“原以為是剛到杭州不適應(yīng)氣候，沒(méi)想到忍了四個(gè)月，鼻子反而越來(lái)越難受?！?/p>

今年28歲的溫州小伙小任（化名）最近終于擺脫了困擾，可回想這段時(shí)間的經(jīng)歷，他仍忍不住感慨“沒(méi)想到吃辣也能吃出毛病來(lái)”。

今年6月，小任從溫州老家來(lái)杭州入職了一家互聯(lián)網(wǎng)公司，本以為能開啟全新的職場(chǎng)生活，可沒(méi)想到，剛過(guò)一個(gè)月，他就被鼻塞、流膿涕纏上了。一開始，小任早上起來(lái)總感到鼻子堵得慌，擤出來(lái)的鼻涕是黃色的，以為是吹空調(diào)著涼了，可沒(méi)想到這之后癥狀不僅沒(méi)緩解，還開始頭痛，每天一到下午，頭痛就準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，額頭和眼眶周圍脹痛難忍。

起初，小任把這一切歸結(jié)為“水土不服”，就這樣硬扛了3個(gè)月。但最近1個(gè)月以來(lái)，他發(fā)現(xiàn)自己的嗅覺(jué)都變遲鈍了，頭痛得更加厲害，直接影響到了工作和生活，這才請(qǐng)假來(lái)到了杭州市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。

接診的劉湘主任醫(yī)師聽(tīng)完小任的描述后，為他做了一系列檢查后，確診他患上了慢性鼻竇炎。

頭痛竟是因?yàn)閻?ài)吃辣

劉湘醫(yī)生在進(jìn)一步病史詢問(wèn)中找到了他的癥結(jié)所在。

原來(lái)，小任到杭州后結(jié)識(shí)了來(lái)自湖南的新室友，兩人一日三餐全靠外賣解決。在“無(wú)辣不歡”的室友帶領(lǐng)下，小任也漸漸愛(ài)上了“熱辣滾燙”的感覺(jué)：麻辣燙、火雞面、麻辣火鍋……下班后，他還總約朋友們?nèi)コ孕↓埼r、燒烤這類重口味宵夜，辣度必須選“爆辣”才覺(jué)得過(guò)癮。

“問(wèn)題就出在你這飲食習(xí)慣上?！眲⑾嫦蛐∪谓忉尩溃?strong>他本身可能患有急性鼻竇炎，而過(guò)量的辣椒素會(huì)直接刺激鼻腔黏膜，讓黏膜長(zhǎng)期處于充血、腫脹的狀態(tài)，就像給鼻腔“堵了路”。加上他喜歡點(diǎn)高鹽、高油外賣，長(zhǎng)久吃這些東西，會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致體內(nèi)炎癥因子水平升高，相當(dāng)于“火上澆油”。雙重作用下，鼻竇的炎癥就很難消退，時(shí)間一長(zhǎng)，急性炎癥慢慢拖成了慢性鼻竇炎。

針對(duì)小任的情況，劉湘為他開了滴鼻液和口服藥物，還叮囑他堅(jiān)持用鹽水早晚洗鼻，并反復(fù)強(qiáng)調(diào)飲食一定要戒辣和高鹽高油食物。一周后復(fù)查，小任癥狀大大改善。小任說(shuō)，以前在溫州很少吃辣，一下子，重油重辣，還真有點(diǎn)“水土不服”。

網(wǎng)絡(luò)配圖

很多鼻子癥狀都和飲食習(xí)慣相關(guān)

劉湘介紹，很多人認(rèn)為慢性鼻竇炎是“小毛病”，忍忍就過(guò)去了，其實(shí)不然?；忌线@種病后，除了鼻塞、流膿涕、頭痛，不少患者還會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)減退甚至喪失、鼻涕倒流的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)中耳炎、支氣管炎等并發(fā)癥。而且，很多慢性鼻竇炎是由于急性鼻竇炎沒(méi)有及時(shí)治療導(dǎo)致，一旦拖成慢性，這個(gè)治療過(guò)程就相對(duì)漫長(zhǎng)，經(jīng)常遷延不愈。

“很多人以為鼻竇炎只和感冒、過(guò)敏有關(guān)，其實(shí)不良飲食習(xí)慣也是重要誘因?！眲⑾驷t(yī)生說(shuō)，像小任這樣因飲食習(xí)慣誘發(fā)鼻部疾病的年輕人越來(lái)越多。

前不久，她還接診了一位年輕的女性患者，她在半年內(nèi)反復(fù)感冒三次，每次都會(huì)出現(xiàn)耳悶的癥狀。仔細(xì)詢問(wèn)后，才發(fā)現(xiàn)她的生活習(xí)慣大有問(wèn)題，每天熬夜到2點(diǎn)才睡，還要天天喝高糖奶茶、甜品。高糖飲食會(huì)暫時(shí)抑制白細(xì)胞的吞噬能力，導(dǎo)致體抗力下降。

劉湘醫(yī)生表示，尤其是本身有過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎的人群，炎癥因子會(huì)讓鼻腔、咽鼓管黏膜更容易水腫，原本通暢的“通道”就會(huì)變窄，中耳腔內(nèi)的積液難以排出，不僅可能導(dǎo)致分泌性中耳炎經(jīng)久不愈，還會(huì)讓慢性鼻竇炎恢復(fù)周期變長(zhǎng)。

后來(lái)，這位女性患者在控制糖分?jǐn)z入后，沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)。

對(duì)此，劉湘表示，想要保持口鼻健康，日常飲食中應(yīng)盡量減少辛辣、高鹽、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素C和膳食纖維。

對(duì)于特別愛(ài)吃辣的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃微辣、中辣是可以的，要避免頓頓“爆辣”，同時(shí)搭配清淡的蔬菜、水果，減少高油、高鹽、高糖食物。如果已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞、流膿涕超過(guò)一周，甚至伴隨頭痛、嗅覺(jué)減退，就別硬扛，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

來(lái)源：FM93記者王桔 通訊員李煦

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