BLUELION

在親密絮語(yǔ)、親子羈絆、友朋共鳴、社會(huì)交織的網(wǎng)中，我們是否常執(zhí)念于雕琢“完美”的形狀，卻模糊了彼此心光的溫度？《心光如晤，不琢方圓》邀您暫離關(guān)系的“應(yīng)該”藍(lán)圖。如其所是地凝視伴侶的眼神、孩子的棱角、朋友的率真、陌路的微光，也傾聽(tīng)自己靈魂深處的回響。當(dāng)控制松綁，期待歸位，讓理解成為溝通的底色，那份無(wú)需強(qiáng)塑、自然契合的聯(lián)結(jié)，方能滋養(yǎng)生命長(zhǎng)河，匯成心底不竭的金沙。

本期特邀嘉賓：徐莉，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，畢業(yè)于哈爾濱工業(yè)大學(xué)；在大學(xué)任教16年；心理咨詢師12年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。元認(rèn)知養(yǎng)育法創(chuàng)始人、深圳漫卷心理中心負(fù)責(zé)人、深圳市格式塔文化傳播有限公司法人、董事長(zhǎng)。專(zhuān)注于青少年咨詢，親子咨詢和個(gè)人成長(zhǎng)咨詢，累計(jì)咨詢時(shí)長(zhǎng)超過(guò)5000+小時(shí)。在家庭養(yǎng)育方法上有自己獨(dú)到的解決方法和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在客戶中享有很高的口碑。撰寫(xiě)出版了《正念教養(yǎng)——如何不焦慮、不內(nèi)耗地與孩子相處》一書(shū)，由浙江大學(xué)出版社出版，2022年7月出版至今，廣受好評(píng)。

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在節(jié)目中徐莉分享道：“心理學(xué)是一門(mén)年輕的學(xué)科，她的歷史僅有100余年，對(duì)于我們國(guó)家來(lái)說(shuō)，心理學(xué)的引進(jìn)和應(yīng)用起步于20世紀(jì)80年代，我們的心理咨詢師們?cè)谧稍儠r(shí)，所使用的咨詢體系和方法，幾乎都源自于國(guó)外，在應(yīng)用國(guó)外的咨詢流派及其方法，來(lái)解決我們來(lái)訪者的心理困惑的時(shí)候，會(huì)遇到諸多的問(wèn)題和水土不服，這種現(xiàn)象源自于我們和西方人的種族的差異，文化差異，生長(zhǎng)環(huán)境的差異，親緣關(guān)系的差異，教育理念和人生目標(biāo)的差異，歷史和傳統(tǒng)的差異等因素，為此，我們?cè)谘邪l(fā)適合國(guó)情的心理咨詢方法上投入了大量心血，潛心研究，使咨詢方法不斷地迭代和升華，終于就個(gè)人成長(zhǎng)和家庭養(yǎng)育等問(wèn)題，系統(tǒng)地創(chuàng)立了“元認(rèn)知養(yǎng)育法”，這套獨(dú)創(chuàng)的思維體系是完全基于中國(guó)的來(lái)訪者的問(wèn)題而研發(fā)的，實(shí)踐中廣受好評(píng)。來(lái)訪者評(píng)價(jià)：“元認(rèn)知治愈了我多年的焦慮，讓我真正看清楚我所遇到的問(wèn)題本質(zhì)，使我有了自信，即使未來(lái)再次面對(duì)焦慮本身，我也有能降低焦慮的辦法，所以不再害怕情緒波動(dòng)?！?/p>

主持人問(wèn)到：“元認(rèn)知養(yǎng)育法具體是如何幫助和指導(dǎo)人們的，這是一套什么樣的系統(tǒng)？”

徐莉回答：“元認(rèn)知養(yǎng)育法，它不是一兩個(gè)有創(chuàng)意的新點(diǎn)子，它是體系化的，是重新建立人的底層思維邏輯，改變?nèi)说乃伎紗?wèn)題的方式的根本方法。當(dāng)人們?nèi)P(pán)地了解并能夠自發(fā)地去使用這套方法，那么絕大部分的心理困境都會(huì)得到舒緩或解決。這套方法包括了五個(gè)大項(xiàng)的全新思維方式，分別是：“自我內(nèi)核思維”、“流動(dòng)思維”、“軟性外沿思維”、“平等思維”、“心域思維”，這五個(gè)思維方式分別對(duì)應(yīng)和解決不同類(lèi)型的問(wèn)題。

我們將這個(gè)五個(gè)思維方式以案例的形式呈現(xiàn)在《正念教養(yǎng)——如何不焦慮、不內(nèi)耗地與孩子相處》這本書(shū)中，有一位優(yōu)質(zhì)薦書(shū)達(dá)人評(píng)價(jià)道：“這不是單純的心理咨詢，而將是一段神奇和震撼的心理之旅”，還有一位讀者推薦道：“我的強(qiáng)烈感受是，當(dāng)我們遇到問(wèn)題產(chǎn)生迷茫時(shí)，也許不是問(wèn)題本身讓我們困擾，可能是我們的思維方式已經(jīng)落后了，元認(rèn)知理論就是一個(gè)比較先進(jìn)的高級(jí)思維。因此，這樣一套解決心理問(wèn)題的思維方式和方法，它既是產(chǎn)生自我們的本土，更適合中國(guó)人，又具有體系化，適合傳播推廣，這是我們企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，也是我們有別于同行的優(yōu)勢(shì)所在?！?/p>

徐莉團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立的“元認(rèn)知養(yǎng)育法”，代表了中國(guó)心理咨詢領(lǐng)域的自主創(chuàng)新。這套基于文化根基的思維體系，超越了單純的心理調(diào)適，直指認(rèn)知升級(jí)的本質(zhì)——當(dāng)我們的思維方式與時(shí)俱進(jìn)，許多困擾便迎刃而解。它啟示我們：真正的心理健康，在于構(gòu)建與自身文化基因相契合的認(rèn)知模式。這既是心理學(xué)本土化的重要突破，也為中國(guó)人探索心靈成長(zhǎng)提供了全新的可能路徑。

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