湖南
飯飯每次情緒不好，休息差的時(shí)候，皮膚總是最先給出抗議。
有時(shí)候熬夜趕稿、拍攝，偶爾也會(huì)煩躁，隔天臉上皮膚就有點(diǎn)刺撓，不光滑。
所以我早上到了工作室就先給自己煮一壺護(hù)肝水。
把麥冬和其他一到兩樣食材搭配，往養(yǎng)生壺中一丟，煮開(kāi)就可以了。
我不喜歡太濃的茶湯，這種味道淡淡的就剛剛好，喝完清清爽爽的。
熬夜多，用眼多，我會(huì)把這三種換著煮，味道不重復(fù)。
清冽可口，滋潤(rùn)嗓子，整個(gè)人都覺(jué)得心平氣和起來(lái)。
而且肝好不顯老，我甚至把奶茶也換成了這些，滋潤(rùn)養(yǎng)人，很適合天氣多變的秋天！
脾氣急躁，特別容易生氣的朋友，一定要多關(guān)注自己。
你們還有什么好的茶或者飲品，也可以分享給飯飯，讓我們一起變美變得更健康。
詳細(xì)步驟見(jiàn)下方
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麥冬 枸杞 黃芪 菊花
第一款麥冬枸杞水，麥冬滋陰潤(rùn)燥 枸杞補(bǔ)肝明目
麥冬10克 枸杞5克 加入適量清水 煮十分鐘
適合經(jīng)常熬夜 眼睛干澀的姐妹 喝完眼睛亮晶晶
第二款麥冬黃芪水，這是一杯元?dú)馑?，麥?0克 黃芪15克，加入適量清水煮20分鐘
適合氣血乏力 容易疲勞的姐妹，喝完這一杯 幫你把身體的電量拉滿(mǎn)
第三款麥冬菊花水，養(yǎng)肝又清熱，麥冬10克 菊花5克，加入清水煮10分鐘
緩解肝火旺盛 還能減輕眼睛干澀 熬夜黨必備
養(yǎng)肝明目 滋陰潤(rùn)肺 一周喝兩三次 皮膚都更加透亮了
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