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近日，廣東省惠州市惠城區(qū)人民法院發(fā)文，披露了一起案例。王姨在火車站逆行，碰到了小張的行李箱，隨即摔倒。后來，王姨因腦硬膜下出血、呼吸衰竭離世，其家屬向小張索賠60余萬元，該事件引發(fā)了社會的廣泛關(guān)注。法院判定小張無過錯，并提醒公眾尤其是老年人應(yīng)在公共場所承擔(dān)合理的注意義務(wù)。這一判決背后并非苛責(zé)，而是一次善意的提醒：在公共場所，每個人都要學(xué)會保護自己。

規(guī)則不是約束，而是保護我們的“安全線”。公共場所標(biāo)注明確的通行方向，是為了減少人流沖突、避免不必要的碰撞。對于老年朋友來說，尤其要遵守這些規(guī)則，因為這不僅是文明出行的體現(xiàn)，更是守住自身安全的一道防線。王姨的逆行，看似是僥幸的小動作，但留下了安全隱患。走在對的方向上，才能減少不必要的磕碰。

老年人要適當(dāng)放慢腳步，對自己溫柔一些。隨著年齡增長，老年人的身體平衡感、視聽功能、反應(yīng)速度等有所下降。老年人在進站、上車、過閘機等關(guān)鍵時刻，不妨提醒自己“慢一點、穩(wěn)一點”。有時，多花幾秒觀察周圍環(huán)境，也許就能避開一次碰撞。對于老年人而言，安全比節(jié)省時間更重要。

有家人陪伴，出行才更安心。很多時候，老年人習(xí)慣了“自己能做的事不麻煩孩子”，可在火車站等復(fù)雜環(huán)境里，有人照應(yīng)會好很多。兒女、親友能幫忙拿行李、確認車次、引導(dǎo)通道方向，也能在轉(zhuǎn)彎、上車、搬運行李時搭把手。老年人應(yīng)放下“不好意思”的想法，主動向子女或家人求助，也許就能避免許多麻煩。

公共場所也要迎合老年人的習(xí)慣。在火車站里行走，難免會遇到標(biāo)識不清、導(dǎo)向復(fù)雜、人流密集等問題。在老年人臨時需要改變方向時，若能有專人引導(dǎo)、設(shè)置寬敞的通道，就能大大減少意外的發(fā)生。很多火車站已設(shè)立“銀發(fā)服務(wù)窗口”“重點旅客通道”，但還不夠普及。希望未來更多的公共場所能真正把“適老化”落在細節(jié)上，讓服務(wù)更貼近實際。

旅途再短，也值得認真對待。有人說：“去一趟車站，坐一趟火車，又不是什么大事?！笨墒聦嵣希S多意外就發(fā)生在我們放松警惕的那一瞬間。每一趟旅程，不論遠近，都要當(dāng)作重要的事來安排。對于老年人來說，旅行可能需要面對不少變數(shù)。老年人應(yīng)隨身攜帶健康信息卡、常用藥品清單等，一旦發(fā)生意外，能讓工作人員及時介入。此外，老年人若感到頭暈、胸悶或其他不適，不必“硬撐”，及時停下來尋求幫助，既是對身體的負責(zé)，也是對家人的安慰。

很多老年人不想給家人添麻煩，最好的方式就是自己多一些安全意識。規(guī)矩地走人行通道、緩步上臺階、適當(dāng)求助工作人員……這些看似微不足道的細節(jié)，都是在為自己和家人“織一張安全網(wǎng)”。因為老年人的每一次平安出行，都是家人最真摯的期盼。

每一名老年人的腳步，都承載著家庭的牽掛。愿其每一次出行都不慌不亂，每一段旅途都平安順?biāo)?。注意安全，不是因為“怕事”，而是因為懂得珍惜。多一分穩(wěn)重，少一分冒險，才是對自己最貼心的照顧，對家人最溫柔的回應(yīng)。

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來源：老年健康報

文：尤穎康（媒體人）

策劃：鄭穎璠

編輯： 尤穎康 李詩堯

校對：馬楊

審核：秦明睿 徐秉楠