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刷到一位媽媽的分享帖：

她有兩個(gè)孩子，兒子14歲，女兒11歲。

有次睡前，她隨口和兒子提了一嘴偶然看到的新聞——

一個(gè)初中男孩，因?yàn)槌煽?jī)不好，壓力太大，打開(kāi)窗戶跳了下去，當(dāng)場(chǎng)死亡。

沒(méi)想到，她兒子來(lái)了句：

好羨慕他的勇氣，我也很累，死了真好。

兒子的事還沒(méi)解決，她去女兒臥室，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了深夜，女兒還沒(méi)睡著：

媽媽?zhuān)沂吆芫昧恕?每次睡前，都很想哭，但哭不出來(lái)。

聽(tīng)完倆孩子的話，她被嚇住了。

找機(jī)會(huì)和倆孩子、孩子的老師聊了幾次，她才逐漸意識(shí)到，原來(lái)她之前的教育方式竟然是錯(cuò)誤的。

她因?yàn)樾r(shí)候家里太窮，一直很自卑，逼著自己懸梁刺股才考上高校。

所以她總覺(jué)得，挫折能讓孩子考出好成績(jī)，挫折力更決定了孩子的未來(lái)成就高度。

但她培養(yǎng)孩子挫折力的方式，卻是：

給孩子定很高的成績(jī)目標(biāo)，對(duì)孩子學(xué)習(xí)的要求近乎苛刻，從不輕易夸孩子。

鼓勵(lì)孩子的方式是：“吃得苦中苦，方為人上人?！?/p>

她曾很信奉郭德綱對(duì)兒子的挫折教育，覺(jué)得孩子就得打擊，才能踏實(shí)努力。

不曾想，在她的挫折教育下，孩子們的精神早已潰不成軍。

心理學(xué)家賀奇峰曾說(shuō)：

沒(méi)有任何一代孩子，受到這么多的打擊和挫折，然后還無(wú)處釋放這種情感。

孩子的抗挫力，從來(lái)都不是被逼出來(lái)的，而是在這兩種場(chǎng)合，一點(diǎn)點(diǎn)用信任和支持養(yǎng)出來(lái)的。

這里，我想再分享兩個(gè)親證的故事……

我的一位家長(zhǎng)，一到假期就帶著孩子各種“窮游”。

有次刷到他的朋友圈：

“帶兒子徒步去了附近的一個(gè)小景點(diǎn)，在保證安全的前提下，只提前做了簡(jiǎn)單規(guī)劃，但還是遇到了很多小意外——

地圖不夠詳細(xì)，導(dǎo)致差點(diǎn)走岔道；

錯(cuò)估了時(shí)間，導(dǎo)致肚子到了飯點(diǎn)咕咕叫，可人和身體還在空空如也的路上。

水也準(zhǔn)備得少了，差點(diǎn)直接去‘西天取經(jīng)’……

不過(guò)好在兒子很給力，主動(dòng)問(wèn)路，忍著餓堅(jiān)持，重新分配僅剩的一瓶水，還撿了幾根棍子，順便趕跑了路邊的野狗?！?/p>

以前就曾聽(tīng)他經(jīng)常說(shuō)起自己帶兒子出游的經(jīng)歷：

一時(shí)興起，開(kāi)車(chē)去附近的農(nóng)村帶孩子認(rèn)識(shí)農(nóng)作物；

趁著周末，拿上作業(yè)，帶兒子找個(gè)近處的小鎮(zhèn)帶兩天，早上寫(xiě)作業(yè)，下午去“探險(xiǎn)”；

或者父子倆專(zhuān)門(mén)攢一段時(shí)間的“資金”，然后帶著有限的錢(qián)，隨意出發(fā)去一個(gè)地方……

一開(kāi)始我也經(jīng)常感慨：

原來(lái)他兒子在班里一直很有“威望”，很多同學(xué)都愿意聽(tīng)他的，在學(xué)習(xí)中的韌性也很強(qiáng)，仿佛沒(méi)有什么難題能打倒他，竟都是因?yàn)榻?jīng)常出門(mén)練出來(lái)的。

