文/許小青 田芳
在體育賽場上,有兩種運動員最容易成為頂尖選手。一種是才華橫溢、天賦爆表的騏驥,他們舉手投足間都帶有一種霸道的氣質(zhì),仿佛他們就是為金牌而生的。還有一種是志在千里的不舍駑馬,雖然并沒有頂尖的天賦,但他們用辛勤的訓(xùn)練和積極的求索,也能一步步爬到巔峰。王瑩就屬于后者,她的成功之路就來自于不停歇的堅持。
正因這份堅持,王瑩在運動員生涯完成了從不被看好的貧血少女到世界冠軍的驚天逆襲,也在退役之后的家鄉(xiāng)道館里領(lǐng)著一群孩子們創(chuàng)造了賽場的童話。近日,跆拳道世界冠軍王瑩做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間,分享了她在跆拳道世界里的熱血與成長。
(上圖為跆拳道世界冠軍王瑩)
誤打誤撞結(jié)識跆拳道
在很多人眼里,從事跆拳道這類高強度對抗的競技類運動,一定要“從娃娃抓起”才能拿到好成績。但十分反常識的一件事是——王瑩并不是從小接觸跆拳道的,等到王瑩正式進入安徽省隊開始接受跆拳道專業(yè)訓(xùn)練之時,那年的她已經(jīng)15歲了。
根據(jù)王瑩回憶,她最早是在業(yè)余體校學(xué)習(xí)田徑。那時的王瑩十分活潑好動,萌生了走體育道路的想法。正好趕上那時安徽省的跆拳道運動剛剛起步,省隊教練來體校選材時一下子就挑中了擁有一雙長腿的王瑩。于是王瑩從一個沒有過跆拳道基礎(chǔ)的小白,一下越級成為了跆拳道省隊的運動員。
盡管最開始的王瑩對于這項運動了解不深,但因為她性格里的倔強,最終咬牙堅持了下去。不久后,安徽省隊和國家隊進行交流賽。面對國家隊選手,初入門檻的王瑩吃了對手一記后擺之后直接休克過去。
醒來之后,她陷入了“斷片”的狀態(tài),失去了剛剛記憶的王瑩就開始嚎啕大哭,此時隊里的領(lǐng)隊告誡她:“你可以輸,但不能慫。”這句話讓她依舊記憶猶新。從那天開始,王瑩對賽場的輸贏有了心態(tài)上的變化。不久后,王瑩參加了一場全國比賽,盡管第一輪就輸?shù)袅?,但她心態(tài)變得十分平和,這也為她未來的成功埋下了伏筆。
從貧血少女到世界冠軍的“高光時刻”
隨著王瑩的日益進步,她被選入前衛(wèi)體協(xié)。作為首都的隊伍,隊員實力和訓(xùn)練水平都是高于原先王瑩所在的隊伍的。隨著競技水平的不斷提高,王瑩的訓(xùn)練量也日漸增加,盡管王瑩一開始并不能完全跟上,但她一直在咬牙堅持。
在一次體能訓(xùn)練中,王瑩感覺到自己跑不動了。教練也深知要強的王瑩不是一個會偷懶的運動員,于是讓她去醫(yī)院檢查。在醫(yī)院里,王瑩的血測驗指標顯示,她的血色素只有正常指標的一半:她患上了貧血癥。
為了保證王瑩的健康,教練只能讓王瑩回到安徽養(yǎng)病。遭遇了這次貧血癥和被迫離開北京的打擊后,王瑩已經(jīng)對自己的未來灰心,但是在她父親的堅持下,王瑩回到安徽省隊,在觀摩了隊友們的訓(xùn)練氛圍后,王瑩決定重回省隊繼續(xù)跆拳道生涯。
在經(jīng)歷了隊伍的高水平洗禮和貧血癥的打擊之后,恢復(fù)健康的王瑩對比賽又有了新的認識,思想也成熟了許多。這時候的王瑩已經(jīng)從那個只知道拼命的新手轉(zhuǎn)變成了懂得總結(jié)自身優(yōu)勢的高水平運動員。
不久后的一場全國比賽里,王瑩在第二輪面對來自國家隊的選手,面對技術(shù)的劣勢,王瑩選擇放平心態(tài)輕裝上陣,巧妙借助自己身高腿長的天然優(yōu)勢以及當時的“倒地不判罰”的規(guī)則,成功完成以弱勝強的逆襲。在那屆全國大賽中,王瑩獲得了全國亞軍的好成績,這也只是她第二次參加全國比賽。
一年以后,王瑩獲得了全國錦標賽冠軍。2006年4月14日,王瑩在第十屆世界跆拳道錦標賽中,在面臨隊長被淘汰的巨大壓力下,戰(zhàn)勝東道主名將,為中國奪得了本屆世界錦標賽的首枚金牌。從那天開始,這個曾經(jīng)不被看好的貧血少女有了一個響亮的稱號:跆拳道世界冠軍。
文房四寶之鄉(xiāng)的武道傳承
2009年,王瑩退役之后被安排調(diào)入安徽省跆拳道隊擔任教練職務(wù)。但王瑩原來打算退役后遠離跆拳道一段時間,只是調(diào)令太突然,她接受了這個安排。“雖然說我取得了很多的輝煌,但是很多的時候承載了來自壓力的痛苦。”
2012年,王瑩辭去教練職務(wù),考入北京體育大學(xué)就讀碩士研究生。曾經(jīng)那個因為不愿意學(xué)習(xí)而走上跆拳道道路的少女開始與自己的學(xué)生時代達成了某種程度的和解。但等她順利畢業(yè)之后,又陷入到了迷茫,自己究竟應(yīng)該去往何方?
