本文來自微信公眾號“空間秘探”，作者：孟凡。

原來每年暑假都要去國內(nèi)及泰國各大寺廟禪修的小水，最近突然說自己對禪修祛魅了，現(xiàn)在更愿意花大幾千去酒店躺平、療愈。像小水這樣的情況并不是個例，今年暑假，不少年輕人開始躲到酒店自我療愈……

年輕人不再跟風(fēng)禪修了

28歲的小水是一位深耕上海多年的“滬漂”，在某互聯(lián)網(wǎng)大廠擔(dān)任小高管。在長期的工作壓力與焦慮下，時不時會陷入人生的迷茫。一方面是父母催婚的壓力，另一方面是工作壓力及對工作熱情的懷疑，每年總有一兩個月“心累”想逃避。

前兩年，一次偶然的機會，小水接觸到一個“禪修圈”，里面不定期會組織前往各大寺廟、道場進(jìn)行禪修活動，宣言通過禪修活動可以讓人找回內(nèi)心的平靜、自在，恢復(fù)身心能量。小水抱著體驗的心態(tài)，參加了一次浙江省某寺廟的短期禪修活動。通過這次活動，小水感到自己長期以來終于有機會真正和自己相處，聽到自己內(nèi)在的聲音。

首次體驗不錯后，小水一到暑假，就給自己休長假去體驗各種禪修活動。體驗過各種禪修活動之后，小水也慢慢發(fā)現(xiàn)了這個圈子并不“單純”，一些亂象也是觸目驚心：標(biāo)榜禪修實則圈錢，花費 12900 元參加 7 天 6 晚的禪修被全程心理PUA，用一些“佛說”式心靈雞湯，引導(dǎo)你把他當(dāng)成精神領(lǐng)袖；標(biāo)榜“佛學(xué)大師”，實則是滿口商業(yè)交易的“假和尚”……

不僅禪修內(nèi)容真假難辨，長期接觸這些內(nèi)容的小水反而更加迷茫，甚至在工作上越來越缺少干勁，總想找一個清靜的地方躲起來，幻想自己有一天可以忽然開悟入定。今年以來，各種打假新聞出現(xiàn)后，小水漸漸遠(yuǎn)離了之前的“禪修圈”，將注意力重新放回工作與生活，也不再用“煩惱是因為欲求太多，應(yīng)該修正你的欲望”來壓抑自己。

“有一段時間，因為長期壓抑自己，我感覺自己都有些麻木了，以前看到一部感人的電影會哭得稀里嘩啦，后來竟然一點感覺都沒有。這個時候我意識到自己不對了，我開始放縱自己的情緒，感到憤怒的時候直接罵人，而不是去上演寬容那一套?！?/p>

但小水并不快樂，直到一個閨蜜推薦小水“心情不好的時候就去附近的酒店躺平擺爛，才是真正的放松”。一語點醒小水，原來我們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)癡癡求求，快樂其實就在身邊。小水告訴空間秘探，年輕人有時候太在乎自己的情緒反而更容易讓自己破碎，現(xiàn)在酒店成為自己每個月恢復(fù)能量的秘密基地，和朋友去酒店插花、做SPA，簡簡單單，輕輕松松，比之前去參加各種各樣的禪修感覺要好多了。

像小水這樣的案例頗為典型，近些年，許多陷入迷茫與焦慮的年輕人，都渴望有一個出口，可以平靜自己的內(nèi)心。當(dāng)帶有“避世”、”清凈”、“修行”等標(biāo)簽的“禪修”出現(xiàn)后，便引發(fā)大量追捧和盲從。

市場背后往往是不懷好意的“商機”，因良莠不齊的市場亂象，以及許多人在未建立系統(tǒng)認(rèn)知的情況下，盲目地禪修反而弊大于利。稱作“最叛逆活佛”的藏地智者宗薩仁波切，用三年時間暗訪了國內(nèi)37個"靈修圣地"，揭開了一個令人戰(zhàn)栗的真相——我們正在集體參與一場針對“現(xiàn)代人”的精密精神詐騙。

