上海
加盟NBA開拓者的中國球員楊瀚森，最近流傳出一張健身訓(xùn)練的照片，肌肉線條非常明顯，之后有國內(nèi)媒體記者進(jìn)行溝通后得知，目前楊瀚森的體重已經(jīng)達(dá)到122公斤，之前5月份聯(lián)合試訓(xùn)時(shí)給出的體重為114.5公斤，也就是說在4個(gè)月的時(shí)間里，楊瀚森完成了7.5公斤的增重。
楊瀚森的增重是開拓者教練組為其專門制定的，有非常嚴(yán)格的增肌計(jì)劃，據(jù)介紹每天攝入食物熱量控制在4500卡路里，進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練階段還要搭配200克蛋白質(zhì)的食物，增重的目的就是提升對抗能力并降低傷病風(fēng)險(xiǎn)。
客觀來講4個(gè)月增重7.5公斤也就是15斤，換算一下就是一個(gè)月差不多增重4斤，這個(gè)速度真不算快，而且還同時(shí)完成了向肌肉轉(zhuǎn)換的過程，NBA在對球員制定專項(xiàng)培養(yǎng)計(jì)劃這方面是真的專業(yè)，很多人調(diào)侃說只要去NBA就算坐兩年板凳也比在CBA強(qiáng)，確實(shí)有道理。
不過這個(gè)休賽期留給楊瀚森備戰(zhàn)新賽季的時(shí)間也是不多了，季前賽在10月9日開打，還有不到一個(gè)月的時(shí)間，共四場比賽先后對陣勇士、國王、勇士和爵士，17日季前賽結(jié)束之后，只有不到一個(gè)星期的休整期間，10月23日開拓者的常規(guī)賽首戰(zhàn)就正式打響。
之前開拓者主教練在采訪時(shí)聊到過楊瀚森的使用問題，大概意思就是前期肯定會(huì)給機(jī)會(huì)，效果理想的話就會(huì)逐漸給予更多的工作，如果效果不理想的話就會(huì)下放到發(fā)展聯(lián)盟沉淀一下，所以好好加油吧，期待楊瀚森有好的表現(xiàn)，加油！
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