8月15日，南國(guó)書(shū)香節(jié)荔灣大健康分會(huì)場(chǎng)在廣州1906科技園舉辦“做好自己健康的‘船長(zhǎng)’”主題講座。曾擔(dān)任醫(yī)療系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)崗位、退休后因積極傳播健康知識(shí)被網(wǎng)友親切稱(chēng)為“波子哥”的健康達(dá)人廖新波，以一個(gè)半小時(shí)的真誠(chéng)分享，為現(xiàn)場(chǎng)百余位讀者點(diǎn)亮“自我健康管理”的認(rèn)知之光。

沒(méi)有空洞的口號(hào)，唯有娓娓道來(lái)的故事、數(shù)據(jù)與書(shū)香，讓這座由舊廠房改造的園區(qū)充滿溫度與活力。

廖新波開(kāi)場(chǎng)便向聽(tīng)眾坦誠(chéng)“自畫(huà)像”：22歲從醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入醫(yī)院，38歲任副院長(zhǎng)，50歲走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，60歲退休后累計(jì)跑了4萬(wàn)多公里?！拔也皇莵?lái)背指南的，只想告訴大家：醫(yī)生也會(huì)生病，官員也有焦慮，健康的第一責(zé)任人永遠(yuǎn)是自己?！币痪湓?，瞬間拉近了與聽(tīng)眾的距離。

他引用孫思邈“君親有疾不能療之者，非忠孝也”的古訓(xùn)，轉(zhuǎn)述吳儀“養(yǎng)老最終要靠自己”的感慨，將冰冷的醫(yī)學(xué)知識(shí)化為可觸可感的生活智慧。一位聽(tīng)眾感慨：“以前總覺(jué)得看病是醫(yī)生的事，今天終于明白要做自己健康的主人?！?/p>

現(xiàn)場(chǎng)大屏幕上的“三座壽命山”——生理壽命、健康壽命、社會(huì)貢獻(xiàn)壽命引人深思。廖新波說(shuō)：“我們追求的不是活得更久，而是讓每一天都更有質(zhì)量、更有價(jià)值?！?/p>

講座尾聲，廖新波以“波子哥的書(shū)單”為切入點(diǎn)，將醫(yī)學(xué)、人文與運(yùn)動(dòng)知識(shí)融會(huì)貫通。他給大家推薦了《運(yùn)動(dòng)改造大腦》、 《當(dāng)我在跑步時(shí)我在想什么》等10本書(shū)。

采寫(xiě)：南都N視頻記者許曉蕾 實(shí)習(xí)生溫欣 通訊員陳小庚