仿佛一夜之間，不少像小水這樣的年輕人開始頓悟，自我療愈并非一定要選擇寺廟禪修，開始主動選擇更適合自己的療愈場景。這個暑假，很多人選擇了去酒店“躺平”。

一批年輕人躲進(jìn)酒店“避世”

在某媒體公司擔(dān)任策劃的玉米，“回血”充電的方式是周末住外地酒店打游戲。玉米會找一個機票最便宜的地方，住上一個周末，落地到店后連上switch拉起窗簾開始打游戲，或者是看看書。餓了點當(dāng)?shù)靥厣送赓u，或者去居民區(qū)找小館子吃一頓，順道逛一逛博物館再回酒店。晚上酒店泡完溫泉，披浴袍回房間路上再想想明天吃什么，感覺跟看電影一樣美好。

在浙江某高校讀研究生的小巴，平時的解壓方式就是住酒店。小巴喜歡找一家有游泳池和濕蒸房的酒店，下午簡單喝過下午茶后，去健身房簡單熱個身，再去泳池游兩個小時。游完泳立刻沖進(jìn)濕蒸房，提前讓小哥幫忙預(yù)熱，感受推門瞬間熱浪裹挾全身、毛孔瞬間張開的感覺?！昂拐舻臅r候一邊敷面膜，一邊用護(hù)發(fā)素涂厚發(fā)尾，主打一個沉浸式“養(yǎng)身”。之后再回到房間挑選一部‘好哭’的電影，一天下來，因為課題囤積的所有負(fù)面情緒感覺都排出去了?！毙“驼f，要是不能住酒店，自己的課題壓力真的不知道如何排解。

“今年夏天要么高溫，要么就是一直下雨，我覺得適合我放松的地方只有酒店了。”多多作為一名空間設(shè)計師，改圖改到崩潰是她的常態(tài)。因此，對她來說找到一個療愈出口是她平衡工作與生活的方法。以往，多多喜歡通過爬山轉(zhuǎn)換心情，但今年被暑假的多雨天氣困住了腳步。不過，這也讓她找到了一個新的出口：“我發(fā)現(xiàn)下雨天和酒店實在太配了，窩在窗邊的座椅里，聽雨滴敲打玻璃，手握熱乎乎的美式咖啡，看著窗外朦朧的美景，感覺沒有什么解決不了的難題了。房間舒適寬敞，躺在柔軟的床上看最新的電視節(jié)目和新聞，可以不緊不慢地享受屬于自己的休閑時光?！?/p>

“我很容易感到疲憊，因此去外面逛街什么的反而對我是負(fù)擔(dān)。酒店不一樣，很多酒店里面有泳池、書吧、健身房、餐廳和茶吧，還有可以做手工的創(chuàng)意工坊，在酒店不出門就可以滿足我所有的需求，關(guān)鍵是環(huán)境安靜，不像外面要排隊也很吵鬧，服務(wù)也很好，和朋友兩個人安安靜靜地做自己喜歡的事情，累了走幾步就能回到房間睡覺，我找不到比住酒店更適合我的放松方式了?！痹谀彻緭?dān)任人事的米琪總是很容易陷入焦慮，她也試過很多網(wǎng)上熱門的療愈方法，但對她來說并不適用。剛放暑假時，米琪的老師朋友終于有時間“搭理”她，周末邀請米琪去酒店放松了兩天。這一次酒店體驗，讓米琪終于找到了適合自己的療愈方式。

像玉米、小巴等人的案例，在當(dāng)下已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，反映出，酒店正成為當(dāng)下年輕人享受自我時光和逃離日常生活，通過獨處建立自我認(rèn)同的主要場景之一。

以往被日?，嵤轮涞哪贻p人，總在渴望“詩和遠(yuǎn)方”給予內(nèi)在的慰藉，認(rèn)為躲進(jìn)寺廟禪修，前往遙遠(yuǎn)的美麗自然，才能讓自己脫離社會角色，進(jìn)行全身心的治愈，但現(xiàn)在，他們發(fā)現(xiàn)在酒店，就能實現(xiàn)這一切。

