心理學(xué)家馬丁·塞里格曼做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

把一條狗放入一個(gè)籠子里，上好鎖。籠子有電擊裝置，電流強(qiáng)度是狗可以承受的范圍。

一開始，狗會跳起來，要逃脫。但嘗試了無數(shù)次，都逃不掉。

狗慢慢就停止了逃脫，使勁忍受電擊的痛苦。

接著把狗放入第二個(gè)籠子?；\子中間有一個(gè)隔欄。隔欄的一邊有電擊，另一邊沒有。狗就在有電擊的一邊。

奇怪的是，狗并沒有跨過隔欄，到?jīng)]有電擊的一邊去。隔欄也不高，但是狗卻放棄了跨越。

這就是“塞里格曼效應(yīng)”——個(gè)體經(jīng)歷連續(xù)挫折后，就會顯得無助，認(rèn)為自己是無能為力了。

毫無懸念，每個(gè)人都希望是命好的人，也會反復(fù)嘗試改變命運(yùn)。但是幾經(jīng)折騰，沒有什么起色，然后就認(rèn)命了。

人也知道，當(dāng)自己折騰到非常痛苦的時(shí)候，其實(shí)困難本身也扛不住了?？上У氖?，無助的心態(tài)，讓人學(xué)會了放棄，甘于平庸。

因此說，不懂“塞里格曼效應(yīng)”的人，根本沒有好命。

01

在2000年左右，我和一群同學(xué)，南下到東莞打工。

工廠里，大家一直加班，讓人非常難受。

很快有同學(xué)離廠了，也有同學(xué)堅(jiān)持下來了。

后來我去了深圳打工，一年之后就離開。

一晃，同學(xué)們都是四五十歲的人了，但我發(fā)現(xiàn)，還有人在東莞打工。我真不知道，在工廠里二三十年，到底是怎么熬過來的。

同學(xué)重逢的時(shí)候，打工的同學(xué)就抱怨：“真的要累死了。”

建議打工的同學(xué)去開店，哪怕是燒烤攤都行。他又會很無奈地說：“我又不會這些，還能怎樣。”是的，他只能繼續(xù)打工，這就是命。

在2006年的時(shí)候，我和兩個(gè)老鄉(xiāng)，一起考了駕照。

拿到駕照的時(shí)候，我說：“開車，也是一個(gè)人生的過渡期，不可能一輩子都開車?！?/p>

在開車這個(gè)行業(yè)干了六七年，我轉(zhuǎn)行了。而我的兩個(gè)老鄉(xiāng)，卻還在打工，到現(xiàn)在為止，也沒有轉(zhuǎn)行。

老鄉(xiāng)開的是大貨車，總是要熬夜。作為五十歲的人，熬夜開車，這是很難受的。并且一旦瞌睡了，危險(xiǎn)就來了。

這兩年，我的侄兒從學(xué)校走出來之后，一時(shí)半會找不到合適的工作，就決定送外賣，過幾個(gè)月再去找工作。

意想不到的是，侄兒在外賣行業(yè)，連續(xù)混了兩年，也沒有再去找工作。

我們都知道，人在某些還算好的環(huán)境中，可以被“溫水煮青蛙”，慢慢適應(yīng)，然后就不折騰了。沒有想到的是，人在惡劣的環(huán)境下，也會一直忍受，再也不折騰了。

把過渡性的工作，當(dāng)成了長期工作；把臨時(shí)性的決定，當(dāng)成一輩子的決定；把忍受命運(yùn)，當(dāng)成了理所當(dāng)然；把煎熬的日子，當(dāng)成了常態(tài)......這都是困在了“塞里格曼效應(yīng)”。

想一想，每天都煎熬，都看不到希望，就是維持溫飽，還怎么改變命運(yùn)？他們不是命運(yùn)的推手，而是命運(yùn)的傀儡。

02

心理學(xué)家對“塞里格曼效應(yīng)”，還有另一種研究。

在狗進(jìn)入電擊的籠子中之前，就訓(xùn)練其跨過籠子中間的隔欄。

接下來，再把狗放到不同的籠子里。一旦狗到了有隔欄的籠子，迅速就跳過去了。

這就說明，只要潛意識里，可以有“我能，我知道”等，那就不會陷入到困境之中。

對于普通人來說，要改變命運(yùn)，最需要的，不是生活的費(fèi)用，而是積極的心態(tài)。

精神上的崩塌，是人最大的破產(chǎn)。物質(zhì)、社會上的障礙，算不得什么。

有一句俗語：“扶貧先扶志?！币坏┳龅搅?，那命運(yùn)就好起來。

第一步，學(xué)習(xí)技能，并且融會貫通。

一項(xiàng)技能不一定馬上能用起來，但是你在人生路上，有那么一次機(jī)會用起來，就改變命運(yùn)了。

經(jīng)歷了無數(shù)的逆境，但是你還有一技之長，就不害怕。

一個(gè)開鏟車的朋友，去東莞打工多年。周末一次偶然的機(jī)會，幫助某工地老板，移動了鏟車。朋友就得到了老板的喜歡，后來朋友變成鏟車司機(jī)，還入股，命運(yùn)大不一樣。

當(dāng)然，最重要的是，選擇有技術(shù)含量的工種，就算你打工，也是改命。比方說，到面包房工作，你一旦學(xué)會做面包，也可以自己開店。

第二步，執(zhí)著理想，并且用一生去踐行。

設(shè)定長遠(yuǎn)的規(guī)劃，哪怕為了謀生，不得不放棄規(guī)劃。一旦經(jīng)濟(jì)好一點(diǎn)，還拿起規(guī)劃來做。

很多人因?yàn)榘胪径鴱U，覺得自己真的做不到了，就導(dǎo)致規(guī)劃弄丟。這是很可惜的。

第三步，更換圈子，到有陽光的地方去。

不得不承認(rèn)，環(huán)境造就人。

在很多家庭里，父母就會說：“你不行，就讀那么一點(diǎn)點(diǎn)書，做啥哦；我們是農(nóng)民，我怎么行......”

父母的話，讓你失去信心，甚至把自己定位為農(nóng)民。

如果你離開父母，遇到一個(gè)積極的人，帶著你做生意，你立馬就不一樣了。

一旦感受到身邊人有惡意，頹廢，總是放棄等，你就離開他。去靠近喜歡折騰，積極學(xué)技能的人身邊；也敢于走四方，不局限于一個(gè)區(qū)域。

03

很多人，一開始被周圍的環(huán)境馴服了，后來被遇到的困難馴服了，命運(yùn)就總是老樣子，一步一步淪為底層人。

少部分人，千錘百煉之后，還有生活的熱情，命運(yùn)總會好起來。

姜子牙、劉備等，都是成功的人物?？墒悄惆l(fā)現(xiàn)了嗎，他們的上半生都很糟糕，只是鎖定目標(biāo)，后來是大器晚成的人。

人生的不容易的，但是你反復(fù)嘗試新的東西，反而容易一些。

作者：布衣粗食。

文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)。