Sep

19

早晚較清涼，午間悶熱

雨水襲擾，晚歸備好雨具

昨天高溫終于熄火

徐家匯站最高氣溫定格在29.5℃

是近50天來

最高氣溫首次降至30℃以下

不過天空并不爽朗

云層濃厚，天空陰沉

濕度較高，仍感體感悶熱

雖然降溫了，但臺風(fēng)又來了！

今年第17號臺風(fēng)“米娜”

于昨天（18日）14時生成

預(yù)計“米娜”將向華南沿海靠近

可能于今天（19日）中午至晚上

在廣東中東部沿海登陸

對本市無直接影響

需要關(guān)注的是

其東側(cè)的一個熱帶擾動

在未來會快速發(fā)展

并將于下周二前后

靠近我國東南沿海

其攜帶的大量水汽

將增加上海的降水

今天氣溫與昨天類似

最高氣溫30℃

白天多云到陰有短時陣雨

夜間雨勢增強(qiáng)

早晚較清涼，午間悶熱

雨水襲擾，晚歸備好雨具

今日天氣

今天氣溫與昨天類似，最高30℃，最低25℃。白天多云到陰有短時陣雨，夜間雨勢增強(qiáng)，會出現(xiàn)陣雨或雷雨。東到東南風(fēng)3～4級，沿江沿海地區(qū)4~5級、相對濕度90%~70%。早晚較清涼，午間悶熱，雨水襲擾，晚歸備好雨具。

臺風(fēng)動態(tài)及科普

今年第17號臺風(fēng)“米娜”（英文名Mitag）于昨天（18日）14時生成。這個名字來源于密克羅尼西亞，意為“我的眼睛”。預(yù)計米娜將向華南沿?？拷?，可能于19日中午至晚上在廣東中東部沿海登陸，對本市無直接影響。需要關(guān)注的是其東側(cè)的一個熱帶擾動，在未來會快速發(fā)展，并將于下周二前后靠近我國東南沿海。其攜帶的大量水汽將增加上海的降水。

秋臺風(fēng)：指9-11月生成的臺風(fēng)。這個時期北方冷空氣變得頻繁，在它的激發(fā)下，秋臺風(fēng)帶來的風(fēng)雨可能十分猛烈，其破壞力甚至超過夏季臺風(fēng)。

天氣趨勢

本周雙休日前期有短時陣雨，

后期以多云或晴為主，

氣溫在24~29℃之間，

體感較為舒適，

終于可以過一個不炎熱的周末了！

下周上海主要受海上偏東氣流影響，

以多云或陰天為主，

陣雨也是?？?/strong>；

氣溫起伏不大，

總體保持在24~30℃之間。

近期溫度雖然下來了，

但雨增多了，

請大家多關(guān)注臨近預(yù)報，

及時安排好生活及出行。

健康提示

作為百味之首，鹽是每個家庭廚房里必備的調(diào)料之一。但很多人做飯時的一個習(xí)慣，不僅會加速血管老化，還會增加全身的炎癥反應(yīng)：放鹽多。

當(dāng)鹽攝入量過高時，人體內(nèi)可能產(chǎn)生一種免疫細(xì)胞，生成過多的促炎癥因子，進(jìn)而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。過度炎癥反應(yīng)下，免疫系統(tǒng)會攻擊正常細(xì)胞，使機(jī)體功能和代謝發(fā)生紊亂，就可引發(fā)多種疾病。包括心腦血管疾病、2型糖尿病、腎臟疾病、肺部疾病、腫瘤。

家庭烹飪中，建議逐步用低鈉鹽替換普通鹽，初期可按1:1比例混合，適應(yīng)后完全替代。在日常生活中科學(xué)做到食鹽減量。使用限鹽勺罐，逐漸減少用量；烹調(diào)時多用醋、檸檬汁、香料、蔥、姜等調(diào)味，替代一部分鹽和醬油；多采用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式，享受食物天然的味道；少吃腌制食品和高鹽零食。

視頻丨王子亮

制圖 |邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 生命時報

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