今天的文章發(fā)給還沒(méi)有伴侶的小伙伴，七夕除了愛(ài)別人，別忘記愛(ài)自己~

找個(gè)合適的伴侶并不是找個(gè)人來(lái)陪你度過(guò)一個(gè)孤獨(dú)的夏天這么簡(jiǎn)單。

它意味著找一個(gè)你可以和你一起變老并愛(ài)三十年、四十年、五十年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的人。挑選結(jié)婚的人是一件嚴(yán)肅的事情，它需要大量的深思遠(yuǎn)慮，責(zé)任和誠(chéng)實(shí)。但是，一旦你找到了那個(gè)人，你所有的努力都是值得的，你可以為一生的幸福做好準(zhǔn)備。

如果你想知道如何找到合適的伴侶或配偶，請(qǐng)看看下面幾個(gè)方法。

01.

調(diào)整心態(tài)

1. 1

愛(ài)自己

認(rèn)真講，在你找到你想與之共度余生的人前先認(rèn)真愛(ài)自己，是保證自己找到對(duì)的人最簡(jiǎn)單方法。你不需要對(duì)自己100%滿意，但如果你對(duì)自己不滿意，就可能陷入一種風(fēng)險(xiǎn)，和他在一起只是因?yàn)樗屇阌X(jué)得自己不錯(cuò)。

從某種意義上說(shuō)，是的，你嫁的人應(yīng)該"讓你更完整"，讓你覺(jué)得自己作為一個(gè)人是完整的——但你應(yīng)該已經(jīng)很愛(ài)自己，并感到幸福，和你想要的人在一起讓你感覺(jué)更好！

但你應(yīng)該對(duì)自己是誰(shuí)，做什么，以及自己的外表感到滿意，這不僅會(huì)讓你更容易用你的信心吸引別人，而且會(huì)讓你尋找到一個(gè)同樣棒的人，他只會(huì)讓你的生活變得更好，而不是那個(gè)只能填補(bǔ)你在生活中不滿的人。

1. 2

快樂(lè)獨(dú)處（合理地）

面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，當(dāng)你所有的朋友都快樂(lè)地約會(huì)或結(jié)婚時(shí)，單身可不那么容易。你可能想要愛(ài)情勝過(guò)世界上任何東西，如果你找不到它，自然會(huì)感到孤獨(dú)或悲傷。但是，喜歡獨(dú)處時(shí)光，并找到在沒(méi)有對(duì)象的情況下對(duì)生活保持興趣和興奮的方式是愛(ài)自己的一部分。當(dāng)那個(gè)特別的人出現(xiàn)時(shí)，這會(huì)讓你感覺(jué)更好！

如果你自己很痛苦，你會(huì)很容易對(duì)一個(gè)為你做點(diǎn)事的人心動(dòng)，不要把陪伴誤認(rèn)為是愛(ài)。

1. 3

積累些經(jīng)驗(yàn)

如果你在十六歲時(shí)找到了你的初戀，那么你是少見且幸運(yùn)的。但實(shí)際上大多數(shù)人并沒(méi)有嫁給他們的第一個(gè)，第二個(gè)，甚至他們的第四個(gè)對(duì)象。和更多的人約會(huì)可以讓你了解親密關(guān)系不同的運(yùn)作方式，也可以讓你看到一段親密關(guān)系可以有如此多的形式和動(dòng)態(tài)。

盡管你不應(yīng)該為了更多的選擇而拋棄你所愛(ài)的人，但如果你只是覺(jué)得和他在一起"很開心"，從未和其他人約會(huì)過(guò)，那最好先接觸一下別的人，而不是馬上安定下來(lái)。和很多人約會(huì)可以幫你學(xué)會(huì)妥協(xié)，并會(huì)在未來(lái)讓你明白那個(gè)人是否真的于你而言是特別的。

有一些性經(jīng)驗(yàn)并且不傷害他人。如果你在遇到對(duì)的人之前有過(guò)一些伴侶，你會(huì)更加確信你反應(yīng)是真正特別的。同時(shí)，如果你最終和第一個(gè)人結(jié)婚卻沒(méi)有真正快樂(lè)，你可能在后半生都想知道外面有什么。

1. 4

不要急于安定下來(lái)

