文 | coco

正常照鏡子，接納自己的身體；用放大鏡看自己，美麗就會(huì)像枷鎖一樣沉重。

過(guò)度焦慮外貌掏空了女性的主體性，讓我們?cè)跇?biāo)準(zhǔn)里循環(huán)，今天的自己，永遠(yuǎn)配不上明天的審美。

而持續(xù)的討論，就是打破規(guī)訓(xùn)循環(huán)的開始。

01

過(guò)度防曬

2012年，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登了一張觸目驚心的照片：一位貨車司機(jī)常年被太陽(yáng)照射的左臉，比右臉?biāo)ダ狭酥辽俣畾q。這篇關(guān)于“光老化”的論文，像一顆炸彈引爆了全民防曬焦慮。

從此，紫外線簡(jiǎn)直被妖魔化成“衰老加速器”！刷個(gè)短視頻，十個(gè)有九個(gè)都在說(shuō)：“不好好防曬老十歲！”、“曬黑一天，美白三年都補(bǔ)不回來(lái)！”

導(dǎo)致防曬焦慮直接卷出新高度：以前涂個(gè)防曬霜就能出門，現(xiàn)在的防曬產(chǎn)品從帽子、面罩一路升級(jí)到防曬長(zhǎng)袍，連一絲頭發(fā)都不能露出。

當(dāng)防曬開始魔幻，一些過(guò)度防曬的問(wèn)題也逐漸顯現(xiàn)。

日本有一位女生，長(zhǎng)期執(zhí)行嚴(yán)格的防曬方法：春天出門也要帶袖套，室外只要有太陽(yáng)就打傘，堅(jiān)決不讓自己曬到一點(diǎn)點(diǎn)太陽(yáng)。

然而，一年多下來(lái)，某天掃地時(shí)突然骨折，而且還骨折了5處！

一檢查，她的骨密度只有同齡女性的一半，已經(jīng)像老年人一樣骨質(zhì)疏松了，所以導(dǎo)致多次壓迫性骨折。

更令人崩潰的是，她的身高縮水了，從158cm縮到了151cm，讓本就不富裕的身高雪上加霜。

類似的案例國(guó)內(nèi)也不少：

一位48歲女子睡覺(jué)時(shí)翻個(gè)身就骨折了，一問(wèn)，因?yàn)榕聲窈谙奶觳淮┒绦洌w內(nèi)維生素D含量只有7.8ng/mL，正常數(shù)值為30-50 ng/mL，也就是說(shuō)嚴(yán)重缺鈣。

這個(gè)看似偶然的病例，實(shí)際上是普遍存在的健康危機(jī)。根據(jù)復(fù)旦大學(xué)對(duì)上海市民防曬習(xí)慣的研究（2024年）表明，女性在7:00-17:00時(shí)間段平均比男性少曬太陽(yáng)30分鐘，防曬措施頻率更高。長(zhǎng)期防曬行為與維生素D合成不足相關(guān)，可能加劇鈣代謝障礙。

此外，許多人防曬本是為了皮膚健康，結(jié)果卻適得其反。一位25歲美妝博主因全副武裝防曬，面罩長(zhǎng)時(shí)間摩擦皮膚，出汗后又不透氣，導(dǎo)致接觸性皮炎。

社交媒體上，也有人分享防曬過(guò)度導(dǎo)致的身體和心理問(wèn)題。

從身體層面看，會(huì)增加不孕、流產(chǎn)、妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榫S生素D還是一種類固醇激素，缺乏就會(huì)干擾生殖內(nèi)分泌和免疫平衡。

而心理方面，還容易產(chǎn)生抑郁心情。老說(shuō)北歐人抑郁的多，就是因?yàn)槿照丈?，都去海灘瘋狂補(bǔ)光。所以說(shuō)，除了暴曬，明媚的陽(yáng)光對(duì)心理的治愈作用不可小覷。

防曬不是不重要，除了紫外線過(guò)敏的，其他人抹防曬霜就足夠了。適度防曬，健康快樂(lè)更重要，更不必把某個(gè)工種的日曬后果安到自己身上。

不要陷入畸形審美，黑=土，白=高級(jí)，被資本利用，是肥了商家的錢包，壞了自己的身體。

02

腋下管理

另一種被刻意制造的焦慮正在女性腋下蔓延。

刮腋毛成為大眾審美標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)是近100年才興起的事。而在國(guó)內(nèi)普及，更是不到三十年的時(shí)間，自從有了一則刮毛刀廣告，腋下管理就突然成為審美風(fēng)潮。

