半島網(wǎng)9月15日訊 （記者 紀(jì)豪杰）針對現(xiàn)代人，脾胃虛弱、寒濕淤積等亞健康問題，青島西海岸新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院，中醫(yī)特色門診推出，腹部十字灸聯(lián)合八髎灸"黃金組合"療法，為久坐族、寒濕體質(zhì)及婦科男科患者，提供中醫(yī)調(diào)理方案。

“黃金組合”調(diào)理體質(zhì)

張女士曾深受痛經(jīng)困擾長達(dá)三年，每次經(jīng)期前后腰腹部墜痛難忍，白帶也伴有異味。去年夏天，張女士來到青島西海岸新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)特色門診嘗試腹部十字灸配合八髎灸的療法。

28歲的李女士因頻繁熬夜加班，常感腹部脹滿、食欲不振，冬日更是手腳冰涼難以入眠，每周來到中醫(yī)特色門診進(jìn)行兩次艾灸治療，在接受十字灸治療時(shí)，她清晰地感受到溫?zé)釓亩悄毺幭蛩闹軘U(kuò)散。

從上暖到下的艾灸智慧

腹部十字灸與八髎灸的搭配被稱為“調(diào)補(bǔ)下焦的黃金搭檔”。腹部是臟腑聚集之地，十字灸以肚臍為中心，橫向覆蓋中脘、天樞，縱向貫穿關(guān)元、氣海，能直接溫養(yǎng)脾胃、補(bǔ)益元?dú)?，讓消化有?dòng)力、氣血有源頭。八髎穴位于腰骶部，連通盆腔，是調(diào)理婦科、男科及腰腿問題的關(guān)鍵“開關(guān)”。艾灸此處可驅(qū)寒除濕、通絡(luò)止痛，讓下焦氣血暢通無阻，二者結(jié)合，從上到下兼顧臟腑與經(jīng)絡(luò)，像給身體加了層“暖盾”，由內(nèi)而外改善亞健康。

專家表示，四類人群亟需"艾"護(hù)，脾胃虛弱者，經(jīng)常腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振；婦科/男科問題者：如痛經(jīng)、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)，或腰膝酸軟、前列腺不適；寒濕體質(zhì)者：手腳冰涼、怕冷，腰腹部常感沉重，遇冷時(shí)關(guān)節(jié)易感不適；亞健康人群：長時(shí)間久坐后，腰背常感酸脹不適，且總覺體力不支，睡眠淺、易疲勞。

專家提醒，剛用餐完畢或空腹?fàn)顟B(tài)下不宜進(jìn)行，建議飯后1小時(shí)進(jìn)行，每次總時(shí)長建議30-40分鐘；艾灸后毛孔張開，4小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水、吹冷風(fēng)，可喝杯溫?zé)崴鷼庋\(yùn)行；孕婦腹部及腰骶部需避開，皮膚有破損、急性炎癥期（如發(fā)燒、局部紅腫）慎做；調(diào)理需堅(jiān)持，一般每周1-2次，連續(xù)2-3個(gè)療程（10次為一療程）效果更穩(wěn)定。

來源：大眾報(bào)業(yè)·半島網(wǎng)