（本文為性知識(shí)科普，敏感詞已做處理，無不良引導(dǎo)。）

今天的投稿，戳中了很多夫妻在 “性這點(diǎn)事兒” 上的煩心事——明明自身?xiàng)l件不錯(cuò)，婚姻也才開啟不久，可丈夫的主動(dòng)性卻不高，這背后藏著怎樣的兩性心理變化和專業(yè)知識(shí)？

一、婚后女人的“反思”與“不安”。

很多女性在親密關(guān)系里遇到性相關(guān)的問題，總會(huì)從自己身上找原因。

從心理根源說，一方面，女性對(duì)親密關(guān)系的期待本就更細(xì)膩，希望用 “性的聯(lián)結(jié)” 讓自己和伴侶更親密，一旦對(duì)方主動(dòng)少，會(huì)擔(dān)憂 “是不是我不夠好”；另一方面，社會(huì)規(guī)訓(xùn)下，女性常被灌輸 “要靠魅力留住伴侶”，這種規(guī)訓(xùn)讓她們習(xí)慣性向內(nèi)歸因。

但實(shí)際上，性互動(dòng)是兩個(gè)人的事，丈夫的 “不主動(dòng)”，往往藏著男性角色轉(zhuǎn)變與心理認(rèn)知的密碼，不全是妻子的 “課題”。

甚至很多時(shí)候，男人要承擔(dān)更多的責(zé)任。

二、性吸引力，外表和風(fēng)情只占50%

很多人默認(rèn) “性吸引力 = 外貌 + 性感表現(xiàn)”，但在長期親密關(guān)系里，這只是皮毛。對(duì)男性而言，性喚起的觸發(fā)點(diǎn)是多元且復(fù)雜的。對(duì)于人類來說，腦才是最大的性器官，兩個(gè)人保持長期的性吸引身體、外貌只占比50%，其他的包括思想的溝通，靈魂的契合也非常的重要。

在婚后特別是結(jié)婚后的半年里有很多的性問題出現(xiàn)，歸根結(jié)底是性別角色適應(yīng)不良：

2.1 婚后男人的壓力與角色焦慮

戀愛時(shí)，女人常因不確定關(guān)系走向，對(duì)親密行為有顧慮，缺安全感?？刹饺牖橐?，拿到 “長期承諾” ，內(nèi)心安定下來，會(huì)更想通過親密互動(dòng)，加深和伴侶的聯(lián)結(jié)，主動(dòng)探索、經(jīng)營性生活，讓感情更熱乎 。

然而男人婚后的心理可能是與女人相反的。進(jìn)入 “婚姻角色” 后，男人會(huì)不自覺背負(fù) “養(yǎng)家者”“頂梁柱” 期待。職場(chǎng)、經(jīng)濟(jì)、家庭責(zé)任的壓力，會(huì)像海綿吸水一樣消耗他的精力，性沖動(dòng)自然會(huì)被壓抑——畢竟，性需要松弛感，而壓力下的人很難進(jìn)入 “愉悅狀態(tài)”。

與此同時(shí)，男人自然也明白婚姻中性的重要性，可偏偏就是這份 “清楚”，反倒讓性變了味兒 —— 戀愛時(shí)那是帶著期待的享受，到了婚姻里，卻慢慢成了 “應(yīng)該做” 的任務(wù)。當(dāng)性變得像是得按時(shí)完成的 “家庭作業(yè)”，男人就少了點(diǎn)自發(fā)的熱乎勁兒，多了層不得不應(yīng)付的負(fù)擔(dān)。

2,2 女友變成了“賢妻”

戀愛時(shí)，女性有可能是男人眼中的 “浪漫伴侶”，可結(jié)婚后，受傳統(tǒng)觀念影響，男人會(huì)不自覺地將 “端莊賢淑” 套用到妻子身上。這種認(rèn)知下，他會(huì)覺得 “z愛是對(duì) ‘賢妻’ 的冒犯”，甚至擔(dān)心 “太主動(dòng)像在索取，不夠 ‘丈夫該有的穩(wěn)重’” 。

當(dāng)女人的身份從戀人變成妻子，在男人眼里，那份對(duì)“風(fēng)情”的期待，往往就悄悄淡了——仿佛婚姻這層關(guān)系一落定，她身上的“吸引力”就自動(dòng)切換了頻道，不再需要用風(fēng)情來維系什么，也漸漸被忽略了那份靈動(dòng)的性感。

此時(shí)，女人想靠 “更風(fēng)情” 解決問題，很可能南轅北轍，甚至?xí)蚱颇腥说男睦眍A(yù)設(shè)，讓他不知所措，反而會(huì)讓他有壓力，逃的更遠(yuǎn)。

三、婚姻里的性，重新定義角色

如何打破無愛可做的困局？學(xué)一些花樣技巧，嘗試一些新的姿勢(shì)，穿上更有風(fēng)情的服裝？比這些更重要的，或許是“重新定義彼此的角色”——這關(guān)鍵是打破固有的刻板印象。

對(duì)于男人來說，不要老是 “養(yǎng)家” 和 “性” 對(duì)立，意識(shí)到性不是婚姻里的 “任務(wù)”，而是一件可以帶給自己和伴侶塊的事情。男人別把妻子只看作“需要照顧的家人”，要記得她先是那個(gè)能和你平等互動(dòng)的伴侶——可以撒嬌、有欲望，不必時(shí)刻端莊。

對(duì)于女人來說，要跳出 “自我歸因”：你的身材樣貌、你的主動(dòng)，都是你的 “愛意表達(dá)”，但這不該成為 “回應(yīng)” 的枷鎖。女人也不必覺得“主動(dòng)就是掉價(jià)”，丈夫是“必須沖鋒陷陣的機(jī)器”，他也會(huì)累、會(huì)有壓力，試著理解他的疲憊，讓他知道性不是任務(wù)，而是兩個(gè)人放松依偎的方式。

說到底，別被“丈夫該如何”“妻子該如何”框死，把對(duì)方當(dāng)活生生的人去疼、去懂，也許我們自然就會(huì)有愛可做了。

看透這些，或許就有了破局的方向——婚姻里的性，不僅僅需要 “風(fēng)情技巧” 來維系，而是更需要兩個(gè)人坐下來，聊聊難以面對(duì)的壓力、聊聊彼此的期待，重新看見彼此真實(shí)的需求，去散步，去運(yùn)動(dòng)，去聽蟲鳴，去感受微風(fēng)，去聞海水的味道，讓愛流動(dòng)，性就回來了。

好的性永遠(yuǎn)建立在相互滋養(yǎng)的親密關(guān)系之中，而相互滋養(yǎng)的親密關(guān)系要求我們看見作為獨(dú)立個(gè)體在性別角色變化中的自我的脆弱和努力。

你不需要單方面的 “努力討好” ，而是努力去看見他，同時(shí)邀請(qǐng)他看見你。

我是愛你們的，你們是自由的，自由是看見彼此后的自由自在。

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