2025年8月22日下午，滕州市暖陽社會(huì)工作服務(wù)中心在柴胡店“護(hù)苗成長”營開展了一場以“與壓力共舞，找到你的情緒調(diào)節(jié)密碼”為主題的社會(huì)心理支持活動(dòng)。該活動(dòng)是護(hù)童成長兒童關(guān)愛服務(wù)體系試點(diǎn)項(xiàng)目的重要組成部分，旨在幫助兒童應(yīng)對(duì)因?qū)W業(yè)和社交壓力引發(fā)的焦慮、煩躁等“情緒發(fā)炎”問題，提升其情緒識(shí)別與管理能力。

活動(dòng)由社會(huì)工作碩士郭文君、中級(jí)社工師王芳主導(dǎo)，馬后英、時(shí)碩協(xié)助完成。通過游戲互動(dòng)、情景模擬和小組討論等多種形式，引導(dǎo)孩子識(shí)別情緒表現(xiàn)與身體信號(hào)——例如焦慮時(shí)心跳加速、委屈時(shí)喉嚨發(fā)緊等，從而增強(qiáng)他們對(duì)自身情緒的覺察能力。

核心環(huán)節(jié)中，社工團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)孩子們現(xiàn)場練習(xí)六種實(shí)用“情緒急救法”，包括：“4-7-8”腹式呼吸緩解法、繪畫與書寫結(jié)合的情緒日記、通過調(diào)整體態(tài)改善心理狀態(tài)、藝術(shù)創(chuàng)作與積木搭建轉(zhuǎn)移注意力、擁抱安撫獲取安全感，以及積極自我對(duì)話訓(xùn)練。孩子們?cè)谏绻さ膶I(yè)引導(dǎo)下逐步掌握這些方法，學(xué)會(huì)以更積極的方式應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)。

此次活動(dòng)不僅幫助兒童初步掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，更致力于推動(dòng)他們建立“情緒可以管理”的信念，從被動(dòng)承受轉(zhuǎn)向主動(dòng)調(diào)節(jié)。暖陽社會(huì)工作服務(wù)中心表示，下一步，將繼續(xù)與“護(hù)苗成長”營保持合作，通過家庭回訪、家長培訓(xùn)、情景劇演練等形式鞏固活動(dòng)成效，持續(xù)培養(yǎng)兒童健康的情緒管理習(xí)慣，為其長遠(yuǎn)心理健康奠定基礎(chǔ)。（ 張曉晴 時(shí)碩）