大家好，我是恩哥

一名婦產(chǎn)科醫(yī)生

有一位常年保持運動習(xí)慣的姐妹來咨詢，最近總是夜里出汗、睡不好覺，還覺得同房時有明顯的不適感。

雖然她也知道自己已年近50，這應(yīng)該是更年期癥狀，但總有些疑惑：自己常年健康生活，規(guī)律運動，怎么還會有問題呢？

其實，女性進入圍絕經(jīng)期后，雌激素水平下降，身體變化是隨之而來的。恩哥告訴她，這個年齡很容易忽視甚至拖延一些重要的婦科問題，反而更不能掉以輕心。

“快問快答”文字詳細版

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1

雌激素下降，身體屏障變脆弱

更年期女性卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平減少，這會帶來多方面影響，也給一些婦科問題創(chuàng)造了條件：

• 容易出現(xiàn)情緒波動、潮熱、出汗和失眠；

• 陰道黏膜變薄，同房時干澀不適，易引起疼痛；

• 陰道局部防御能力下降，細菌更容易入侵，導(dǎo)致炎癥反復(fù)，甚至拖成慢性病。

2

健康“舊賬”，在此階段容易暴露

有一些更年期出現(xiàn)的問題，其實是以往埋下的隱患，在這個多事之秋被放大的結(jié)果：

• 生育或流產(chǎn)留下的微小損傷可能影響盆底健康；

• 長期潛伏的HPV病毒可能在免疫力下降時活躍起來，引發(fā)宮頸病變，甚至宮頸癌；

• 肥胖、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，也為炎癥甚至腫瘤提供了溫床。

3

常見信號要重視

因此，更年期更需要關(guān)注自身變化，尤其是以下癥狀需要特別重視：

• 異常出血：并非“月經(jīng)快結(jié)束了”這么簡單，而是子宮或?qū)m頸疾病的重要警示。

• 漏尿、陰道松弛：非常影響生活質(zhì)量。這不是衰老的必然結(jié)果，堅持凱格爾運動有助改善。

• 同房干痛：常見于萎縮性陰道炎，應(yīng)給予特別護理。

• 子宮肌瘤、卵巢囊腫：多數(shù)為良性，但仍要定期隨訪，警惕少數(shù)的癌變風(fēng)險。

如果以上情況持續(xù)沒有得到改善，務(wù)必要及時就醫(yī)。

4

篩查與防護，守住健康底線

更年期女性應(yīng)定期進行：

• TCT和HPV檢測：預(yù)防宮頸癌；

• 盆腔超聲：了解子宮和卵巢情況；

• 乳腺超聲：發(fā)現(xiàn)早期乳腺問題。

這些檢查花費不大，卻能帶來安心。

若更年期癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用雌孕激素治療，幫助身體平穩(wěn)過渡。

5

生活習(xí)慣，才是長遠之計

規(guī)律運動、均衡飲食、戒煙限酒，看似簡單，卻能有效降低婦科病風(fēng)險。

另外，穿透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲、不隨意沖洗陰道，也是呵護私處健康的重要細節(jié)。

姐妹們，50歲不是衰老的開始，而是學(xué)會好好愛自己的新階段。學(xué)會理解身體變化、用科學(xué)方式呵護健康，就能在更年期過得舒適安心。

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