曾經(jīng)“上香”的年輕人為何轉(zhuǎn)向酒店

2023年開始，“寺廟旅游”、“寺廟禪修”在90后00后中爆火，年輕人成為燒香拜佛的主力軍。本著“在上班和上進(jìn)之間，我選擇上香；在求人和求己之間，我選擇求佛”的人生態(tài)度，寺廟成為年輕人的“旅游勝地”，寺廟禪修也成為許多迷茫年輕人的心靈寄托。到今年暑假，選擇“上香”的年輕人，為何越來越多涌向了酒店？

一是新鮮感退場。在采訪過不少喜歡去寺廟禪修或者體驗過寺廟禪修的年輕人之后，空間秘探發(fā)現(xiàn)，受潮流影響跟風(fēng)去寺廟湊熱鬧的年輕人占據(jù)40%，還有部分人群是出于希望內(nèi)心獲得寧靜的目的，少部分是真正對于禪修本身感興趣。而出于跟風(fēng)目的的許多人，并不能理解寺廟的許多清規(guī)戒律，像禪修期間不能玩手機、需要全程吃素、不能大聲玩笑等要求，許多人理解不了，也接受不了。對于他們來說，前往寺廟禪修，是出于消除煩惱的目的，但在禪修靜坐的過程中，煩惱的聲音反而越來越大，雜念充斥頭腦，對于未建立禪修系統(tǒng)認(rèn)知的年輕人，這種形式非但不能使自己內(nèi)心平靜，反而感到壓抑更加焦躁。

二是自我認(rèn)知更加清晰。許多年輕人在新鮮感過后，漸漸明白自己只是需要一個獨處、逃離日常生活的空間，在快節(jié)奏的生活中有一個讓自己按下暫停鍵的地方，以及讓自己感到放松、治愈，收獲喜悅的氛圍。而實現(xiàn)這一需求的方式，并不是只有寺廟禪修。認(rèn)識到這一點后，越來越多年輕群體開始更主動地尋找適合自己的方式，深山徒步、騎行，住酒店……

三是酒店空間具備的安全感與舒適感屬性。在諸多場景中，酒店自身所具備的特征成為最適配年輕人需求的場景之一。當(dāng)下，年輕人不只是缺少與“自我對話”的鏈接感，需要獨處時的自我時光，還有獨自在家時的空虛與孤獨感。因此，在他們身上呈現(xiàn)出一種煩于社交及渴望與人鏈接的矛盾感。而兼具公共空間及個人空間的酒店，則能夠很好地平衡個人獨處及社交需求的矛盾。

一方面，酒店空間所特有的專屬景色、氛圍、寬敞空間以及私密性，為個人提供了獨處需求的安全感。尤其是一些獨具匠心設(shè)計的酒店，通過獨特的造景及選址，以及設(shè)計與氛圍的打造，讓人們進(jìn)入酒店空間可以自然放松，收獲平靜。人們可以在酒店收獲不被打擾的自由，也能夠脫離日常生活場景，短暫擺脫社會角色，通過獨處建立自我認(rèn)同。

一方面，酒店所帶有的專屬服務(wù)與設(shè)施及多功能場景，既能讓人們獲得“一切由他人安排”的放松感，也能滿足人們對于社交的需求，人們可以在酒店恰到好處、有邊界感的溫馨服務(wù)中，收獲與人互動時的情感聯(lián)系，也可以在大堂、健身房、手作坊等公共空間，實現(xiàn)內(nèi)在的社交需求。

酒店如何做好“療愈”這門功課

對于一部分人來說，一個脫離熟悉日常生活的場景，或是有一個完全與自己獨處的空間，就已經(jīng)可以達(dá)到放松、療愈的效果。也有很多人，對于自我身心的療愈有更高的要求，他們希望能夠有一個專業(yè)的空間及服務(wù)，來承擔(dān)他們的需求。因此，以療愈為主題的酒店，或者含有專業(yè)療愈體驗的酒店，成為這部分人群熱衷的目的地。

