浙江
文|袁淑秀
嘿，朋友，你是不是也這樣：
腦子里住著個(gè)“想法精”，一閑下來(lái)就開始自己跟自己演大戲？明明屁大點(diǎn)事兒，他能給你腦補(bǔ)出一部80集的連續(xù)劇，而且還是個(gè)悲??！
一旦開始焦慮，那家伙就像上了發(fā)條的兔子，滿腦子亂竄，你想讓它停下來(lái)，門兒都沒(méi)有！
我們老覺(jué)得這是因?yàn)樽约骸跋胩唷被蛘摺靶睦硭刭|(zhì)差”，但心理學(xué)有個(gè)好玩的“爆料”要告訴你：
你之所以想得越多越焦慮，根本不是因?yàn)槟恪八伎肌北旧碛袉?wèn)題，而是因?yàn)槟愦蟛糠謺r(shí)間都在“假裝思考”！
你那不叫深思熟慮，那叫“精神上的原地跑步”，看起來(lái)汗流浹背，其實(shí)一米都沒(méi)前進(jìn)。
而這個(gè)原地跑步的過(guò)程，就是給你焦慮情緒提供動(dòng)力的“發(fā)電機(jī)”！
你以為你在深謀遠(yuǎn)慮，其實(shí)你只是在用一種看起來(lái)很“努力”的方式，來(lái)逃避真正需要去“行動(dòng)”的現(xiàn)實(shí)。