但那天把他的朋友圈往前翻了下后我才發(fā)現(xiàn)，“帶兒子出門(mén)”，從來(lái)不是他的真正目的。

他帶孩子出門(mén)真正的目的，是那些在路途上遇到的“小意外”：

臨時(shí)決定要爬山，需要在很短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備好東西；

出門(mén)帶的食物不夠，需要重新合理分配等等。

每次出現(xiàn)這種“意外”，他都是只打輔助，在安全范圍內(nèi)放手讓孩子自己處理問(wèn)題。

其實(shí)從教育學(xué)家皮亞杰的“認(rèn)知發(fā)展階段理論”來(lái)看，允許孩子在實(shí)踐中鍛煉解決問(wèn)題的能力，確實(shí)會(huì)有很多好處：

1、動(dòng)手實(shí)踐比聽(tīng)道理更容易加深孩子的記憶；

2、解決問(wèn)題的過(guò)程，是一個(gè)鍛煉思維能力的過(guò)程；

3、解決小問(wèn)題時(shí)的多番嘗試，可以培養(yǎng)孩子的耐力和對(duì)挫折的承受力，進(jìn)而增強(qiáng)孩子的情緒管理能力；

4、擁有多次主動(dòng)解決問(wèn)題經(jīng)驗(yàn)的孩子，責(zé)任心更強(qiáng)。

看似他只是帶孩子出了幾次門(mén)，體驗(yàn)了幾次經(jīng)歷，但其實(shí)是一遍遍在重復(fù)三件事：

面對(duì)問(wèn)題——解決問(wèn)題——復(fù)盤(pán)問(wèn)題。

所以你看：

抗挫力，不是讓孩子經(jīng)歷失敗，而是在真實(shí)的生活意外中，讓孩子學(xué)習(xí)如何正確地解決一個(gè)個(gè)的問(wèn)題。

另一位家長(zhǎng)是位媽媽?zhuān)畠航衲?6歲，成績(jī)名列前茅。

但她女兒當(dāng)初小升初時(shí)，意外地發(fā)揮失常，成績(jī)考得很不好。

上了初中后，被分到了一個(gè)普通班。

她當(dāng)時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么，只要孩子好好學(xué)，到哪里都一樣。

但她女兒卻不這樣認(rèn)為，每次回家，都要和她吐槽班里的學(xué)習(xí)氛圍有多差勁，就連老師的教學(xué)水平，女兒都要質(zhì)疑。

而且眼瞅著開(kāi)學(xué)都快兩個(gè)月了，她女兒一個(gè)朋友都沒(méi)有，每天像個(gè)祥林嫂一樣，整日抱怨：

早知道我當(dāng)初就應(yīng)該再努力一些，好好考，不要發(fā)揮失常，這樣就不會(huì)被分到這個(gè)班……

記得當(dāng)時(shí)她對(duì)我說(shuō)起這件事時(shí)，說(shuō)：

“首先，這個(gè)班級(jí)的同學(xué)和老師，并沒(méi)有她說(shuō)得那么差勁。

其次，她一直抱怨別人，只是因?yàn)樗寫(xiě)巡涣俗约寒?dāng)初考試時(shí)的失誤。

最后，我不能看著她在這個(gè)坎上永遠(yuǎn)都邁不過(guò)去。

因?yàn)檫@次的事，也暴露出她一直的缺點(diǎn)——

抗挫力太差，我正好趁著這個(gè)機(jī)會(huì)好好鍛煉下她。”

