辛辛苦苦工作30多年，好不容易熬到退休了，時(shí)間自由了，不用被鬧鐘叫醒，可以睡到自然醒，想干啥就干啥，真是太舒服了。可是，你想過(guò)沒(méi)有，時(shí)間自由了，問(wèn)題也來(lái)了。

退休后最糟糕的10種狀態(tài)，占三種就需要馬上改正了，希望引起重視：

1、退休后后時(shí)間自由，財(cái)富也自由，不上班有退休金，過(guò)上了坐享其成的生活，但是，你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，除了吃飯睡覺(jué)，你都在刷手機(jī)，短視頻刷膩了，玩小游戲，游戲玩膩了，追劇，劇追膩了，用手機(jī)看小說(shuō)。

就是上廁所，手機(jī)不離手，如果手機(jī)充電，就像丟了魂一樣，不知道干什么？

長(zhǎng)期以往，腰酸背疼，眼睛干澀，視力模糊，健康出現(xiàn)了問(wèn)題。

2、退休了，時(shí)間充裕了，吃飯愛(ài)糊弄了。本來(lái)以為退休后可以學(xué)學(xué)烹飪了，盡情享受美食，可是退休后變得懶散了，睡到自然醒，起來(lái)餓了就糊弄一頓早餐，中午做點(diǎn)菜，也不講究營(yíng)養(yǎng)搭配。

晚上，用中午剩的菜拌面條，這一天就完事了，這么吃下去，身體會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和各種小毛病！

3、缺乏甚至沒(méi)有興趣愛(ài)好，無(wú)所事事，和鄰居閑聊，經(jīng)常聊天，家長(zhǎng)里短，言多必失，容易惹是生非，和鄰里關(guān)系緊張?？梢?jiàn)，培養(yǎng)1-2個(gè)個(gè)人興趣愛(ài)好是多么的重要。

4 、不喜歡出門(mén)，把自己悶在家里。長(zhǎng)期不接觸外界，容易郁郁寡歡，精神出現(xiàn)問(wèn)題，語(yǔ)言功能也會(huì)減退，思維也會(huì)變得遲鈍！這就是很多老年人學(xué)習(xí)外語(yǔ)、學(xué)習(xí)樂(lè)器、學(xué)跳舞，變得越來(lái)越精神煥發(fā)的原因了。

5、不學(xué)習(xí)，不看書(shū)，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，出門(mén)買(mǎi)完菜馬上回家，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，活成了妥妥的孤家寡人，健康狀況堪憂(yōu)！

6、沉迷不良愛(ài)好，愛(ài)玩麻將，一坐一天，吃飯不及時(shí)，不運(yùn)動(dòng)，輸了心情不好，贏了興奮睡不著，影響睡眠和健康。

7、帶孫子期間把自己當(dāng)女主，和兒媳吵架，干涉小兩口的事，護(hù)孫子，干涉兒媳教育孫子，影響家庭和諧！

8、獨(dú)自伺候年邁的父母，把自己變超人，最后，透支了身體，浪費(fèi)了時(shí)間，其他兄弟姐妹還沒(méi)說(shuō)你好，落一身不是。照顧父母不是你一個(gè)人的事情，不要大包大攬，你把自己累壞了，沒(méi)人心疼你，不如輪著照顧父母，畢竟不是你一個(gè)人的父母，大家都應(yīng)該盡孝。

9、退休后喜歡在退休群里分享養(yǎng)生文章和搞笑視頻，群主不讓發(fā)，因?yàn)槿豪锏?0-90歲的退休老人沒(méi)有微信，為了方便聯(lián)系，子女入群，發(fā)信息容易打擾這類(lèi)人。記不住，非要發(fā)，經(jīng)常挨批評(píng)！

10、到處溜達(dá)，見(jiàn)便宜就占。有的退休人員退休后到處溜達(dá)，寧肯站排也要領(lǐng)雞蛋，不占到便宜心里不舒服。雞蛋值幾個(gè)錢(qián)，讓自己活成一副窮酸相。

總之，退休了，也應(yīng)該有計(jì)劃有規(guī)律地生活，做一個(gè)自律的老人。早睡早起，晨練晨讀，讀書(shū)看報(bào)，養(yǎng)花養(yǎng)魚(yú)，健康飲食，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，讓自己越活越充實(shí)，越活越精神煥發(fā)。

總之，退休后不是所有人都這樣，寫(xiě)出來(lái)就是為了提個(gè)醒，沒(méi)有別的意思。

退休后最糟糕是以上10種狀態(tài)，占三種就需要馬上改正了，希望引起重視。一條不占的，優(yōu)質(zhì)退休族，恭喜你！

大家覺(jué)得呢，歡迎評(píng)論交流，謝謝你！