俗話說十胃九“病”，李大媽，今年54歲，是胃有問題大軍中的一員。但是，李大媽為了籌到足夠的錢為她的孩子付首期款，她一直節(jié)衣縮食，甚至當(dāng)胃問題嚴重時，也只是堅持忍。今年3月初的一個晚上，李大媽感覺身體非常不得勁，上廁所后發(fā)現(xiàn)大量的黑色糞便，她不得已才找到醫(yī)生。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，李大媽幽門螺桿菌數(shù)值高達1435，胃的健康問題很嚴重了，若是不重視，怕離胃不工作不遠了。下面一起來了解下吧！

　　一、幽門螺桿菌是怎么進入胃部的？

　　幽門螺桿菌是傳播性較強的菌種，它的主要傳播方式有“糞口傳播”、“口口傳播”，如果人們吃飯時不注意衛(wèi)生，不使用公共筷子，我們就很容易被幽門螺桿菌纏身。另外就是，如果不做好廁所的清潔工作，上完廁所后不洗手，被幽門螺桿菌纏身的概率也會很大。

　　二、被幽門螺桿菌纏身后，身體會出現(xiàn)以下這些異常！

　　1、舌苔厚厚的油膩

　　2、頑固性口臭，怎么清潔也去不掉

　　3、惡心，嘔吐

　　4、食欲減退，人見消瘦

　　5、飯后胃脹胃痛

　　三、胃部纏身幽門螺桿菌，牢記“4少、1喝、2做”，沖走菌，養(yǎng)好胃！

　　“4少”

　　1、少吃剩飯剩菜

　　在日常生活中，許多人基于節(jié)儉的原則，會把吃不完的剩菜放在冰箱里，直到下頓飯加熱時再繼續(xù)食用。

　　然而經(jīng)過研究表明，超過8小時的食物很容易滋生大量的細菌和病毒，即使加熱后也很難全部清除，如果經(jīng)常食用這些食物，就會增加胃幽門螺桿菌纏身的風(fēng)險。

　　2、少吃刺激食物

　　刺激食物一般指的是辣的、太酸、太甜、太熱等食物，胃不得勁人盡可能遠離這樣的食物。否則它會讓你的胃表面出現(xiàn)變薄、損壞等現(xiàn)象，不僅增加了幽門螺桿菌入侵的機會，還會給強大的胃造成負擔(dān)。

　　3、少吃腌制的食物

　　腌制的食物富含大量的鹽，高鹽環(huán)境本身會破壞胃表面，降低胃部的抵抗力。其次，腌制食品含有大量的亞硝酸鹽，相信大家都知道這種物質(zhì)的危害，因此長期食用腌制食品的人纏身幽門螺桿菌的風(fēng)險較高。

　　4、少吃生冷食物

　　現(xiàn)在生活變好了，很多人喜歡生魚，但是由于生魚是經(jīng)過冷藏及未經(jīng)巴士德消毒法消毒的，因此魚內(nèi)含有多種微生物及寄生蟲，包括幽門螺桿菌。

　　所以，經(jīng)常生吃會導(dǎo)致大量細菌進入人體，使幽門螺桿菌有機會在胃里繁殖，危害胃的健康。

　　“1喝”

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,經(jīng)常加班熬夜,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機能減弱,膽汁減少, 食物停留過久,產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用 對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,并繼續(xù)上行對喉嚨 及鼻部黏膜屏障產(chǎn)生破壞,根源在膽

　　這些都讓膽囊的負擔(dān)會越來越重，簡直不堪重負，如果能夠及時了解，及時處理也很好調(diào)理好的，也很簡單，有時間到農(nóng)村野地采點灌南苦菜回去燒湯煮水喝，用時加適量的紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時少吃生冷油炸辛辣的食物。加強身體鍛煉，勞逸結(jié)合。

　　堅持每天喝一杯，可以養(yǎng)護胃的健康，而且，它有很強的殺菌作用，能抑制幽門螺桿菌的生長，特別是對胃不好的人，能修復(fù)胃表面，呵護胃健康。

　　2做

　　1、注意個人衛(wèi)生

　　無論你有沒有幽門螺桿菌，個人衛(wèi)生在你的日常生活中都很重要。除了飲食衛(wèi)生外，飯前和如廁后洗手，以及正確洗手也是避免幽門螺桿菌的重要方法。

　　2、常刷牙

　　幽門螺桿菌也可以在牙菌斑和齲齒中生長和繁殖，仔細刷牙是去除牙菌斑和預(yù)防幽門螺桿菌的最有效方法之一。