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長期小酌一杯白酒的人,身體會(huì)發(fā)生哪些“翻天地覆”的變化?

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白酒,對你而言,是一種什么角色?



白酒,作為酒桌文化中最常見的飲品,很多有著喝酒習(xí)慣的人,都普遍認(rèn)為喝白酒可以“小酌怡情”,如果長期堅(jiān)持這樣喝,還對身體健康有好處。

那么,長期小酌一杯白酒的人,身體會(huì)發(fā)生哪些“翻天地覆”的變化?

作為被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為1類致癌物的酒精,于任何人而言,都是最好不碰的物質(zhì),何況是含有大量酒精的各類酒飲品了。



雖然一次兩次的喝酒,你毫無感覺,就好像是喝水一般,可不見得,你每天都能夠這么幸運(yùn),在長期飲酒后,將會(huì)對身體健康造成持續(xù)且漸進(jìn)性的傷害。

具體來講,白酒可損傷全身多個(gè)組織和器官,這里包括口腔和食管,白酒中的酒精成分具有很強(qiáng)的刺激性,在多次飲用或者是大量飲用酒精類飲品后,會(huì)不斷刺激口腔黏膜和食管粘膜,即便這些部位的黏膜有一定的修復(fù)功效,卻受不了人們反反復(fù)復(fù)的刺激,從而導(dǎo)致食道炎、口腔炎癥等,甚至是增加癌變的概率。



再來是胃部,酒精到達(dá)胃部后,同樣會(huì)不斷攻擊胃黏膜,如此來破壞胃黏膜的保護(hù)屏障,引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病,以及隨著病情的加重,誘發(fā)胃出血、胃穿孔,胃癌也是很有可能的。

肝臟是酒精代謝的主要器官,而酒精進(jìn)入肝臟后,會(huì)變成強(qiáng)毒性且會(huì)對肝臟致癌的乙醛,尤其大量研究證明,絕大多數(shù)中國人體內(nèi)都缺乏可以分解乙醛的乙醛脫氫酶,于是在這樣的發(fā)展下,肝細(xì)胞反復(fù)受損、壞死,會(huì)導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化,增加肝癌的發(fā)生危險(xiǎn)。



其他傷害,還包括心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。至于大家所認(rèn)為的“小酌怡情”,也是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。

另外,在2023年世界衛(wèi)生組織修訂的指南中,也強(qiáng)調(diào)到“飲酒無安全閾值”。如果你在戒酒階段,忍不住喝酒的話,建議你選擇無酒精的飲品,也就是說含風(fēng)味物質(zhì)但無乙醇,降低酒精的危害。

同樣你也可以選擇其他的方式轉(zhuǎn)移自己的注意力,如運(yùn)動(dòng)、看書、畫畫等閑棋逸致的事情,都要遠(yuǎn)比傷害自己身體健康要值得的多。

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