你好呀,我是 行者馬生

能在此相遇， 是在嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過好這一生

全文共2356字，讀完約需5分鐘。

曾看到這樣一個新聞：

有個女兒跟媽媽傾訴“我抑郁了”，她想尋求媽媽的幫助。

不想媽媽用非常懷疑的語氣說：“就你這個性格，還會抑郁，打死我都不信?！?/p>

結(jié)果幾天之后，女兒就跳樓了。

太多的家庭矛盾，根源都是“不會好好說話”，太多的家庭，都毀在了不好好說話上。

《非暴力溝通》一書中曾寫道：“我們大多數(shù)的人使用的語言，都傾向于評判、比較、命令、嘲諷和指責(zé)，而不是鼓勵我們傾聽彼此的感受和需要?！?br/>

確實如此，一個家庭中，只要一個人不好好說話，一家人都不會好好說話。

一個家庭的幸福,是從好好說話開始的。

好好說話，是一個家庭最好的風(fēng)水。

01 要理智，不要無意識

很多時候，明明我們心里想的是A，脫口而出的話的模樣卻是B。

曾看過一句話：“不要只把禮貌和尊重給陌生人，不要把脾氣和暴躁，留給最親愛的家人?！?/p>

正是因為家是最溫馨的避風(fēng)港，回到家的我們會自然卸下所有心防，和家人的溝通也會任由話語不假思索出口，事后再懊惱不該這么講。

嘴比腦子快，正是我們松弛狀態(tài)的一大表現(xiàn)，但這樣的無意識表達，很可能傷害我們最親近的家人。

心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡說：“也許，我們并不認(rèn)為自己的談話方式是暴力的，但語言，確實常常引發(fā)自己和他人的痛苦?！?br/>

當(dāng)我們保持清醒，就能知道這一拳打出去會肉疼，也能知道這一句說出去會心疼。

所以即便累了一天回到家，也請保留一分理智給家人，不要在無意識下口不擇言。

02 要正說，不要反問

說話時，最傷人的語氣是什么？

毫無疑問，排在第一的就是：反問。

這是因為，反問包含否定和貶低雙重意味，有著最強的殺傷力。

聽到反問的人，只會激起股無名怒火壓在胸口，往往會引發(fā)一場口舌交鋒。

例如，當(dāng)家人在找東西問你看沒看見時，明明可以說“我不知道，你找找?！?/p>

但反問一出口，就是“你自己沒長眼睛？不會自己找？”

一個簡單的陳述就能給出的答案，非要語帶諷刺用反問句噎人。

“廢話，不然呢？”“我怎么知道？” “你心里沒點兒數(shù)嗎？”

這些反問的話，看似無心，實則傷人，反問多了，情也淡了，矛盾也多了。

溝通是一門藝術(shù)，多正著說，少用反問，心平氣和說話，家庭關(guān)系也就和諧了。

03 要關(guān)心，不要責(zé)備

明明想說“天氣冷，多穿件衣服吧”，出口的卻是“穿這么少，像什么鬼樣子”；

明明是心疼你不小心受傷，話到嘴邊卻成了“真沒用，這點活都干不好，還能干點啥？”；

明明是擔(dān)心你回來太晚不安全，嘴上卻說“你還知道回來??？干脆死在外面算了?！?/strong>

這不是冷漠無情，也不是自私，可能只是無法很好地辨識自己的感受，也無法好好表達自己的情緒。

他們的問題，心理學(xué)上叫作述情障礙。

許多人不會好好說話，也是這個原因。

與親人相處時，請把焦點多放在自己身上，去坦誠的表明自己的感受，而不是用這種攻擊型的別扭語言，去責(zé)備對方。

讓對方能直白看到自己的所思所想，才能更容易加深互相的尊重和愛護，增進彼此關(guān)心和理解，這正是一個家最好的模樣。

04 要請求，不要抱怨

美國作家威爾·鮑溫所著的《不抱怨的世界》中寫道：
“抱怨如同口臭，本人感覺不到，但它無處不在。

當(dāng)它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻充耳不聞?！?/p>

很多時候我們想要請求家人的幫助，卻忍不住先抱怨兩句對方的不是。

想讓對方關(guān)燈，說的卻是“你開那么多燈干嘛?簡直就是浪費電。”

想讓對方收衣服，說的卻是“外面都下雨了，你眼睛不盯事啊?”

仿佛只有自己站在正確的高地，對方才能按我們的需求行動。

但我們往往把人和事混為一談，把對事的不滿擴大成對人的攻擊。

忘記了要就事論事，而不是充滿情緒性的埋怨。

任何關(guān)系，都需要我們用心去維持，用愛去好好說話。

05 要解釋，不要命令

當(dāng)我們面對家人，尤其是面對孩子，我們習(xí)慣于發(fā)號施令，卻忘記補上命令背后的考慮。

只是偷懶也好，覺得孩子理解不了也罷，當(dāng)原因跳過了，也就跳過了本來溫暖的好意，對方接收到的只是冰冷的生硬的命令，激起的是自然的逆反心理。

即使再親近的人，也不會喜歡對方頤指氣使，指手畫腳。

授人以魚不如授人以漁，只讓孩子知道事怎么做，而不告訴ta為何要這么做，對孩子也是一種不負(fù)責(zé)任。

若不是那么緊急的場景，不妨耐著性子慢慢解釋。

也許ta此刻不能完全理解背后的深意，不影響看到你此刻的用心良苦。

多一分理解，就能少一分誤會；少幾分對抗，就能多一些和諧。

06要鼓勵，不要打擊

在小孩子心中，父母幾乎就是他們的整個世界，是他們最重要的人。

家長們隨口說出的一句話，一個評價，對于他們來說就是緊緊貼在身上的標(biāo)簽。

即使你自己已經(jīng)忘記了，孩子也依然會記得清清楚楚。

為人父母，請千萬記住，以愛之名，好好說話。

“數(shù)子十過，不如獎子一長。”

要認(rèn)可孩子的努力和成績，不要總拿擔(dān)心孩子會驕傲的借口，用挑剔的方式去打擊自信心。

少說幾句“看看人家”，“跟xxx多學(xué)學(xué)”，“才這么點分有什么可高興的”。

經(jīng)常被父母夸獎的孩子，多給孩子積極的暗示和鼓勵，才會表現(xiàn)得越來越出色，家庭幸福感也就會越來越強。

網(wǎng)友@比比羅木的一段話，寫出了我的心聲：

喜歡就說喜歡，
生氣了就告訴對方為什么生氣，
做錯事就誠懇地道歉，
不要陰陽怪氣，不要總讓人猜，
試過坦誠后，就不會再愿意偽裝。
相愛的時間太寶貴了，
可不能在奇奇怪怪的問題上消磨愛意。

日本作家佐藤富雄通過大量研究，得出這樣一個結(jié)論：

“語言，可以改變?nèi)说拿\。一個人經(jīng)常說的那些話，將會成為他的生命預(yù)言?！?/p>

而這個結(jié)論，放在家庭里同樣適用。

善待家人，好好說話，家就是充滿愛的能量場。

好好說話，家會好運亨通，日子也會越過越紅火。

人生苦短，歲月易逝，可別讓惡語，傷害了自己最親密的人。

那么，你今天和家人好好說話了嗎？

育兒路是一場修行,大道理看得再多,也別忘記了實踐