那次聊完后，她專(zhuān)門(mén)抽出一些時(shí)間，帶她女兒去參加了很多公益活動(dòng)和志愿者活動(dòng)：

喂流浪貓；給福利院孩子送禮物；參加博物館講解員活動(dòng)等等。

我剛開(kāi)始很不理解，以為她是想帶女兒獻(xiàn)愛(ài)心，好讓她女兒能從負(fù)面情緒中早點(diǎn)走出來(lái)。

但她卻告訴我：

“在我女兒的認(rèn)知中，付出就應(yīng)該有回報(bào)，努力了就一定有好結(jié)果。

可是人生不會(huì)一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種坎。

如果遇到一個(gè)坎就抱怨，就趴下，那還怎么向前走。

就像我最近帶她去的地方，她拿了貓零食去喂流浪貓，可流浪貓因?yàn)榫栊膹?qiáng)，不會(huì)得到食物立馬就和她親近；

去福利院送禮物，她帶的那些賀卡，鼓勵(lì)的信，對(duì)于福利院的孩子而言，并沒(méi)有那么驚喜；

她認(rèn)真準(zhǔn)備的講解，在別人眼中，可能還不如直接看展品的介紹。

我就是想讓孩子在這種真實(shí)的生活經(jīng)歷中明白，不是所有的付出就一定有回報(bào)，也不是努力了就立馬會(huì)得到好的即時(shí)回饋。

人生起起伏伏，修煉出平常心，才不會(huì)被命運(yùn)捉弄，才不會(huì)被失落和失敗內(nèi)耗?！?/strong>

除了這些方式外，她還讓孩子爸爸抽出時(shí)間，每周帶女兒參加一兩次體育運(yùn)動(dòng)。

我好奇問(wèn)她：

是為了訓(xùn)練她的競(jìng)爭(zhēng)性和合作性嗎？

她一愣：

“是的，想讓她在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)下面對(duì)‘輸贏’‘分歧’時(shí)的社交和競(jìng)技挫折。

等孩子能接受任何結(jié)果，還能反思復(fù)盤(pán)，屢敗屢戰(zhàn)了，這挫折力也就能被鍛煉出來(lái)了。

你看現(xiàn)在我女兒已經(jīng)上高中了，學(xué)習(xí)壓力很大，成績(jī)起起落落，對(duì)手實(shí)力強(qiáng)悍，但卻能越戰(zhàn)越勇。

這不就得益于當(dāng)初的培養(yǎng)嘛?！?/p>

確實(shí)如此，只有當(dāng)孩子學(xué)會(huì)接納不完美后，才能增強(qiáng)面對(duì)挫折時(shí)的韌性。

而且這種正常的挫折經(jīng)歷，好處一點(diǎn)都不少：

1、提升心理韌性；

2、增強(qiáng)解決問(wèn)題的能力；

3、對(duì)人和事有新的認(rèn)知，明白挫折是正常的，不代表自己很差勁；

4、克服挫折的過(guò)程，也是形成堅(jiān)持習(xí)慣的過(guò)程。

說(shuō)到底，讓孩子經(jīng)歷一些正常的“失敗”“失落”，然后引導(dǎo)孩子接受結(jié)果，調(diào)整方法，才能讓挫折成為孩子更進(jìn)一步的契機(jī)。

1、別忽視孩子經(jīng)歷挫折時(shí)的負(fù)面情緒

面對(duì)挫折問(wèn)題，我們希望孩子從中受益，并培養(yǎng)出抗挫力時(shí)，很可能會(huì)忽視孩子經(jīng)歷挫折時(shí)的負(fù)面情緒。

比如：

覺(jué)得自己很差勁，什么都做不好； 擔(dān)心取得不了好結(jié)果； 不想嘗試，想放棄，想躺平。

從心理學(xué)角度來(lái)看，這些都是孩子遇到挫折時(shí)的正常感受。

如果察覺(jué)到孩子的負(fù)面情緒時(shí)，父母能做到及時(shí)安撫孩子的情緒；

不打擊，不指責(zé)，多鼓勵(lì)，多引導(dǎo)，孩子才不會(huì)在挫折中反復(fù)體驗(yàn)挫敗感。

正如那句話所說(shuō)：

挫折不會(huì)壓垮孩子，但挫折引發(fā)的情緒，才會(huì)讓孩子經(jīng)歷真正的絕望。

2、適度挫折是經(jīng)歷，過(guò)度挫折是壓力

一位媽媽說(shuō)：

我孩子啥苦都沒(méi)吃過(guò)。 這以后到了社會(huì)上，別人又不會(huì)慣著他、順著他。 所以我現(xiàn)在很少夸獎(jiǎng)他，還會(huì)故意給他制造一些困難和障礙，好讓他提前經(jīng)歷些挫折，將來(lái)好適應(yīng)外面的世界。

