全體女性集合！??！
你的"月經(jīng)"已上線——這位每月必刷存在感的VIP貴賓，自帶"熱血紅毯"特效和"情緒過(guò)山車"體驗(yàn)卡！
她來(lái)時(shí)：小腹仿佛在跳踢踏舞，腰酸得像被大象坐過(guò)，但你還得微笑“營(yíng)業(yè)”。

隱藏福利：巧克力秒變續(xù)命仙丹，奶茶自動(dòng)切換為止痛符咒，連死對(duì)頭遞來(lái)的熱水都是救命恩人！

冷知識(shí)：這其實(shí)是子宮在搞"裝修"——"這次的地毯（內(nèi)膜）顏色我不滿意，拆了重鋪！"

溫馨提示：本周期節(jié)目由荷爾蒙導(dǎo)演全權(quán)負(fù)責(zé)，如有突然爆哭/暴躁/暴食等劇情，純屬生理特效，彈幕請(qǐng)打"理解萬(wàn)歲"。
記住啦！這位“親戚”雖然煩人，但她的到訪證明：你的身體正在上演"女性宇宙"的奇跡科幻片！

而假如這位“親戚”的“熱血”太多，遲遲不愿“謝幕”，那你可能要考慮去醫(yī)院咨詢一下專業(yè)醫(yī)生哦！

1、月經(jīng)量多是什么概念？

首先，我們需要知道，健康女性正常的月經(jīng)量為一次月經(jīng)周期總共20~60ml。
如果每次月經(jīng)量超過(guò)80ml，或者經(jīng)期明顯延長(zhǎng)、衛(wèi)生巾用量較以往大幅增加等情況，就可能屬于月經(jīng)過(guò)多了。
等會(huì)！我們也從來(lái)不會(huì)計(jì)算月經(jīng)多少毫升??！那怎么知道一次月經(jīng)周期多少量呢？
通常情況下，完全浸濕1張日用衛(wèi)生巾的量差不多是20ml。如果整個(gè)月經(jīng)期間能夠浸濕1-3張日用衛(wèi)生巾就算正常的月經(jīng)量；超過(guò)了80ml，也就是浸濕大于4張日用衛(wèi)生巾時(shí)，就要警惕月經(jīng)過(guò)多的問(wèn)題啦。

2、為啥月經(jīng)量這么多？

（1）內(nèi)分泌失調(diào)
像長(zhǎng)期精神壓力大、生活作息不規(guī)律等，都可能影響體內(nèi)的激素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況。
（2）子宮肌瘤
女性的一種常見(jiàn)良性腫瘤疾病。肌瘤可能會(huì)使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，還會(huì)影響子宮收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、分泌物異常等表現(xiàn)。
可以想象子宮就像一個(gè)房子，肌瘤就像房子里多出來(lái)的 “障礙物”，影響了原本正常的狀態(tài)哦！

（3）子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜出現(xiàn)在子宮體以外的部位，比如在卵巢、盆腔等地方，這些異位的內(nèi)膜也會(huì)隨著月經(jīng)周期發(fā)生變化，引起月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等癥狀；或是“內(nèi)在性內(nèi)異癥”子宮腺肌癥，也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，千萬(wàn)不要忽視哦！

（4）全身性疾病
比如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)疾病，會(huì)影響凝血功能，使得月經(jīng)時(shí)出血不容易止住，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多；還有一些慢性疾病，如肝病等，也可能對(duì)體內(nèi)的激素代謝等產(chǎn)生影響，間接引發(fā)月經(jīng)過(guò)多。
3、月經(jīng)量過(guò)多有哪些危害
（1）貧血
可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、面色蒼白等癥狀，影響日常的生活、工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的貧血還需要進(jìn)行專門(mén)的治療。

（2）生殖系統(tǒng)健康問(wèn)題
持續(xù)的月經(jīng)過(guò)多可能提示婦科一些病變，比如子宮肌瘤可能會(huì)逐漸增大、子宮內(nèi)膜異位癥進(jìn)一步進(jìn)展，對(duì)生育等方面也會(huì)造成影響。

4、如何應(yīng)對(duì)月經(jīng)量過(guò)多的情況
（1）調(diào)整生活方式
首先，要規(guī)律作息。盡量保證每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)量哦。
其次，要合理飲食。多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等，既能補(bǔ)充因月經(jīng)失血丟失的營(yíng)養(yǎng)，也對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)量有幫助哦；減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，它們可能會(huì)刺激子宮，加重月經(jīng)量過(guò)多的情況呢。
最后，要適度運(yùn)動(dòng)。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，像散步、瑜伽、慢跑等，堅(jiān)持定期鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。但要注意避免在經(jīng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)哦。
（2）就醫(yī)檢查與治療
及時(shí)就醫(yī)：如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量持續(xù)過(guò)多，一定要盡快前往正規(guī)醫(yī)院婦科就診。醫(yī)生一般會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)病史、進(jìn)行婦科檢查、安排超聲等相關(guān)檢查，來(lái)明確導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的具體原因。
記住！千萬(wàn)不要覺(jué)得這是小問(wèn)題，拖著不去看，以免耽誤病情！
針對(duì)性治療：如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，醫(yī)生可能會(huì)給予相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；若是子宮肌瘤等器質(zhì)性病變，根據(jù)肌瘤的大小、位置、癥狀等，可能采取藥物保守治療或手術(shù)治療等不同的治療方案；對(duì)于全身性疾病引起的，則需要聯(lián)合相關(guān)科室共同治療。
總之，要遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療！
所以，各位「流量大戶」姐妹，如果你的“親戚”每次都是「血崩式演出」，別猶豫！月經(jīng)異常過(guò)多一定要及時(shí)看醫(yī)生。