不知不覺(jué)，今天就立秋了！

盡管從節(jié)氣上來(lái)說(shuō)，已是初秋，但天氣“火爆”依舊，不僅延續(xù)了夏天的高溫，而且“燥”得很！

所以，立秋之后的養(yǎng)生除了清熱解暑，更重要的是記住一個(gè)字——潤(rùn)！

俗話說(shuō)“北有人參，南有葛根”，此時(shí)不得不提到的就是葛根。

它有著“山中人參”的美譽(yù)，既能滋補(bǔ)身體，又性質(zhì)平和，也不易上火、淤堵、生痰濕。

而且葛根還有類似“植物雌激素”的天然異黃酮活性成分，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)女生來(lái)說(shuō)十分友好。

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不過(guò)葛根這么好，這么多年我卻一直沒(méi)上，因?yàn)樘y選，市面上不少葛根粉都會(huì)加入木薯粉、淀粉、白砂糖、香精等來(lái)以次充好。

直到前幾天，我才篩選到了這款真正的“平價(jià)人參”—葛根粉，100斤葛根只能出5斤粉。

被稱為南方人參

來(lái)自深山的純葛根粉

有著強(qiáng)大的升清陽(yáng)之力

滋陰養(yǎng)肝清濕毒

說(shuō)起“藥食同源”，很多人都能講出幾樣，比如山藥、薏米、赤小豆、茯苓等。

關(guān)于葛根，可能大家接觸的不多，但卻老少皆宜。 有一句話還叫：北參南葛。

那葛根憑啥與人參比肩？

在南方很多人跡罕至的山谷，葛根野蠻生長(zhǎng)，靠它悠長(zhǎng)強(qiáng)壯的根系，源源不斷吸收水分養(yǎng)料，向上供養(yǎng)。

所以葛根有著強(qiáng)大的升清陽(yáng)之力，它將脾胃氣血津液往上調(diào)，濡養(yǎng)頭腦、筋肉、身體各處。

而且葛根還是補(bǔ)雌超好的食物，富含異黃酮，為卵巢增加外援。

它是植物中含異黃酮最高的，每100g含異黃酮3.11g。

養(yǎng)好雌激素對(duì)女性特別重要，養(yǎng)得好皮膚就好，養(yǎng)的差你就狀態(tài)差，看起來(lái)會(huì)比別人更老！

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建議女人要多吃

另外，葛根不僅是女生寵愛(ài)的滋補(bǔ)品，歷代醫(yī)家也常用葛根來(lái)治病。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載其“主消渴，身大熱，嘔吐，諸痹，起陰氣，解諸毒?！?/p>

《本草綱目》曰：“葛根，解散陽(yáng)明溫病熱邪之要藥也，故主消渴，身大熱，熱壅胸膈作嘔吐?！?/strong>

所以總結(jié)一下葛根粉的好處，就是既能通，又能潤(rùn)，真是營(yíng)養(yǎng)爆棚的超級(jí)小能手：

?葛根能解肌，所以能調(diào)理感冒發(fā)燒、頭痛、肩頸痛等問(wèn)題；

像著名的感冒方藥——葛根湯，就是利用葛根這個(gè)作用。

?用它升發(fā)頭部清陽(yáng)，整天打哈欠、沒(méi)精神、頭暈頭痛、清陽(yáng)不升，吃葛根把陽(yáng)氣和血直接引上大腦，學(xué)習(xí)效率低的大小朋友必備。

?含有豐富異黃酮，安全的植物雌激素，30歲+的姐妹特別推薦吃起來(lái)；

?解酒，解 藥食之du；酒前喝杯葛粉，護(hù)肝、護(hù)胃黏膜；酒后喝杯葛粉，解酒速度超快，不會(huì)頭痛腦脹、臉紅耳赤。

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但葛根粉雖好，只有吃到純正的才有食效。

市面上的某些葛根粉雖然叫葛根粉，但仔細(xì)看配料表，木薯粉、淀粉、白砂糖、香精都有添加，實(shí)在讓人沒(méi)法放心吃......