挫折教育，并不是要讓孩子一味地體驗(yàn)挫折。

我們的目的，是培養(yǎng)孩子的面對(duì)意外的挫折時(shí)，解決問(wèn)題的心態(tài)和能力，而非讓孩子經(jīng)歷一次次的挫折體驗(yàn)。

就像我之前分享的那兩位家長(zhǎng)的案例，他們帶孩子去經(jīng)歷各種真實(shí)的生活，然后在遇到問(wèn)題時(shí)，引導(dǎo)孩子更正確地面對(duì)和解決這些生活中會(huì)存在的問(wèn)題。

而不是找出一堆挫折去“為難”孩子。

孩子會(huì)在自然而然的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，但也會(huì)被刻意為之的苦難徹底壓垮。

3、養(yǎng)好孩子的“逆商”

“逆商”這個(gè)詞，最早由美國(guó)職業(yè)培訓(xùn)師保羅·斯托茲提出。

他認(rèn)為逆商高的人——

遇到問(wèn)題時(shí)，有足夠的掌控能力； 愿意主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任； 不會(huì)讓問(wèn)題擴(kuò)大化； 能堅(jiān)持不放棄。

簡(jiǎn)單說(shuō)，逆商，就是孩子能主動(dòng)積極尋找解決方法的態(tài)度和能力。

而想培養(yǎng)出孩子的“逆商”，需要走穩(wěn)這三個(gè)步驟：

第一步——引導(dǎo)孩子設(shè)定解決問(wèn)題的目標(biāo)時(shí)，盡可能一步步來(lái)。

別讓目標(biāo)過(guò)大，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感；

第二步——父母要解決好自己的挫敗情緒。

有些父母，一點(diǎn)小事就爆炸。

孩子還在想辦法，他已經(jīng)開(kāi)始指責(zé)孩子“早就跟你說(shuō)過(guò)了，你就是不聽(tīng)”“一點(diǎn)小事都做不好，你還能干啥”“每次都做錯(cuò)，真是個(gè)廢物”……

心理學(xué)家楊杰曾說(shuō)：

父母千萬(wàn)別通過(guò)攻擊孩子，釋放自己的挫敗感。

父母以身作則，一遍遍想辦法，主動(dòng)解決問(wèn)題，就是給孩子做好了榜樣。

第三步——愛(ài)，才是最好的教育。

父母在家里給孩子完全的愛(ài)、允許和鼓勵(lì)，孩子內(nèi)在的愛(ài)充足了，才不會(huì)一遇到困難就退縮。

抗挫力，不是逼孩子什么時(shí)候都不哭，也不是逼孩子什么時(shí)候都不犯錯(cuò)。

而是允許孩子“摔倒”后可以毫無(wú)顧忌地哭，再在父母的鼓勵(lì)和愛(ài)中，能重新勇敢地站起來(lái)。

所有的問(wèn)題，都藏著讓孩子變更好的契機(jī)；

所有的體驗(yàn)過(guò)程中，也都可以藏著父母用心的引導(dǎo)。

讓孩子在一次次失敗和失落中自然成長(zhǎng)，便是我們給孩子最好的挫折力教育。

與諸位父母共勉！

作者 | 牧青野，教育從業(yè)者，家庭教育指導(dǎo)師，青少年學(xué)習(xí)指導(dǎo)師，已出版《第一性原理學(xué)習(xí)法》。

主播 | 安東尼，朝鮮冷面下藏著一顆韓國(guó)燒烤的心。

圖片 | 視覺(jué)中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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