連詩雅這名字在香港娛樂圈里算得上老江湖了，出生在1988年6月29日，從小家境不錯，父親做生意賺了不少，母親在加拿大領(lǐng)事館當(dāng)翻譯，家里頭安排她上國際學(xué)校，接受那種混雜中西的教育?？筛改競z工作太忙，基本沒空管她，結(jié)果她從小就沾染上些開放的習(xí)氣。11歲那會兒，她已經(jīng)開始偷偷化妝，還學(xué)著大人喝酒，父母想拉她回來已經(jīng)晚了。真正的大轉(zhuǎn)折是父親生意崩盤那年，大概2004年左右，她才16歲，家里一下子從有錢人變成窮光蛋。父親欠債跑路內(nèi)地，父母離婚，她跟著母親擠進(jìn)灣仔一間幾十平的舊樓，生活水平直線下降，從錦衣玉食變成勉強溫飽。這時候她得自己扛起養(yǎng)家重?fù)?dān)，15歲就開始兼職模特，靠長相和身材混口飯吃。

16歲正式出道做模特，媒體一看她那高挑身材和精致臉蛋，直接封她人間尤物。香港娛樂圈這地方，機會多競爭也狠，她一邊讀書一邊打工，最累的時候一天三份活兒，模特、打零工啥都干。2007年她試水演戲，參演電視劇《激流青春》，演個小角色，算是腳踩娛樂圈門檻。接著2010年11月簽約華納唱片，推出第一張專輯《Moment》，主打歌在網(wǎng)上有點小火。她還上亞視舞臺首唱，粉絲開始注意她。專輯賣得一般，但她沒停下，2011年接了電影《喜愛夜蒲》，演夜店女孩，這片子帶點情色元素，她的表現(xiàn)直接讓她入圍第31屆香港電影金像獎最佳新人。電影主題曲《I＇m still loving you》在YouTube上流傳廣，幫她拉了不少人氣。這之后她事業(yè)有點起色，繼續(xù)發(fā)專輯、拍電影，2012年初還準(zhǔn)備EP，錄音棚里反復(fù)磨歌曲。

艷照門這事兒來得突然，2012年5月下旬，雜志《東方新地》爆出她和前男友曲赤的私密照。那是2004年她16歲時拍的，照片里她和曲赤親熱得露骨，包括半裸、咬耳啥的。曲赤是rapper，兩人因為嘻哈音樂和自拍興趣認(rèn)識，她那時思想開放，早15歲前就談過4段戀愛，親密接觸對她不是新鮮事。曲赤丟手機，照片就這么流出去了。媒體一炸鍋，曲赤接受采訪承認(rèn)有過身體關(guān)系，這下子她從清純形象直接翻車。

曝光沒幾天，香港媒體又扒出她從2008年開始在夜店混，短短4年換了19個男人。對象五花八門，高矮胖瘦、中西老少啥都有，有的帶女友，有的已婚，還有圈內(nèi)藝人像關(guān)楚耀、黃家諾、麥子豪，富二代也摻和。知情人爆料她口味重，不挑食，來者不拒，夜店集郵成癮。曲赤那段結(jié)束后，她還搭上有錢人甩了他，繼續(xù)浪。媒體列出名單，包括郭永淳啥的，楊愛瑾老公也上過，這情史一曝光，輿論直接炸了，她從玉女變欲女，演情色片時那股子勁兒也說得通了。

風(fēng)波鬧大，她5月30日開記者會，默認(rèn)一切，承認(rèn)年少無知，決定負(fù)責(zé)。發(fā)布會后，事業(yè)沒徹底涼，2012年11月27日推出EP《Movin＇ On》，主打歌宣傳時她去電臺談音樂，銷量受點影響但粉絲挺她。2013年簽TVB歌手合約，參加演唱會。2014年1月，歌曲《說一句》拿下第36屆十大中文金曲獎，她領(lǐng)獎時鞠躬謝幕。同年《時間開的玩笑》獲TVB8金曲榜最受歡迎女歌手獎。她繼續(xù)拍MV、演戲，緋聞從這以后徹底斷。事業(yè)回血，她避開夜店，專注工作，2020年兩首歌又拿勁歌金曲獎。疫情那陣她在家練唱，保持狀態(tài)。娛樂圈這水深，她靠這些獎項穩(wěn)住腳跟，沒讓丑聞毀了一切。

認(rèn)識陳家樂是2019年，倆人合作旅游節(jié)目《12個夏天》，去韓國拍外景，從同事變成朋友。陳家樂感情干凈，只有一段三年戀情，早早出道拿過華鼎獎、金蓮花獎，專心事業(yè)。倆人低調(diào)談了幾年，2020年傳出戀情但沒回應(yīng)。2022年6月7日，陳家樂出海釣魚時求婚成功，結(jié)束地下情，正式訂婚。他回應(yīng)媒體確認(rèn)，兩人性格互補，她收心不少。訂婚后公眾看熱鬧，但她沒再出亂子。2023年4月24日，在尖沙咀瑰麗酒店辦婚禮，早場簽紙，母親把她交給陳家樂，晚場宴請上千人。她穿吊帶婚紗走紅毯，交換戒指，切蛋糕，拋花球啥的，全程甜蜜。婚禮花絮顯示他為她犧牲游泳愛好，籌備千萬人婚宴，倆人揚言生一足球隊。

結(jié)婚后她徹底變了樣，減少夜戲，專心家庭。2024年2月24日元宵節(jié)，在社交平臺官宣懷孕，曬超聲照片。幾個月后生下女兒，滿月宴招呼客人。陳家樂煮湯給她喝，她推嬰兒車散步，上傳日常照，抱著孩子拍照，丈夫在一旁?，F(xiàn)在她平衡事業(yè)家庭，繼續(xù)唱歌演戲，2024年參演新劇，讀劇本標(biāo)記臺詞。偶爾出席活動，穿簡約裝走紅毯。從海后到人妻，這轉(zhuǎn)變來得快，但她用時間證明了啥叫浪子回頭。