*市面上某些葛根粉配料表

而我為你推薦的這款葛根粉，配料干干凈凈，只有葛根粉，沒(méi)有其他！

優(yōu)選湖北荊門的深山葛根， 100斤葛根才做出5斤葛根粉；

*我給大家推薦的葛根粉配料表非常干凈

像平時(shí)愛(ài)上火、長(zhǎng)痘、煩躁睡不好、口干口渴、口臭、皮膚粗糙、毛孔大的朋友，都可以經(jīng)常沖上一碗。

因?yàn)檎娌膶?shí)料做出來(lái)的，喝起來(lái)既有山野的清香，還有甘甜味，清涼的感覺(jué)漫上來(lái)，讓人升清得很舒服~

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“葛根粉服食，輕身益年?！?/strong>

100斤葛根才出5斤純葛根粉夏秋之交油膩吃多、胃不舒服女人更要多吃，食養(yǎng)氣色佳
好原料，才有好產(chǎn)品，這是亙古不變的道理。

市面上葛根有兩種，一種是家養(yǎng)的粉葛，一種是野柴葛。而《中國(guó)藥典》規(guī)定的“葛根”，僅指野葛生的根

這次給大家推薦的葛根粉，原料則產(chǎn)自“葛粉之鄉(xiāng)”——湖北荊門。

選用深山老葛根，遠(yuǎn)離城市污染，日照充足，葛根生長(zhǎng)過(guò)程，不施肥、不施藥，只靠葛根以及周邊植物的腐葉增加肥力。

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挖100斤柴葛只能出5斤粉，無(wú)法用機(jī)械和工藝提高出粉率。

而有效成分葛根素+異黃酮的含量，經(jīng)過(guò)檢測(cè)，是普通粉葛的好幾倍。

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這種真材實(shí)料做成的葛根粉，有一個(gè)明顯的好處，就是生津力很強(qiáng)。

大家可以看到，沖好的葛根粉質(zhì)地黏潤(rùn)，像藕粉一樣，不需要脾胃運(yùn)化，吃完立馬就會(huì)感覺(jué)津液生出來(lái)，補(bǔ)得很快~

而且粉葛和野葛在沖泡時(shí)也很好辨別，因?yàn)榉鄹鹩瞄_(kāi)水沖開(kāi)會(huì)比較容易變透明，而野葛會(huì)較難沖開(kāi)些。

建議大家不要用飲水機(jī)的水，最好用沸水哦，如果因?yàn)樗疁夭粔驅(qū)е聸_泡不成功，可以放入鍋中，煮一會(huì)。

純葛根粉是無(wú)味的，喝起來(lái)會(huì)比較素淡，是葛根本身的清香，喜歡吃甜可以自己加點(diǎn)零卡糖或者堅(jiān)果、水果，口感更細(xì)膩好吃。

每天早上可以沖一杯當(dāng)作早餐，替代米面這種主食，喝下去暖暖的。

做菜的時(shí)候，也可以用葛根粉代替淀粉勾芡；

做甜品的時(shí)候，都可以用粘稠的葛根來(lái)代替高熱量的面粉，既美味又營(yíng)養(yǎng)還低卡。

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平時(shí)市面上很難買到好的葛根粉，關(guān)鍵還不便宜， 我甚至見(jiàn)到有些500克就要賣到188元，還真假難辨。

這款純葛根粉，我也是和對(duì)方也磨了很久，才談到現(xiàn)在這個(gè)價(jià)格。

「 純葛根粉 」

配料表只有葛根

100斤葛根才能得到5斤葛根粉

限時(shí)僅需69元/2罐118元/4罐

低至29.5元/1罐（250g/罐）

現(xiàn)在買4罐算下來(lái)一罐只要29.5元！一頓大概吃20克左右，可以吃10頓。平均每頓只要2塊多！

平時(shí)外面買一杯豆?jié){都要3塊呢！而現(xiàn)在你卻能得到一碗純天然營(yíng)養(yǎng)豐富 的葛根粉！

所以現(xiàn)在可以趁著活動(dòng)多囤幾罐，放在家里慢慢吃。

特別是愛(ài)上火、長(zhǎng)痘、煩躁睡不好、口干口渴、口臭、皮膚粗糙、毛孔大的朋友，每天吃點(diǎn)，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)葛根的美好。

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