來(lái)源：93記者葛逸云 通訊員：馮文釗

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“醫(yī)生！快幫幫我！腰快疼斷了！” 凌晨?jī)牲c(diǎn)，浙江金華廣福腫瘤醫(yī)院急診室里，一位五十歲左右的男子踉蹌著走進(jìn)來(lái)。他右手捂著腰，臉色慘白如紙，豆大的冷汗不斷從額頭滾落，整個(gè)人被劇痛絞得直不起身子。

急診醫(yī)生迅速檢查，確診是輸尿管結(jié)石在“作祟”。好在就醫(yī)及時(shí)，通過(guò)碎石治療，疼痛有了明顯緩解。

輸尿管結(jié)石

這邊剛處理完，急診室又來(lái)了一位三十歲的小伙子。他疼得齜牙咧嘴，嘴里不停念叨：“早上還好好的，突然就肚子疼得要命，像有把刀在肚子里絞……”經(jīng)查，同樣是輸尿管結(jié)石惹的禍！

近段時(shí)間，像這樣被結(jié)石折磨的患者不在少數(shù)。廣福醫(yī)院泌尿外科主任高桂松介紹，一到夏天，泌尿系統(tǒng)結(jié)石就進(jìn)入“高發(fā)期”，診室?guī)缀趺刻於寄苡龅筋?lèi)似的病例，各個(gè)年齡段都有，大多是疼得突然又劇烈，毫無(wú)防備。

為什么夏天結(jié)石愛(ài)“作妖”？這4個(gè)習(xí)慣是“推手”

夏天明明是玩水、吃冰、擼串的快樂(lè)季節(jié)，怎么就成了結(jié)石的“溫床”？其實(shí)問(wèn)題多半出在生活習(xí)慣上。

出汗多，喝水少

夏天一動(dòng)就一身汗，要是忘了及時(shí)補(bǔ)水，尿液就會(huì)變得又少又濃，尿液里的“雜質(zhì)”，如鈣、草酸等，就會(huì)沉淀下來(lái)，慢慢形成結(jié)石。

夜宵攤上“踩雷”

冰啤酒配燒烤、小龍蝦配海鮮，夏天的快樂(lè)標(biāo)配卻是結(jié)石的“最?lèi)?ài)”。高嘌呤的海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)讓尿液里的尿酸飆升，高鹽的燒烤會(huì)讓鈣更容易從尿液里跑出來(lái)，這些都是結(jié)石的“原材料”。

空調(diào)房里“宅太久”

天太熱不想動(dòng)，窩在空調(diào)房里刷手機(jī)、追劇成了常態(tài)。但久坐會(huì)讓尿液在尿路里“滯留”，就像河流流速慢了容易沉積泥沙，尿液流動(dòng)慢了，結(jié)石也容易“安家”。

隱藏的結(jié)石“推手”

除生活習(xí)慣外，一些疾病也可能引發(fā)結(jié)石。像遠(yuǎn)端腎小管酸中毒RTA Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型，因腎臟維持酸堿代謝平衡能力缺陷，易形成腎鈣化、碳酸磷灰石等結(jié)石；甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病，會(huì)使甲狀旁腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體鈣磷代謝失常，催生草酸鈣結(jié)石、含鈣類(lèi)結(jié)石。還有些藥物也可能是 “幫兇”，比如硅酸鹽類(lèi)藥物、蛋白醇抑制劑等，長(zhǎng)期服用可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)石一旦發(fā)作，痛感劇烈難忍，此時(shí)最關(guān)鍵的是及時(shí)處理。

若疼痛較輕，可先嘗試大量飲用溫水，通過(guò)增加尿量幫助小結(jié)石排出，同時(shí)緩解不適。

一旦出現(xiàn)劇痛難忍，且伴隨血尿、惡心嘔吐或發(fā)熱等情況，務(wù)必立刻就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過(guò)超聲、CT等檢查明確結(jié)石的大小、位置，再制定治療方案，如體外沖擊波碎石，是針對(duì)輸尿管結(jié)石的常用方法，無(wú)需開(kāi)刀就能擊碎結(jié)石，讓其隨尿液排出。

不想被結(jié)石“盯上”？做好這三件事最關(guān)鍵

喝水要“主動(dòng)”

別等渴了才喝，每天至少喝夠2000毫升水，出汗多的時(shí)候還要加量，讓尿液保持淡黃色。不愛(ài)喝白水？泡點(diǎn)檸檬水、淡茶水也行，但別用奶茶、碳酸飲料代替。

飲食別太“放縱”

燒烤、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟偶爾吃可以，別頓頓來(lái)；少吃草酸高的食物，如菠菜、莧菜、巧克力等，吃的時(shí)候搭配點(diǎn)高鈣食物，比如豆腐，能減少草酸吸收；同時(shí)，也要注意高蛋白食物的攝入，如奶、肉、蛋及大豆類(lèi)、干果類(lèi)，食用過(guò)量會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

動(dòng)起來(lái)別“犯懶”

每天抽20分鐘散步、慢跑，或者跳跳繩，不僅能促進(jìn)尿液流動(dòng)，還能幫小結(jié)石“排出去”。久坐一族每隔1小時(shí)起來(lái)活動(dòng)5分鐘，也很有用。

夏天雖是結(jié)石高發(fā)期，但只要避開(kāi)這些“坑”，就能安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)夏天。要是身邊有人總說(shuō)腰疼、肚子疼，特別是半夜發(fā)作的，趕緊提醒他：可能是結(jié)石來(lái)了，別硬扛，趕緊去醫(yī)院！