沒(méi)有安定下來(lái)的時(shí)候是需要愛(ài)自己，愛(ài)獨(dú)處和積累一些經(jīng)驗(yàn)的。人們經(jīng)常因?yàn)楸苊夤陋?dú)、得到被愛(ài)而安頓下來(lái)，即使冥冥中知道這不是正確的。另一個(gè)安定下來(lái)的原因是，他們已經(jīng)和同一個(gè)人在一起五年了，意識(shí)到他們"可能還不如"結(jié)婚吧，因?yàn)榇蠹叶荚谶@么做，或者說(shuō)因?yàn)樗麄円呀?jīng)在一起太久了，結(jié)婚好像是唯一順理成章的事。

你結(jié)婚應(yīng)該是因?yàn)檫@是你想要的，而不是因?yàn)檫@是對(duì)方想要的，你的家人想要的，或者因?yàn)槟闾ε抡f(shuō)再見了。

02.

明白你想要什么

2. 1

思考一下你想要的品質(zhì)

雖然你在決定和那個(gè)人廝守終生之前可能永遠(yuǎn)不知道誰(shuí)是最適合你的，但你的確可以在這之前認(rèn)真思考在未來(lái)的配偶身上你最想要的品質(zhì)。這些品質(zhì)對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重要，重要到你幾乎不會(huì)考慮一個(gè)不具備這些品質(zhì)的人。下面是你在選擇配偶時(shí)需要考慮的一些事：

1宗教。

2家庭價(jià)值觀。你是渴望有孩子，還是拒絕生孩子？

3個(gè)性。雖然你無(wú)法預(yù)測(cè)某人的性格，但有一些事情對(duì)你來(lái)說(shuō)是必須的。你很有幽默感，那你很需要一個(gè)能和你一樣笑的人；你容易緊張，需要一個(gè)讓你松松的人。當(dāng)你為你尋找完美伴侶時(shí)，請(qǐng)記住這些點(diǎn)。

4對(duì)人際關(guān)系的態(tài)度。你是在尋找一個(gè)想和你時(shí)刻在一起的人，還是想要一個(gè)理解"獨(dú)處"的人？這比你想象的更重要。

5社會(huì)交往。你想要一個(gè)有趣且有很多朋友的人，還是一個(gè)保守、只有幾個(gè)親密而忠誠(chéng)的朋友的人？如果你是一只交際花，而你伴侶更偏好安靜，可能發(fā)生的是你帶出了他愛(ài)社交的一面，或者成為你倆之間的問(wèn)題。

6相似的興趣愛(ài)好。雖然你愛(ài)的人沒(méi)有義務(wù)迎合你所有的興趣，甚至是迎合很多興趣，但你們之間應(yīng)該有一些共同的興趣，這也是保持你們的關(guān)系的一部分。如果你是一個(gè)小說(shuō)家，而你所愛(ài)的人拒絕閱讀，或者如果你是一名健身教練，他從未去過(guò)健身房，你可能會(huì)覺(jué)得無(wú)話可說(shuō)。但可以不這樣的，人都是會(huì)變的，（親密關(guān)系里面都需要為對(duì)方做改變）。

2. 2

思考一下你不想要的品質(zhì)

你不想要對(duì)象擁有的品質(zhì)與你需要的品質(zhì)一樣重要和關(guān)鍵。當(dāng)你開始尋找你的靈魂伴侶時(shí)，你可以想想那些絕對(duì)的打破底線的事情，這些事情會(huì)讓你無(wú)論如何都不可能繼續(xù)這段關(guān)系。

！以下是一些需要考慮的事：

1沒(méi)有吸引力。身體上的吸引力可以提升，但并未被高估。雖然你可能并不想去扯掉你丈夫老舊襯衫 ，你也有一個(gè)吸引的基線水平，對(duì)方超過(guò)這個(gè)水平你才能被吸引。即使這個(gè)人在其他所有方面都很適合你，但很可悲你也無(wú)法強(qiáng)迫自己喜歡上誰(shuí)。

2在對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的事情上缺乏一致。如果你是一個(gè)自由主義者，而他偏好按部就班，那么你們之間可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。但你難以想象- 你們可以在一些事情上有那么不同的意見。但是，如果有一些東西定義了你是誰(shuí)，而你未來(lái)的配偶卻難以理解，那么你們之間很可能會(huì)有問(wèn)題。

3異地。你可能已經(jīng)找到了你一生的摯愛(ài)，但他可能住在夏威夷。如果你們真的生活在一個(gè)與眾不同的世界里，而且你們?cè)谌魏吻闆r下都不想改變，那么關(guān)系就會(huì)死亡。

