大學(xué)里要是做了這件事情，你這個大學(xué)多半就廢了。

如果你大四才刷到這個，可以劃走了。大四以下同學(xué)一定要看到最后，結(jié)尾我分享了我大學(xué)四年專業(yè)第一無痛堅持學(xué)習(xí)的獨(dú)門心法。

首先，今日份大學(xué)生須知：多數(shù)大學(xué)生都是被宿舍廢掉的。對于準(zhǔn)大一的同學(xué)來說，我覺得你能看到這個視頻，就已經(jīng)領(lǐng)先大多數(shù)同學(xué)一大步了。因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生在入學(xué)的時候還沒有意識到，這是一場典型的“溫水煮青蛙”。

開學(xué)后，你會發(fā)現(xiàn)身邊多數(shù)同學(xué)除了上課，都待在宿舍。我當(dāng)時其實(shí)也不例外，畢竟身邊同學(xué)都回宿舍。然后想學(xué)習(xí)吧，也不是說不想學(xué)，但是有重重“心魔”會拉著你，不讓你走出宿舍。

比如說，你覺得圖書館離得不近，出去要帶這帶那，要是落東西又得回來取，總之就覺得很麻煩，還不如在宿舍學(xué)。

但是所有大學(xué)生記住一句話就行：宿舍就不是學(xué)習(xí)的地方。在那兒，你一會兒想用這個，一會兒想躺在床上歇會兒，一會兒想玩手機(jī)，一會兒又想跟室友聊幾句。而且但凡遇到一個不太上進(jìn)、愛打游戲的室友，他連麥聊天能吵得你根本學(xué)不進(jìn)去。

后來我在圖書館讀閑書的時候，看到一本關(guān)于腦科學(xué)的書，才知道我們的大腦對環(huán)境是有記憶的。宿舍已被我們標(biāo)記成放松模式，圖書館、教室才是學(xué)習(xí)模式。

我們硬要在舒適區(qū)、放松區(qū)學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去是正常的。而且偷偷告訴你，室友很討厭你在他放松、玩的時候?qū)W習(xí)，因?yàn)槟銦o形中給了他壓力。別跟我說什么“室友人很好，大家人品都很棒”，no no no no no，這不是人品問題，這是人性。反過來你可以試試，比如你刷手機(jī)的時候，聽到室友的翻書聲，心里也會不好受。

OK，道理都懂，那怎么能讓自己想走出宿舍呢？學(xué)姐教你一招，我靠這個心態(tài)讓自己每天堅持泡圖書館，最后以專業(yè)第一的成績保送到985。我們不定什么“今天去圖書館學(xué)習(xí)10個小時”的目標(biāo)，這種目標(biāo)等你還沒出門，大腦就產(chǎn)生畏難情緒了，拖延癥就是這么來的。

我們先定個小目標(biāo)：今天下課沒事，去圖書館溜達(dá)溜達(dá)。然后但凡能學(xué)上半個小時、一個小時，今天就賺了。神奇的是，等你進(jìn)入圖書館這個天然的學(xué)習(xí)場所，坐下來，心靜了，效率高了，不知不覺就能學(xué)習(xí)很久。之后，這種學(xué)習(xí)的成就感、對自己自律的成就感，又會激勵你明天再來。