多完美的商業(yè)陷阱：先憑空制造問(wèn)題，女性不處理腋毛=形象管理失敗，再兜售解決方案，各種脫毛消費(fèi)，最后把這種消費(fèi)行為，包裝成得體女性的必備修養(yǎng)。

比如1999年，茱莉亞·羅伯茨出席活動(dòng)露出腋毛，隨機(jī)引發(fā)關(guān)于不雅的爭(zhēng)論。

再到2007年，《色戒》中湯唯的腋毛又掀起爭(zhēng)議，最諷刺的莫過(guò)于，要求演員為藝術(shù)獻(xiàn)身，卻不允許她們保留最自然的身體特征。

直到今天，女明星再也不敢輕易露出腋毛，個(gè)個(gè)都得把腋下打理得白凈，稍有不慎露出一點(diǎn)毛茬，立刻就會(huì)遭到全網(wǎng)羞辱。

可其實(shí)，腋毛管理并不容易，甚至可以說(shuō)是繁瑣、痛苦、危險(xiǎn)、昂貴的。

以最常見(jiàn)的刮刀為例，兩三天就得刮一次，而頻繁刮可能會(huì)引發(fā)毛囊炎，還會(huì)紅腫冒痘，原本細(xì)膩的腋下肌膚就會(huì)變得粗糙；

如果用鑷子拔毛，那是一根一根硬拽啊，不但疼還很費(fèi)力，拔得狠了還會(huì)感染，冒膿點(diǎn)，結(jié)痂后留下黑印，反復(fù)折騰甚至可能永久性毛囊炎；

這時(shí)候脫毛產(chǎn)品就出現(xiàn)了，比如蜜蠟脫毛，類似拔毛，只是一次能下來(lái)更多，但由此可想而知，疼痛加倍，脫完有可能鼓起紅腫的硬包，一碰更痛；

還有脫毛膏，劣質(zhì)脫毛膏的化學(xué)成分堪憂，聞到它刺鼻的氨味就知道了，紅腫、脫皮的人不在少數(shù)，嚴(yán)重時(shí)有強(qiáng)烈的灼燒感，敏感肌可能直接過(guò)敏潰爛。

而號(hào)稱一勞永逸的激光脫毛，單次花費(fèi)上千，全套療程動(dòng)輒五六千，還經(jīng)常有人被騙，冒充激光。

要是幸運(yùn)終于脫成功了，汗味、異味的問(wèn)題接踵而至，有很多人說(shuō)反而汗變多了，動(dòng)不動(dòng)就濕漉漉一片，根本不敢抬胳膊、穿淺色衣服。

還有的人本來(lái)沒(méi)有狐臭，脫完后反而有了，然后又進(jìn)入到無(wú)休止的除異味奮斗中……

可其實(shí)人類進(jìn)化至此還有腋毛，當(dāng)然是有用的，它能阻擋細(xì)菌、灰塵等侵入皮膚，降低感染風(fēng)險(xiǎn)；而且夏天幫助汗液蒸發(fā)，冬天保暖，并減少皮膚摩擦對(duì)腋窩的損傷。不剃腋毛的人，腋下反而更少出現(xiàn)皮疹。

回溯80年代的女星們，普遍保留腋毛，那時(shí)候人們并沒(méi)有把腋毛和惡心劃等號(hào)，反而時(shí)代進(jìn)步了，這種隱秘的規(guī)訓(xùn)卻越發(fā)嚴(yán)苛。

是該跟著時(shí)代的進(jìn)步打破社會(huì)對(duì)女性身體的刻板審美了，接受這種自然美，沒(méi)必要有體毛羞恥。

這種解放趨勢(shì)在Tecla身上自信展現(xiàn)，2023年的羅馬電影節(jié)，她穿著無(wú)袖禮服露出腋毛，又有何妨，恰恰是生命力的證明。

03

過(guò)度減肥

而同樣被畸形審美綁架的，還有當(dāng)代人對(duì)體型的病態(tài)。

人類對(duì)肥胖的惡意從未消減，這種根深蒂固的偏見(jiàn)早已超越了健康警示的范疇，演變成一種粗暴的社會(huì)歧視。在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，肥胖被定義成不自律的窮人，懶——沒(méi)錢——丑，成了一個(gè)閉環(huán)。

