“以前能自己逛菜場(chǎng)，現(xiàn)在走兩步就得扶墻，腿像灌了鉛……”65 歲的周大爺患帕金森 4 年，沒(méi)在意腿部變化，直到腿軟得差點(diǎn)摔跤，才找田豐大夫就診。大夫說(shuō)：“帕金森輕重看腿就知道，從走路、抬腿就能判斷，調(diào)對(duì)了腿有勁，病情也能穩(wěn)?！?按田豐大夫的方案調(diào)理 3 個(gè)月，周大爺不僅能自己走路，還能幫老伴拎菜。

一、帕金森輕重看腿：4 個(gè)信號(hào)要留意

田豐大夫指出，中醫(yī)認(rèn)為 “腿為腎之府、脾主肌肉”，帕金森患者腿部癥狀直接反映病情輕重，這 4 個(gè)信號(hào)尤其關(guān)鍵：

1. 走路：從 “穩(wěn)” 到 “晃”，病情在進(jìn)展

輕度時(shí)，周大爺只是走路稍慢、步幅變小，能獨(dú)自買菜；中度時(shí)，走直線困難，得扶著墻走；差點(diǎn)摔跤時(shí)已到中重度，邁步像 “跨門檻”，還總往前沖。田豐大夫說(shuō)：“走路越晃、步幅越小，說(shuō)明肝腎虧虛越重，筋脈沒(méi)力氣。”

2. 抬腿：從 “輕松” 到 “費(fèi)勁”，肌肉在退化

周大爺起初能輕松抬腿上臺(tái)階，后來(lái)得用手撐膝蓋才能上去，最后連穿襪子都得老伴幫忙抬腿?！斑@是脾虛導(dǎo)致肌肉失養(yǎng)，腿越抬不動(dòng)，病情越重?！?田豐大夫解釋，肌肉力量下降會(huì)進(jìn)一步加重行動(dòng)困難，形成惡性循環(huán)。

3. 平衡：從 “站得穩(wěn)” 到 “易摔倒”，風(fēng)險(xiǎn)在升高

輕度時(shí)，周大爺單腳站能堅(jiān)持 10 秒；中度時(shí)，轉(zhuǎn)身會(huì)晃；重度時(shí)，起身稍快就差點(diǎn)摔。田豐大夫強(qiáng)調(diào)：“平衡差說(shuō)明氣血不暢、經(jīng)絡(luò)不通，摔倒可能引發(fā)骨折，必須早干預(yù)?！?/p>

4. 腿感：從 “正?！?到 “發(fā)麻發(fā)涼”，經(jīng)絡(luò)在淤堵

周大爺還總說(shuō) “腿發(fā)麻、摸著涼”，尤其冬天更明顯?！斑@是痰瘀阻絡(luò)，氣血送不到腿上，癥狀越明顯，病情越難調(diào)?！?田豐大夫說(shuō)，腿感異常還會(huì)影響睡眠，讓患者更虛弱。

二、田豐大夫調(diào)腿方案：中藥 + 外治，腿有勁了

針對(duì)周大爺?shù)那闆r，田豐大夫從 “補(bǔ)肝腎、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)” 入手，定制了調(diào)腿方案：

1. 中藥內(nèi)服：給腿 “補(bǔ)能量”

考慮到周大爺肝腎虧虛、脾虛，田豐大夫開(kāi)了藥方：杜仲 12 克補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，黃芪 15 克健脾益氣，當(dāng)歸 10 克活血通絡(luò)，每天一劑?！岸胖倬拖窠o腿‘上潤(rùn)滑油’，黃芪能幫腿長(zhǎng)力氣?！?周大爺喝中藥 1 個(gè)月，抬腿沒(méi)那么費(fèi)勁了，能自己穿襪子。

2. 針灸外治：給腿 “通經(jīng)絡(luò)”

每周兩次針灸，田豐大夫會(huì)扎 “足三里”“陽(yáng)陵泉”“太溪” 三個(gè)穴位 —— 足三里健脾，陽(yáng)陵泉疏理腿部經(jīng)絡(luò)，太溪補(bǔ)肝腎。周大爺說(shuō)：“扎完針，腿麻的感覺(jué)輕了，走路也穩(wěn)點(diǎn)，不像之前總晃?！?/p>

3. 腿部鍛煉：給腿 “練力量”

田豐大夫還教周大爺簡(jiǎn)單的腿部操，每天在家做：

• 扶著椅子，單腿抬高 10 厘米，堅(jiān)持 5 秒，換腿，每次 10 組，練肌肉力量；
• 雙腳分開(kāi)與肩同寬，緩慢下蹲到半蹲，再起身，每次 5 組，練平衡。

“剛開(kāi)始蹲的時(shí)候腿抖得厲害，堅(jiān)持 2 周，能完整蹲 5 次，走路也不往前沖了?！?/p>

三、日常護(hù)腿：2 個(gè)小習(xí)慣要堅(jiān)持

除了治療，田豐大夫還提醒周大爺兩個(gè)日常護(hù)腿小習(xí)慣，輔助調(diào)理：

1. 每晚 “暖腿浴”：用 40℃左右的溫水泡腳，水位沒(méi)過(guò)腳踝，泡 15 分鐘，再用手搓小腿至發(fā)熱，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解發(fā)涼發(fā)麻；
2. 多吃 “養(yǎng)腿食”：每天吃一把核桃補(bǔ)肝腎，喝一碗山藥小米粥健脾，給腿部提供 “營(yíng)養(yǎng)”，周大爺堅(jiān)持吃，腿有勁了，食欲也變好了。

堅(jiān)持 3 個(gè)月后，周大爺不僅能自己逛菜場(chǎng)，還能幫老伴拎輕便的菜，復(fù)查時(shí)連主治醫(yī)生都夸 “恢復(fù)得好”。他常跟病友說(shuō)：“以前不知道看腿能知病情，現(xiàn)在按田大夫的方法調(diào)，腿有勁了，日子也有盼頭了?！?/p>

田豐大夫希望更多患者知道：帕金森調(diào)理別只盯著手抖，關(guān)注腿部變化，早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)治，通過(guò)中藥、針灸和鍛煉，腿能慢慢有勁，走路穩(wěn)了，生活質(zhì)量也能提上來(lái)。