炎癥聽(tīng)起來(lái)是“小病”

但如果控制不好

可能會(huì)發(fā)展成癌癥？

慢性胰腺炎→胰腺癌？

別忽視胰腺癌發(fā)出的信號(hào)

腹痛、脂肪瀉

癌細(xì)胞怕你做好哪5件事？

快和小圈一起來(lái)了解一下吧～

01

慢性胰腺炎別不在意

小心發(fā)展成胰腺癌

胰腺是人體分泌消化液、胰島素，控制血糖變化的器官，其發(fā)生的惡性腫瘤叫作胰腺癌。

胰腺癌惡性程度高，診斷和手術(shù)切除難度大，治療效果差，容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，所以胰腺癌也被稱為“癌中之王”。

胰腺癌為何很難被發(fā)現(xiàn)？

● 胰腺生理位置隱蔽，位于胃、腸道的后面，所以它的早期輕微病變很難被一般影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)。

● 胰腺本身神經(jīng)不豐富，早期腫瘤不會(huì)引起疼痛，缺少典型癥狀。

胰腺癌的4大危險(xiǎn)因素

慢性胰腺炎：

慢性胰腺炎長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作時(shí)，細(xì)胞可能就會(huì)變?yōu)榘┘?xì)胞，增加胰腺癌發(fā)生率。我們要積極防治，讓慢性胰腺炎少發(fā)作、少?gòu)?fù)發(fā)。

吸煙、飲酒：

二者都會(huì)增加胰腺癌發(fā)生幾率。

吸煙：

血管病變及慢性胰腺炎反復(fù)發(fā)作。

飲酒：

酒精性胰腺炎會(huì)使慢性胰腺炎反復(fù)發(fā)作。

糖尿?。?/p>

胰腺是人體控制血糖變化的器官，所以血糖控制不好的人，胰腺癌發(fā)生率會(huì)增加。

有胰腺癌家族史：

對(duì)于有胰腺癌家族史的人群，建議45歲以后規(guī)律進(jìn)行體檢，并且需要進(jìn)行腹部B超，檢查胰腺是否有病變。

02

別忽視胰腺癌發(fā)出的信號(hào)

在中醫(yī)理論中，導(dǎo)致胰腺惡性腫瘤的成因是“瘀毒”。邪之極，謂之毒，邪氣特別熾盛的時(shí)候，就會(huì)造成“災(zāi)害”，而毒的典型特點(diǎn)就是會(huì)敗壞臟腑。

如何判斷瘀和毒

瘀：

小腹、上腹部脹滿，口干卻喝不下去水，如果病情進(jìn)一步發(fā)展，舌頭上可能會(huì)出現(xiàn)瘀斑，肌膚也變得粗糙。

毒：

也就是腫塊，可以通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)。

胰腺癌發(fā)出的“信號(hào)”

腹痛：

胰腺癌造成的腹痛，會(huì)在吃飽后加劇或者往后仰著身體時(shí)加劇，但如果彎著一點(diǎn)腰，疼痛就會(huì)有所減輕。

脂肪瀉：

也就是排泄后，脂肪漂在馬桶里的水面上，并且這種腹瀉在食用健脾食物、藥物后也沒(méi)有改善。

這是因?yàn)橐认俜置诘南覆粔?，脂肪進(jìn)入胃里后，不能被分解成脂肪酸，導(dǎo)致脂肪無(wú)法被消化，也就是怎么吃下去就怎么排出來(lái)了。

脾虛的人，把米炒焦后泡水喝就是大補(bǔ)！

簡(jiǎn)單又便宜

03

做好這5件事

癌細(xì)胞都怕你

怕你飲食習(xí)慣好：

對(duì)于消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，飲食習(xí)慣非常重要。要少吃高熱量、高脂肪、高糖、高鹽、油膩的食物，不吃過(guò)燙的食物。更不要暴飲暴食、不按時(shí)吃三餐。

建議?：

● 清淡飲食，多吃纖維素含量比較高的食物，比如五谷雜糧、新鮮蔬菜水果、菌菇等。

● 適量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如蝦、魚(yú)、雞肉、牛肉等。

● 戒煙戒酒。

兩個(gè)中藥食療小妙方

百合：

滋陰、清熱、清脾胃之火、生津液、輔助抗腫瘤。

使用方法：

可以取3～5克干百合加水沖泡飲用，也可以取10克干百合與綠豆一起制成百合綠豆湯。

養(yǎng)生小貼士：

● 適合口干、血糖偏高、大便干結(jié)的人群。

● 脾胃虛寒人群慎用。

姜黃：

解郁、止痛、活血化瘀，具有抗腫瘤的活性。

使用方法：

可以取2～3克姜黃，用紗布包好后，加水沖泡飲用。

養(yǎng)生小貼士：

脾胃虛寒人群慎用。

怕你運(yùn)動(dòng)習(xí)慣好：

可以選擇快走、跑步、網(wǎng)球、乒乓球、游泳等任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)，最重要的是讓自己動(dòng)起來(lái)。

怕你心態(tài)好：

心理因素對(duì)疾病發(fā)生起到非常重要的作用，還會(huì)影響人體免疫系統(tǒng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)和充足睡眠，能幫助你遠(yuǎn)離癌癥。

怕你消滅炎癥病因：

比如慢性胰腺炎等，給予積極治療，能夠阻斷其發(fā)展為慢性炎癥，從而降低胰腺癌發(fā)生幾率。

怕你有預(yù)防意識(shí)：

定期進(jìn)行健康檢查，了解自己的身體情況，多學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識(shí)，當(dāng)身體出現(xiàn)了不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)、盡早干預(yù)，都可以有效預(yù)防癌癥發(fā)生。

胰腺健康小貼士

1.胰腺癌的4大危險(xiǎn)因素：

慢性胰腺炎、糖尿病、吸煙飲酒、有胰腺癌家族史。

2.胰腺癌早期典型表現(xiàn)：

腹痛、脂肪瀉。

3.做好這5件事，癌細(xì)胞都怕你：

●怕你飲食習(xí)慣好；

●怕你運(yùn)動(dòng)習(xí)慣好；

●怕你心態(tài)好；

●怕你消滅炎癥病因；

●怕你有預(yù)防意識(shí)。

（來(lái)源：CCTV生活圈）