為進一步做好愛警暖警工作

助力新警順利成長

按照新警崗前培訓計劃

9月5日

西工分局邀請

市局心理健康服務(wù)資深講師團隊

開展新警心理健康知識講座

2024年、2025年新警參加

趣味熱身

打破陌生，釋放活力

活動伊始，教官帶領(lǐng)新警開展“左抓右逃”“雨點變奏曲”兩項互動熱身游戲，大家從陌生、拘謹逐漸過渡到放松、開放的身心狀態(tài)。

繪畫療愈

讀懂自我，明確方向

熱身過后，新警開啟“房樹人”繪畫創(chuàng)作環(huán)節(jié)，大家在紙上認真勾勒心中房屋、樹木與人物，分享作品故事，在交流介紹中進一步加深彼此了解。教官對部分作品進行專業(yè)解讀，幫助新警發(fā)現(xiàn)自身隱藏的優(yōu)秀特質(zhì)，明確需要提升與成長的方向。

針對入職后可能面臨的心理壓力問題，教官組織新警開展“爬山圖”繪畫與分析活動，直觀呈現(xiàn)面對壓力時的應(yīng)對模式。大家結(jié)合畫作深入思考：面對“陡坡”時是否有足夠的支持？當前的應(yīng)對方式是否需要調(diào)整？這場沉浸式的繪畫療愈，讓新警學會以更理性的視角看待壓力，為應(yīng)對未來工作挑戰(zhàn)儲備心理能量。

實用技巧

掌握方法，緩解焦慮

活動間隙，教官帶領(lǐng)大家進行“4、7、8呼吸法”“身體掃描放松”練習和“拍八虛”活動，幫助身心放松、改善適應(yīng)期睡眠，介紹心理健康基本常識和公安內(nèi)外部心理服務(wù)資源，筑牢心理“防護網(wǎng)”。

暖心賦能

融入集體，蓄力前行

本次心理服務(wù)活動，既幫助新警釋放了新入職時期的焦慮情緒，減輕適應(yīng)期心理壓力，又讓新警對壓力應(yīng)對模式和自我成長方向有了新的思考，幫助其快速融入集體，以更加飽滿、積極的心態(tài)做好入職準備。

西工分局將持續(xù)關(guān)注

青年民警成長動態(tài)

不斷豐富愛警暖警舉措

提供更多元更貼心的支持與保障

為轄區(qū)社會治安穩(wěn)定貢獻青春力量

近日要覽

審 核：李彤華

值班編輯：常佳

稿件來源：西工公安