身體被掏空，精神超負(fù)荷，內(nèi)卷正在悄悄毀掉這一代年輕人！背后的真相到底有多可怕？

來(lái)看一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，現(xiàn)階段的中學(xué)生平均抑郁率已經(jīng)超過(guò)了35%，哪怕看似輕松的小學(xué)生，也有10%。伴隨抑郁而來(lái)的，還有各種極端行為，尤其是在高中生當(dāng)中，劃手、撞墻等自傷行為已經(jīng)成為了一種常態(tài)。更讓人心痛的是，20%左右的學(xué)生都曾產(chǎn)生過(guò)自殺的想法，其中有6.5%甚至已經(jīng)付諸實(shí)踐。

為啥會(huì)出現(xiàn)這種情況？相信不少人心里早就有答案了。

拿高中生來(lái)說(shuō)，本來(lái)正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，日均睡眠時(shí)間卻不足6個(gè)小時(shí)，其中近40%的人都有嚴(yán)重睡眠障礙。在最具青春活力的年紀(jì)，卻背負(fù)了最沉重的壓力，這誰(shuí)能睡得著？

但對(duì)于每個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，重要的階段又何止一個(gè)高中。每個(gè)學(xué)生入學(xué)第一天起，“知識(shí)改變命運(yùn)”這句話就已經(jīng)深深的刻在了腦海里，從每一節(jié)課到每一次期末考試，再到每一場(chǎng)升學(xué)考試，都走得小心翼翼，因?yàn)橐坏┦Ю?，改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)就沒(méi)了。

于是，我們從小到大聽(tīng)到的都是：一二年級(jí)你要是不打好基礎(chǔ)，以后就完了；小升初你要是考不好，以后就完了；中考你要是考不上個(gè)好高中，以后就完了；高考你要是考不上個(gè)好大學(xué)，這輩子就完了。

難怪有種理論認(rèn)為人是從魚(yú)類(lèi)進(jìn)化來(lái)的，因?yàn)橐惠呑佣荚谒锟释习丁?/p>

但當(dāng)你好不容易熬過(guò)了大家口中最苦最累的三年，如愿上了心儀的大學(xué)之后，卻又意外發(fā)現(xiàn)，事情并沒(méi)有想象中的美好。所謂的“上了大學(xué)就好了”也只是家長(zhǎng)、老師共同編織的驚天謊言。因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)之后，你發(fā)現(xiàn)知識(shí)未必能改變命運(yùn)，名校畢業(yè)也未必能找到好工作。

有數(shù)據(jù)顯示，國(guó)內(nèi)本科生的就業(yè)率只有55%，畢業(yè)即失業(yè)不是在開(kāi)玩笑。這還只是平均數(shù)據(jù)，一些冷門(mén)專(zhuān)業(yè)的就業(yè)數(shù)據(jù)更加恐怖。如果幸運(yùn)一點(diǎn)，你選擇了傳統(tǒng)的理工科，畢業(yè)又順利找到了工作，平均月薪最高也就6000塊錢(qián)左右。對(duì)于絕大多數(shù)畢業(yè)生而言，3000到5000才是常態(tài)，按照現(xiàn)在的物價(jià)，養(yǎng)活自己都難，更不用說(shuō)存錢(qián)買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，甚至結(jié)婚了。

而在剛剛過(guò)去的2025年畢業(yè)季，又有1200多萬(wàn)畢業(yè)生流入了就業(yè)市場(chǎng)，相比于去年，增長(zhǎng)了整整43萬(wàn)，但同期的就業(yè)崗位卻減少了15%到20%。哪怕是房地產(chǎn)、教培這些就業(yè)大戶(hù)，也在連年縮水。

年輕人的出路在哪兒？畢業(yè)生真正的岸又在哪兒？

上高中的時(shí)候，以為只要考上大學(xué)就上岸了。大學(xué)畢業(yè)之后，發(fā)現(xiàn)考上研究生才算上岸。但讀完研究生卻又發(fā)現(xiàn)，考個(gè)編制端上鐵飯碗才是真正的上岸。