2. 3

學(xué)會(huì)妥協(xié)

雖然列出了你想要和不想要的東西可以幫助你更好地了解什么會(huì)讓你真正快樂(lè)，但事實(shí)是，你幾乎難以找到滿足你所有需求的人 -但這沒(méi)關(guān)系。適合你的人將是讓你快樂(lè)，甚至滿足一些你不知道自己擁有的需求。

不要因?yàn)橐粋€(gè)人不能滿足你的所有需求而拒絕他們。這是不現(xiàn)實(shí)的，太挑剔不會(huì)讓你的關(guān)系走得太遠(yuǎn)。如果你知道一個(gè)人不能滿足對(duì)你來(lái)說(shuō)真正重要的需求，就不要和他在一起。雖然你應(yīng)該有所變通，但如果你知道他最終不會(huì)給你想要的東西，就不要和他在一起。

找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既可以和對(duì)的人在一起，同時(shí)又不犧牲對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的事情。

03.

不要在垃圾堆里找對(duì)象

3. 1

問(wèn)問(wèn)你的朋友

許多夫婦因?yàn)楣餐呐笥讯嘤?。雖然這看起來(lái)不太可能，但你最終可能會(huì)嫁給你朋友的表弟或前室友。你可以敞開心扉接受你的朋友的推薦，他們會(huì)知道你的個(gè)性以及他們覺(jué)得和你匹配的人?；蛘吣憧梢院团笥岩黄鹑ヒ粋€(gè)可能會(huì)有合適對(duì)象的聚會(huì)。

不要害羞 - 朋友對(duì)你的了解可能不經(jīng)意間就幫助你找到那個(gè)Mr.Right。

3. 2

找到與您志趣相投的伴侶

共同興趣可以使一段關(guān)系蓬勃發(fā)展，所以要注意任何與你有共同興趣的人，無(wú)論你是在瑜伽課上閉眼前看到的一個(gè)可愛(ài)的家伙，還是在咖啡店里讀你最喜歡的書的人，抑或在研究生課堂上的那個(gè)女孩。共同利益可以成為一段激動(dòng)人心的關(guān)系的起點(diǎn)。

共同的興趣也會(huì)為你們之間第一次約會(huì)帶來(lái)一個(gè)輕松的開場(chǎng)白，如果你們倆都喜歡某件事，你們可以一起去做，看看它的發(fā)展方向。

3. 3

在工作中找伴侶 - 但請(qǐng)不違反任何規(guī)則

眾所周知，在工作中遇到的人數(shù)比他們以為的要多。這是有道理的：在某一天，你和同事在一起的時(shí)間可能比其他人都多，如果你熱愛(ài)自己的工作，那么你和那個(gè)人可能會(huì)有相似的興趣。

雖然你不應(yīng)熱衷于追求你的同事，因?yàn)榭赡軙?huì)違反你的公司規(guī)章，但如果你真的對(duì)工作場(chǎng)所的某個(gè)人有吸引力，那么要對(duì)這個(gè)人最終變成對(duì)象的可能性持開放態(tài)度 - 只要你遵守公司規(guī)則。

3. 4

在網(wǎng)絡(luò)上找對(duì)象

在線約會(huì)已成為結(jié)識(shí)未來(lái)配偶的最簡(jiǎn)單一種方式。在線約會(huì)網(wǎng)站可以根據(jù)共同的興趣和其他重要品質(zhì)幫你縮小選擇范圍，而加入這些網(wǎng)站的人往往更認(rèn)真地尋找終身伴侶。目前大約20%的關(guān)系始于網(wǎng)闊，所以不要羞于加入這一趨勢(shì)。

即使你對(duì)此選項(xiàng)感到不安，也嘗試一下吧，如果沒(méi)用，你也可以隨時(shí)終止。

3. 5

無(wú)論你走到哪里，都要保持開放

這是真的：你真的可能在一個(gè)吵鬧的，臭氣熏天的酒吧見到你未來(lái)的丈夫。雖然可能性不大，但完美的人可以隨時(shí)向你走來(lái)，所以不要在錯(cuò)誤的時(shí)間蒙住了雙眼。雖然你在公司會(huì)議或葬禮上尋找你的靈魂伴侶不太好，但應(yīng)該對(duì)愛(ài)情幾乎隨時(shí)發(fā)生的這件事持開放態(tài)度。如果你樂(lè)于接受，那么更多的人就會(huì)樂(lè)于想要了解你。

04.

