我們所害怕的，正是我們所渴望的。

索倫·克爾凱郭爾的這句深刻斷言，是其存在主義哲學(xué)的核心洞見之一，具有豐富的哲學(xué)和心理學(xué)內(nèi)涵。

這句話的大意是: 我們渴望的事物，往往意味著要打破現(xiàn)有狀態(tài)（安全區(qū)）、承擔(dān)未知風(fēng)險(xiǎn)、面對自我的真實(shí)需求和內(nèi)心的脆弱；而我們所恐懼的，并非事物本身，而是追求它時(shí)必須面對的 “不確定性”、“代價(jià)” 或 “自我暴露”。但這些恐懼的根源，恰恰是因?yàn)檫@件事對我們足夠重要，是我們真正渴望的。

例如：

人們渴望 “婚姻或愛情”，但害怕 “被拒絕”、“失去自由”、或“需付出的代價(jià)”；

人們渴望 “成功”，但害怕 “失敗”、“付出代價(jià)”、或“失敗后被他人取笑”；

克爾凱郭爾的這句話提醒人們：直面恐懼，即是接近自己的渴望。它啟示人們：

1、逃避恐懼即是逃避渴望

恐懼是渴望的 “信號”，而非 “障礙”。恐懼的存在，恰恰證明了這件事情的重要性，揭示了人們內(nèi)心深處的真實(shí)需求。

如果人們逃避恐懼，也將會(huì)在無意識(shí)中推開了自己真正想要的東西。

2、恐懼等極端情緒是認(rèn)識(shí)自我的有效方式

逃避恐懼即逃避渴望與真實(shí)自我。

你無法修復(fù)一個(gè)你自己都無法覺察的問題。

知人者智，自知者明。能夠了解他人的人算是有智慧，但能夠認(rèn)清自己的人才是真正的明智。

人生的首要任務(wù)是認(rèn)識(shí)自己，唯有認(rèn)識(shí)自己，才能發(fā)現(xiàn)并打破自己身上的各種枷鎖，從而不斷超越自我。

一個(gè)人，成長最快、最有效的方式之一是覺察并超越束縛自己的錯(cuò)誤思維、認(rèn)知和習(xí)慣等自我枷鎖，打破自我局限。

但人們往往習(xí)慣于關(guān)注他人、關(guān)注自己想要的，卻唯獨(dú)很少關(guān)注自己。

對此，克爾凱郭爾強(qiáng)調(diào)：人最容易忘記的是自己。

而恐懼等極端情緒是認(rèn)識(shí)自我的有效方式。

正如克爾凱郭爾所言：“恐懼是認(rèn)識(shí)自我的一種方式，情緒是了解自己的一種有效方法，因?yàn)樗谷烁械浇^望和無助，從而揭示人的真實(shí)存在狀態(tài)。人們必須開始直面自己的生活，直面自己遇到的問題?！?/p>

3、直面恐懼，將其轉(zhuǎn)化為成長的契機(jī)

要想改變一件事，首先就要接受它。

任何人都難以通過逃避的方式，獲得他想要的事物。

真正的成長和自我實(shí)現(xiàn)，發(fā)生在不斷地打破自己的舒適區(qū)時(shí)。

改變自己和提升自己的第一步，就是如實(shí)地覺察并勇于直面自己束縛自己的陰影（例如恐懼、脆弱、焦慮和執(zhí)著等）、錯(cuò)誤的思維、做事方式和習(xí)慣等，而非回避或美化。

正如榮格所強(qiáng)調(diào)的：我們必須接受所有發(fā)生在自己身上的事情,并將它們視為通往智慧的道路。你無法修復(fù)一個(gè)你不愿面對的問題，逃避自我，終將付出代價(jià)。

因此，當(dāng)你對某件事情感到恐懼或焦慮時(shí)，不要急于否定或逃避它。不妨停下來思考：這種極端的情緒是否恰恰指向了我內(nèi)心深處真正渴望的東西、是否指向了我當(dāng)下最應(yīng)該改進(jìn)的地方？ 它可能在揭示你真正要重視什么。

對此，榮格強(qiáng)調(diào):找出一個(gè)人最害怕什么，這就是他下一步發(fā)展的方向。

克爾凱郭爾的這句話啟示人們:要勇敢地面對內(nèi)心的恐懼，將其視為探索真實(shí)渴望、理解自我，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)下局限或束縛、突破自我的機(jī)會(huì)。

它提醒我們，人生中最有價(jià)值的東西，往往隱藏在那些最令我們感到恐懼的事物背后。