是近兩年在外網(wǎng)上一個非常火的挑戰(zhàn)，即50天挑戰(zhàn)計劃。

它有7條規(guī)則：

在這50天里，你要每天做到：

1.8點前起床Wake up before 8 am.

2.1個小時不被打擾的晨間儀式（不碰手機）Do your morning routine: 1h no distractions.

3.運動1小時Exercise for 1h.

4.讀10頁書Read 10 pages.

5.用1個小時學(xué)習(xí)一個新技能或?qū)Ｗ⒂谝粋€自己的項目Dedicate 1h towards a new skill.

6.健康飲食Follow a healthy diet.

7.記錄你的過程/進步Track your daily progress in a journal.

在趁早的版本里，它分為三個部分。

首先，正如它的名字 ，它是一個project（項目），意味著它有始有終。

也就是說，在這50天里，即使每天都做同樣的事情，有起跑，有持續(xù)，有沖刺，更有最終的“沖過終點線”。

它像是五種時間里「運動員密碼」的一種更加生活化的應(yīng)用。

其次，它有一張簽約書，在這一頁上，你要鄭重寫下自己的名字。

簽下自己的名字是有魔力的。

最后，它是真的像是一個名為“自律”的劇本。

新年伊始，或許你也寫下過“今年要過自律的生活”，但是怎樣才是“自律的生活”呢？

生活，就是每天吃飯、喝水、睡覺，運動、讀書、學(xué)習(xí)、記錄。

就像劇本里一樣，在這份 里寫好了主人公怎樣吃飯、喝水、睡覺，度過一天。

你就像這部劇的主人公，按照劇本里的方式生活，就真的活成了一部名為“自律”的劇中主角。

在很多體育比賽中，最驚心動魄的，往往是在最后的一個彎道，本來落后的選手，開始漸漸加速，越過前方的一名又一名對手，直到?jīng)_過終點線；又或者是，雙方爭分奪秒，都希望能夠在最后的幾分鐘里，再奪一分。

如果不到最后，沒有人能猜到結(jié)局。

而對于2025年來說，現(xiàn)在就注定結(jié)果，也為時尚早。

在接下來的100天，你還能為自己爭分奪秒一次。

所以，趁早邀請你，在2025年的最后100天，為你的人生劇本寫下100頁新的故事：

“100天，重寫我的人生劇本”

——趁早2025倒計時100天活動

福利1：全場日課立減20元

選擇一個給人生帶來復(fù)利的項目

福利2：購買279元及以上的100天日課

即送 趁早活頁封皮+project50活頁內(nèi)芯

重寫一份“好好生活”的人生劇本

福利3：購買279元及以上的100天日課

可加入「2025最后100天勇士挑戰(zhàn)營」專屬社群

敢于實現(xiàn)愿望的勇敢者，今年會是你嗎？

點擊進入活動頁面

以及！

參加趁早2025倒計時100天勇士挑戰(zhàn)活動的勇士們，

我們還為你準(zhǔn)備了「2025愿望達成大禮包」

一起慶祝完成的喜悅，

迎來全新的2026年！

活動參與方式如下：

在趁早，100天足以重啟一段人生。

用100天的時間，去專注于那些最重要的小事吧：培養(yǎng)一個核心習(xí)慣、攻克一個技能、完成一個項目、或是徹底轉(zhuǎn)變一種心態(tài)。

它不是只一個魔法數(shù)字，更是一個對自己的承諾——

我要通過堅定的選擇和持續(xù)的行動，從內(nèi)部重寫自我。

趁早陪你，用2025年的最后100天，重寫未來人生的序幕。

歡迎留言分享你的2025年最后100天目標(biāo)！

點擊預(yù)約瀟灑姐9.23視頻號直播

一起開啟倒計時100天挑戰(zhàn)