確保關(guān)系正常運(yùn)行

4. 1

確保一顆包容心

這對(duì)關(guān)系非常重要。那個(gè)靈魂伴侶以優(yōu)異的成績(jī)通過(guò)每一個(gè)未來(lái)配偶測(cè)試，但是當(dāng)你們?cè)谝黄饡r(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)只是漏了什么。也許你們只是沒(méi)有真正"理解"彼此; 也許你總是以爭(zhēng)吵告終;也許你只是發(fā)現(xiàn)兩人呆在一起幾分鐘后就沒(méi)話說(shuō)了。

如果你不接納這些缺陷，你就不接納吧，你無(wú)法做什么來(lái)改變這些。

性吸引力不同于這種包容心 - 它會(huì)消失。包容意味著你們的性格真的可以很好地協(xié)同工作，而且包容心可以更多地為你們的關(guān)系添磚加瓦

4. 2

給關(guān)系一些時(shí)間

雖然你可能想保持關(guān)系二十年，但你不要在關(guān)系開始兩周后就和靈魂伴侶結(jié)婚。嫁給一個(gè)你才認(rèn)識(shí)幾個(gè)月或一年的人是非常危險(xiǎn)，即使你很有"感覺(jué)"。給這段關(guān)系足夠的時(shí)間去明白，你的感受不僅僅是基于吸引力，你們可以一起度過(guò)一些人生起伏，你真的可以真正看到和那個(gè)人一起度過(guò)一生的幸福。

你可能認(rèn)為幾個(gè)月后你仍然如此堅(jiān)定，但這真的沒(méi)有給你足夠的時(shí)間來(lái)了解透徹這段關(guān)系。

4. 3

確保它是相互的

你可能絕對(duì)為你的真命天子著迷，但你需要確定到他也這么覺(jué)得?；蛘摺阈枰_保他沒(méi)有在你只是覺(jué)得"很開心"的時(shí)候已經(jīng)為你瘋狂。你們倆都不應(yīng)該為彼此瘋狂，并且對(duì)你們的余生將在一起感到非常興奮。

4. 4

確保你可以做你自己

雖然婚姻會(huì)自然而然地改變兩個(gè)人，因?yàn)樗麄冏兊酶泳o密地聯(lián)系在一起，但要確保你對(duì)象可以讓你真正做你自己，而不是逼著你成為某個(gè)意想中的人。如果你的朋友或家人告訴你，你在他身邊的時(shí)候都不像你了，這是一個(gè)不好的跡象。

但如果你真的無(wú)法成為那個(gè)人意想中的人你會(huì)知道的，因?yàn)槟銜?huì)覺(jué)得自己在退縮。

4. 5

擁有相同的長(zhǎng)期目標(biāo)

你可能喜歡和那個(gè)人在一起一兩年，但你應(yīng)該確保你們對(duì)未來(lái)有同樣的愿景 - 無(wú)論是和兩個(gè)孩子在一個(gè)漂亮的房子里安頓下來(lái)，還是環(huán)游世界，一起成為游牧民族。雖然生活是不可預(yù)測(cè)的，沒(méi)人可以完全做到自己想做的事情，但你們對(duì)未來(lái)期待有很大的不同的話，你們關(guān)系會(huì)遇到很多麻煩。

4. 6

預(yù)想一下那個(gè)人在你的未來(lái)規(guī)劃中

如果你真的找到了你的配偶，那么你應(yīng)該能夠想象和那個(gè)人共度余生。這可能是很長(zhǎng)一段時(shí)間，所以確保你真的想看到那個(gè)人變老，和那個(gè)人生孩子（如果這是你們倆都想要的），支持彼此的事業(yè)或其他追求，成為真正的生活伴侶?！?我愿意 ”的意思是“我真的想永遠(yuǎn)和你在一起”，而不是“我確實(shí)想和你待一陣子”。

如果你真的無(wú)法想象沒(méi)有那個(gè)人的余生，那么恭喜你——你找到了合適的伴侶或配偶。現(xiàn)在開始一段不可思議的旅程吧！

— the end —

作者 / Jessica Engle， MFT， MA

翻譯作者 / 王珍

整理 / Zoli

編輯 / 阿乾

插圖 / 電影《藍(lán)色情人節(jié)》

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