開(kāi)四關(guān)，是傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的一種有效方法?！八年P(guān)”之名，最早見(jiàn)于《靈樞·九針十二原》：“五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關(guān)，四關(guān)主治五臟。”

四關(guān)最初指四肢肘關(guān)節(jié)以下的穴位，經(jīng)后期發(fā)展專(zhuān)指合谷與太沖穴?！夺樉拇蟪伞分袕?qiáng)調(diào)合谷與太沖最相匹配，將它們視為調(diào)病養(yǎng)身的一對(duì)“奇穴”。

兩穴位于人體重要關(guān)卡，一上一下，一氣一血，一陰一陽(yáng)，一升一降，相互配合好似天地間的兩道門(mén)戶(hù)，能疏通全身氣機(jī)，血脈，有1+1＞2的作用。

揉開(kāi)這四關(guān)，相當(dāng)于平衡身體陰陽(yáng)，舒暢全身氣血，還能應(yīng)用于各種痛癥、精神疾患、失眠、郁證等癥的治療中。

四關(guān)穴通達(dá)一身氣血

合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

位于上肢末端，上舉及天，居于天位。又是大腸經(jīng)上的原穴，大腸經(jīng)是氣血很旺的經(jīng)絡(luò)，能幫助人體增強(qiáng)陽(yáng)氣，所以合谷穴掌“陽(yáng)”。陽(yáng)經(jīng)下行，稟天氣自然下降，以降為順。

太沖穴，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

在下肢末端，下踏于地，居于地位，為足厥陰肝經(jīng)原穴。肝經(jīng)最善于儲(chǔ)存體內(nèi)陰血，為陰。所以，太沖穴掌“陰”，稟地氣自然上升，以升為順。

合谷、太沖穴都是所屬經(jīng)脈上的原穴。原穴就是臟腑氣血匯聚、原氣經(jīng)過(guò)與留止的部位。揉開(kāi)兩穴可以增強(qiáng)通達(dá)氣血的作用，還能調(diào)臟腑虛實(shí)，提高人體的抗病能力。

總之，合谷穴配合太沖穴，符合自然之道。這樣，就實(shí)現(xiàn)了交通人體上下氣機(jī)、陰陽(yáng)，使天地泰。

【按揉方法】每個(gè)穴位按摩三五分鐘。從上到下，一天一次，連續(xù)進(jìn)行一周。

四關(guān)穴的臨床應(yīng)用

各種痛癥

《標(biāo)幽賦》載：“寒熱痹痛，開(kāi)四關(guān)而已之。”

常揉四關(guān)能使天地交融，通暢全身氣血。對(duì)于身體因氣血不通，瘀滯造成的各種痛癥，有顯著的治療效果。像關(guān)節(jié)痛、頭痛、目痛等。

精神疾患

精神疾患多與陰陽(yáng)失衡，氣機(jī)不順有關(guān)。

因此，要使陽(yáng)下潛而交于陰，陰上升以合于陽(yáng)。陰平陽(yáng)秘，很多精神疾患也就消失了。開(kāi)四關(guān)可以交能陰陽(yáng)，天地陰陽(yáng)交合了，自然神安。

郁癥

中醫(yī)有六郁之說(shuō)，治法在調(diào)整陰陽(yáng)平衡。而四關(guān)其穴正對(duì)其證，可以伸張陽(yáng)氣，上提陰氣，平衡陰陽(yáng)。臨床發(fā)現(xiàn)，用四關(guān)治療抑郁，效果明顯。

失眠

陽(yáng)不居于陰之下就會(huì)導(dǎo)致失眠。四關(guān)可以潛陽(yáng)于陰，提陰于陽(yáng)，使陰陽(yáng)平衡，從而緩解失眠癥。

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