對(duì)肥胖女性的惡意則更加明顯，各種侮辱的標(biāo)簽懟上身。

誠(chéng)然，肥胖已然是影響健康的最大元兇，超越酗酒和香煙，影響健康的肥胖癥確實(shí)需要科學(xué)干預(yù)。

但過(guò)度的身材焦慮，也成了一個(gè)問(wèn)題，蔓延到生活的各個(gè)方面：

在享受美食時(shí)，帶著愧疚感，說(shuō)自己是犯豬癮，這個(gè)詞里藏著多少對(duì)本能快樂(lè)的羞恥與自我懲罰；

穿衣服時(shí)，看著鏡子黯然神傷，就算合身也要否定：“要是再瘦一點(diǎn)就好了”；

社交時(shí)，頻繁跟他人比較著腰圍腿圍，總覺(jué)得自己不夠瘦，本該輕松愉快的聚會(huì)被不自信攪得心神不寧；

稱重時(shí)，為了一兩斤難過(guò)，仿佛成了判決書；

遇見(jiàn)減肥話題時(shí)，大量瀏覽，越看越焦慮。

甚至，哪怕是這種勻稱身材，也在焦慮，按照曾幾何時(shí)風(fēng)靡的A4腰標(biāo)準(zhǔn)，把那點(diǎn)肉當(dāng)成了必須消滅的“缺陷”。

于是，就做出了一些過(guò)度減肥的行為，導(dǎo)致更嚴(yán)重的傷害。社交媒體上搜“為了減肥”的詞條，“最狠”“也是拼了”“不吃飯”的字眼讓人心驚。

前陣一個(gè)女孩為了減肥過(guò)量運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致死亡。我們永遠(yuǎn)無(wú)法知道，在她意識(shí)消散前的最后一刻，是否終于原諒了那個(gè)不夠“薄”的自己；

最多的選擇是過(guò)量節(jié)食，結(jié)果得了厭食癥，要長(zhǎng)期接受治療。

還有的圖捷徑吃減肥藥，可那些來(lái)路不明的藥里，誰(shuí)知道摻了什么鬼東西；甚至去抽脂，危險(xiǎn)系數(shù)高，弄不好命都沒(méi)了。

稍輕的則頭發(fā)脫落、姨媽不來(lái)了、肌肉松弛……明明這些信號(hào)已經(jīng)足夠明顯，很多人卻還在問(wèn)：“為什么我還不夠瘦？”

我們需要清醒認(rèn)識(shí)到，適度減肥為了保持一個(gè)健康的狀態(tài)，當(dāng)然是好的。但過(guò)度焦慮然后過(guò)度減肥大可不必。像上面這種，身高1米7，減到75斤，只要是正常身高，75斤都是風(fēng)大點(diǎn)就吹倒的體重，對(duì)健康百害而無(wú)一利。

有人就為了穿衣服好看，但現(xiàn)在這些小碼衣服，都是時(shí)尚產(chǎn)業(yè)造出來(lái)賺錢的，很多人誤以為穿不上就是太胖了。不只一個(gè)留學(xué)生說(shuō)過(guò)，在國(guó)內(nèi)穿XL，出國(guó)后突然能穿S了。尺碼標(biāo)準(zhǔn)是跟著審美變的，而我們要是也跟著變就上當(dāng)了。

這場(chǎng)以美之名就是一個(gè)連環(huán)套，掏空你的健康和錢包。

其實(shí)所有的行為，都需以健康快樂(lè)為前提。

我們總說(shuō)“愛(ài)自己”，人不是產(chǎn)品，愛(ài)自己不是生產(chǎn)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品，我們有自己定義美的權(quán)力。

就像《脫友2》里王小利說(shuō)的，“這個(gè)世界上沒(méi)有丑女人，只有反應(yīng)慢的女人，就看你什么時(shí)候承認(rèn)自己美?！?/p>

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