自身對于頌缽音療比較有興趣和研究的阿月，最常去的酒店是坐落于上海蘇州河畔的上海阿納迪酒店?！稗k理入住的時候，就能收到一份酒店的頌缽歡迎禮，還會提供一份體質(zhì)問卷和脈輪能量測試，之后酒店會根據(jù)測試的不同結(jié)果提供相對應(yīng)的體質(zhì)手環(huán)和專屬的Dosha體質(zhì)茶，餐廳提供的餐食也對應(yīng)了不同體質(zhì)。我測試的是火，推薦課程恰好是我喜歡的音波漂浮和頌缽療愈。”阿月介紹道，酒店有瑜伽、呼吸冥想、缽體音療、陰瑜伽、太極等多種免費課程，“頌缽療愈”是她最喜歡且反復(fù)體驗的項目。

“每次療愈結(jié)束后，頌缽帶來的巨大能量像給全身做了一遍按摩，情緒也變得寧靜且喜悅?！卑⒃路Q，頌缽療愈也有一定的科學(xué)依據(jù)，因為人體內(nèi)70%都是水分，頌缽振動發(fā)出的聲音頻率正好與人體的水分能發(fā)出完美的共振，達(dá)到每個細(xì)胞都被喚醒的舒適感，“伴隨著一聲聲悠揚的頌缽聲沉沉地睡去，每個月都需要一次這樣的安心小憩。”

一年到頭幾乎住在醫(yī)院的真真（某三甲醫(yī)院主治醫(yī)生），每半年都要去一次西藏，體驗松贊酒店提供的療愈路線。“一大早，管家會帶著我去山谷徒步，穿梭在雪山和草湖高原森林里，呼吸著云杉和冷杉的淡淡香氣，讓我能夠?qū)⒎卫锵舅臍庀⑴艂€干凈。大地安靜祥和，群山開闊，心境也跟著開闊了起來?！睂τ谡嬲鎭碚f，她更信任大自然的治愈力量。

真真還表示，每次來到松贊酒店，酒店團(tuán)隊提供的1v1體質(zhì)測試及個案咨詢，也能夠提醒自己心理健康的變化。還有酒店里由藏族音樂人演唱的心咒唱誦音樂會，也能夠讓自己收獲滿滿的平靜和充盈，不由自主流出的淚水，讓壓抑內(nèi)在的情緒，有了一個流動的出口。

不過，也有人表示，不是所有療愈酒店都有很好的療愈體驗及效果。隨著消費群體對療愈需求的逐漸增加，越來越多酒店開始打著“療愈”的標(biāo)簽吸引消費者?！隘熡鷰熜踅榻B的秘魯手作香薰，不小心讓我瞥見了瓶底29.9元的標(biāo)簽?！北еw驗心態(tài)來到某家“療愈”主題酒店的小秦吐槽道，酒店的療愈項目并不便宜，但是給她的感覺是空有儀式感，并沒有太多實際的內(nèi)容。

但不管酒店療愈的真假，許多現(xiàn)象與趨勢都表明，酒店正成為當(dāng)下許多年輕消費者進(jìn)行自我放松、療愈的主要場景之一。隨著情緒及治愈需求逐漸成為影響人們消費抉擇的主要因素，酒店應(yīng)自覺從空間租賃向情緒供應(yīng)商轉(zhuǎn)變，對消費者的深層精神需求更精準(zhǔn)地捕捉及實現(xiàn)，吸引消費者將其作為精神休憩的主陣地?；蛟S，酒店如何做好“療愈”這門功課，是眾多品牌酒店接下來需要深入細(xì)化的課題。

或許，在一個信仰崩塌的時代， 永遠(yuǎn)保持清醒和提高自身認(rèn)知才更具意義！不要再跑去廟宇，去酒店吧，那里才是真正的“禪修”勝地！