心修煉一招致命。

真正吸引人脈的法則，永遠(yuǎn)是你的專業(yè)和你的不可替代性。

職場(chǎng)社交的本質(zhì)是能量交換而非人情消耗。

職場(chǎng)人最大的清醒，在于隔絕那些有毒的人，把有限精力分配給對(duì)的人——那些能激發(fā)你思考、與你并肩成長(zhǎng)、互相賦能的“能量伙伴”。

這不僅是對(duì)當(dāng)下精力的守護(hù)，更是對(duì)未來的明智投資。

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