最終,王瑩決定回到自己的家鄉(xiāng)——具有“文房四寶之鄉(xiāng)”的宣城,成立了屬于自己的道館,開始教孩子們學(xué)習(xí)跆拳道。王瑩在新網(wǎng)銀行直播間分享道,“當時其實我從專業(yè)隊下來的時候,我就說自己再也不接觸專業(yè)了,等到我開俱樂部的時候,初心就是我要快樂的跆拳道,我要做推廣跆拳道的人?!?/p>
從2018年開始,王瑩道館的孩子們開始去打?qū)I(yè)比賽時,別家的道館和職業(yè)隊都把王瑩的孩子們當成“大禮包”和“送分童子”。因為道館里的孩子全部都是業(yè)余時間參加訓(xùn)練,而且王瑩也無法像專業(yè)隊伍一樣可以主動選材,因此自己道館里的孩子們總是在專業(yè)比賽里敗北。身為世界冠軍,卻帶著一群屢戰(zhàn)屢敗的孩子,王瑩又一次燃起了自己曾經(jīng)在賽場里的斗志。
面對成績的壓力和對孩子們的責(zé)任,王瑩主動決定改變訓(xùn)練的側(cè)重點,將主抓孩子們的基本功作為競技訓(xùn)練的重點。針對業(yè)余訓(xùn)練課時不足的情況,強化孩子們的基本功可以減少在高水平比賽中的失誤次數(shù)。同時,王瑩還結(jié)合了自己曾經(jīng)在國家隊的訓(xùn)練方式,用更貼近國家隊水平的訓(xùn)練手段幫助孩子們理解跆拳道。在這幾項改變之后,王瑩道館里的孩子們逐漸摘掉了“送分童子”的帽子,并逐步打出一些成績。
2022年的安徽省錦標賽里,因為很多孩子選擇退役回去上學(xué),所以王瑩的道館只有三名學(xué)員參加比賽。但這三名學(xué)員分別取得了一個金牌,一個銀牌和一個第五名。如今,王瑩的道館每年都可以拿到冠軍。
(上圖為王瑩在新網(wǎng)銀行直播間)
跆拳道為何老少皆宜?
在王瑩看來,跆拳道是一項老少皆宜的運動:“跆拳道是一個綜合性的項目,可以滿足不同的人群。跆拳道適合4歲到80歲甚至年紀更大的老者去修行。因為它的訓(xùn)練是循序漸進的?!?/p>
針對兒童的入門訓(xùn)練,王瑩采用的是興趣式的引導(dǎo)教育。同時也要考察兒童的接受能力和模仿能力。針對小學(xué)生,王瑩主張可以增加力量訓(xùn)練,提升身體素質(zhì)。到初中階段,就要根據(jù)孩子未來是否要走專業(yè)的競技道路而選擇訓(xùn)練的具體方式。
王瑩還對有興趣參與跆拳道運動的觀眾們提示,參與這項運動之前,首先一定要做好周全的熱身運動,防止運動損傷的出現(xiàn)。其次,一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做正確的動作。以踢腿動作為例,如果沒有轉(zhuǎn)腳動作直接踢腿的話,發(fā)生腳踝損傷的可能性會很高。
對于成都世運會的運動健兒,王瑩給出了自己的祝福:“能站在比賽的舞臺上,你們都是最棒的。不要去在意這個結(jié)果,拼盡自己的每一份力,不要讓自己有留下遺憾,這是最重要的。即便沒有取得成績也要相信自己,只需要一如既往地去走這條路,等到所有條件都具備的情況下,一定可以取得冠軍,所以不要灰心,一定要加油。”
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本文源自:金融界
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