于是這兩年，一大批人瘋狂考公考編。2025年國(guó)考，報(bào)名人數(shù)已經(jīng)突破了340萬(wàn)，競(jìng)爭(zhēng)最激烈的崗位，報(bào)錄比高達(dá)16000:1，真正的萬(wàn)里挑一。

即便難度如此之高，依舊有不少人甘愿成為考公專(zhuān)業(yè)戶(hù)，不工作0收入，全職在家備考的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。其中還有很多人都抱著今年考不上，明年繼續(xù)，兩年還沒(méi)上岸，第三年接著再戰(zhàn)的心態(tài)。

其中不乏有一大批碩士甚至博士畢業(yè)的人，爭(zhēng)著搶著考一個(gè)街道辦的科員。如果不是被逼的實(shí)在沒(méi)招了，誰(shuí)又會(huì)甘愿走到這一步呢？

對(duì)于這種扭曲的現(xiàn)象，也有很多所謂的專(zhuān)家站出來(lái)指責(zé)，現(xiàn)在的年輕人不愿意脫下孔乙己的長(zhǎng)衫，一心只想謀一份體面的工作、一個(gè)光明的未來(lái)。

這就要反問(wèn)一下這些專(zhuān)家，一個(gè)寒窗苦讀十幾年的年輕人，經(jīng)歷了5:00起床、11:00睡覺(jué)，頂過(guò)40度的高溫，抗過(guò)零下十幾度的寒冬，上課用手掐過(guò)腿、用筆扎過(guò)肉，什么苦什么累都受過(guò)了，現(xiàn)在只不過(guò)是想讓自己的一份耕耘得到一份收獲有錯(cuò)嗎？

焦慮抑郁不是年輕人的抗壓能力差，失業(yè)也不是他們不夠努力，而是無(wú)意義的內(nèi)卷破壞了原本適合生長(zhǎng)的土壤。

可能有人會(huì)說(shuō)，卷來(lái)卷去，不都是你們這些人在卷嗎？說(shuō)到底還是自己造成的，這能怪誰(shuí)？

不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“劇場(chǎng)效應(yīng)”這個(gè)詞，當(dāng)你在劇場(chǎng)或者電影院里觀影的時(shí)候，如果前排的觀眾為了有更好的觀影視角站了起來(lái)，那后邊一排、兩排，甚至三排的人也只能跟著站起來(lái)。你想安安靜靜地坐著，不代表所有人都愿意陪你坐著，所以最后只能被迫站著。

現(xiàn)在的內(nèi)卷就是這樣，一部分人可能壓根就不想卷，但總有人想當(dāng)出頭的卷王，以至于大家只能被迫加入。

“996”、“007”這種人人唾棄的規(guī)則為啥能成為常態(tài)？說(shuō)白了，不就是因?yàn)槟悴桓捎械氖侨烁蓡?？還有月薪三千的工作，你接受不了，有的是人缺這份工作。大學(xué)生雖然不是無(wú)限的，但每年一千多萬(wàn)，不愁招不到人！

年輕人面臨的這種困局，難道無(wú)解了嗎？

當(dāng)然不是，這不，國(guó)家已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了。先著手產(chǎn)業(yè)升級(jí)，給大家拓寬道路，增加就業(yè)選擇。與此同時(shí)，嚴(yán)厲打擊內(nèi)卷加班，最近一些互聯(lián)網(wǎng)大廠已經(jīng)做出了調(diào)整，這就是個(gè)不錯(cuò)的信號(hào)。

除了國(guó)家層面的措施之外，個(gè)人也應(yīng)該有所行動(dòng)，特別是年輕人，應(yīng)該早點(diǎn)打破對(duì)高學(xué)歷的盲目崇拜，好的前途不一定非要通過(guò)卷學(xué)歷才能獲得。說(shuō)句扎心的，那些放下執(zhí)念，專(zhuān)注于技術(shù)提升，扎進(jìn)新興行業(yè)的人，可能早就謀到好出路了！

別再焦慮迷茫了，先養(yǎng)活自己，再談理想和未來(lái)。放棄無(wú)效內(nèi)卷，技能才是真正的鐵飯碗！本事長(zhǎng)在自己身上，走到哪都餓不到！