如今隨著人們健康意識的提升，幽門螺桿菌（Hp）這個詞匯逐漸進(jìn)入了大眾視野，人們也意識到了它的危害。但對于一些有胃病的朋友來說，治療幽門螺桿菌花了大半個月，結(jié)果沒過多久復(fù)查又感染了，既然這么容易感染復(fù)發(fā)，干脆不治了。相信不少人有這個疑惑，好不容易根除了幽門螺桿菌，怎么樣才能不復(fù)發(fā)呢？

幽門螺桿菌是什么？

幽門螺桿菌（Hp）是一種呈螺旋形、微需氧的革蘭陰性細(xì)菌。能夠在酸性環(huán)境中生存，是唯一能在人體胃內(nèi)長期存活的細(xì)菌。該菌常寄生于胃的幽門部，可產(chǎn)生多種酶和多種毒素而致病，感染可在兒童時期獲得。

Hp感染可誘發(fā)慢性胃炎、消化性潰瘍及胃癌等多種胃腸疾病，且與多種胃腸外疾病有關(guān)。一般認(rèn)為，人是幽門螺桿菌的唯一傳染源，幽門螺桿菌可能的傳播途徑有口-口傳播、糞-口傳播、胃-口傳播。生活中，人們可能通過共同使用口杯、牙刷、筷子，接觸被糞便污染的水源、物品等途徑感染幽門螺桿菌。

幽門螺桿菌檢測呈陽性，都需要根除嗎？

幽門螺桿菌感染可使胃癌的發(fā)生風(fēng)險增加2倍，國內(nèi)外專家一致認(rèn)為，根除幽門螺桿菌可降低胃癌發(fā)生風(fēng)險。特別是消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤、腸上皮化生、上皮內(nèi)瘤變、伴有萎縮或者糜爛的慢性胃炎、長期服用PPI（質(zhì)子泵抑制劑）或阿司匹林、缺鐵性貧血、胃手術(shù)史、有胃癌家族史等這些人群需要高度警惕，一旦確診，應(yīng)進(jìn)行幽門螺桿菌根治治療。

幽門螺桿菌一般如何根除？

幽門螺旋桿菌四聯(lián)療法是現(xiàn)在公認(rèn)治療幽門螺旋桿菌的有效方法。經(jīng)典的四聯(lián)療法是一種質(zhì)子泵抑制劑、兩種抗生素、秘劑一起使用，質(zhì)子泵抑制劑常用奧美拉唑，抗生素有阿莫西林、克拉霉素等，鉍劑常用果膠鉍。在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用10~14天，一個月后進(jìn)行復(fù)查。

如何防范幽門螺桿菌根除后復(fù)發(fā)？

幽門螺桿菌的復(fù)發(fā)一般有兩種情況，一是由于治療時沒有清除干凈，只是在檢測的時候抑制了細(xì)菌的活性，結(jié)果才呈陰性，所以一段時間后復(fù)查又會顯示陽性；第二種情況是徹底清除之后，由于密切接觸了其他感染者，再次被感染。

基于這兩種復(fù)發(fā)的方式，我們可以從以下四個方面來預(yù)防幽門螺桿菌的復(fù)發(fā)。

1.根除Hp要徹底

預(yù)防Hp復(fù)發(fā)的首要原則是根除Hp治療要徹底，療程要足夠。初治療程不少于7天，復(fù)治療程不少于10天。治療過程中要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不得隨意中斷治療。療程結(jié)束后的第3周要再次監(jiān)測，如果未能達(dá)到轉(zhuǎn)陰目的，應(yīng)再行根除Hp治療，直至轉(zhuǎn)陰。

2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

Hp主要是經(jīng)污染的食物和水進(jìn)行傳播，次為口腔菌斑內(nèi)的Hp引起傳播，即口-口傳播。因此，治療達(dá)到根除目的后，一定要注意養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，堅持做到不喝生水，不吃未洗干凈的和生冷的食物。另外要注意保持口腔衛(wèi)生，每日刷牙2~3次，飯后漱口。有牙菌斑應(yīng)去醫(yī)院洗牙，以防“病從口入”。

3.養(yǎng)成良好生活方式

吃飯要定時定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐。胃不好的情況,與平時飲食無節(jié)制,方式無規(guī)律有關(guān),這些都 會讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適癥候

既然找到了問題病癥的內(nèi)在因素，除了平時飲食方面清淡些，注意勞逸結(jié)合，生活方式注意調(diào)整外，在有空的時候，到鄉(xiāng)間野地采摘點(diǎn)灌南苦菜，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。

良好生活方式有利于維持人的精力與體力，不僅為工作和學(xué)習(xí)奠定良好的身體素質(zhì)，還有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力，對預(yù)防Hp感染產(chǎn)生重要影響。因此，根除Hp治療后要特別重視良好生活方式的養(yǎng)成。首先要做到生活規(guī)律，飲食有節(jié)，保證足夠睡眠，防止過度疲勞。其次要堅持參加適宜運(yùn)動，通過積極運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能穩(wěn)定，這樣可在一定程度上阻止Hp對胃及十二指腸黏膜的侵襲與破壞。

4.定期監(jiān)測Hp

根除Hp治療后1年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高峰期，因此，建議患者應(yīng)在根除Hp治療后的3個月、6個月及1年分別做一次Hp檢測。如果發(fā)現(xiàn)檢測結(jié)果呈陽性改變，可在醫(yī)生指導(dǎo)下再行一個療程的藥物根除療法，以免疾病再發(fā)。