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人體的衰老并非均勻發(fā)生在全身，而是不同器官和系統(tǒng)功能以完全不同的速度逐步老化。越來越多的證據(jù)顯示，關(guān)注你自己衰老最快的器官或功能，可能預(yù)示著健康風(fēng)險(xiǎn)增加。

科學(xué)家通過分析血液蛋白和大規(guī)模人群數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，我們身體每個(gè)主要器官都有自己獨(dú)立的“生物年齡”而且相差甚遠(yuǎn)。例如，一個(gè)人40歲時(shí)，心臟可能是50歲般疲憊，而大腦卻保持30歲的活力。

三分之一的人至少有一個(gè)器官處于“提前衰老”狀態(tài)，四分之一的人則有多個(gè)器官同時(shí)加速衰老，特別是年過65歲之后。

器官之間的“年齡差距”與對(duì)應(yīng)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)緊密相關(guān)。心臟過早衰老，意味著未來患心律失常、心衰風(fēng)險(xiǎn)大幅升高；肺部生物年齡加快，則與慢性阻塞性肺病和呼吸系統(tǒng)問題高度相關(guān)；腎臟、胰腺功能提早老化，則預(yù)示慢性腎病、糖尿病等疾病易發(fā)；而大腦是否“年輕”，被認(rèn)為是健康長壽的決定性因素——提前變老的大腦顯著增加了患阿爾茨海默病和認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)死亡概率也隨之上升.

不同器官的老化速度受個(gè)人遺傳、性別、生活習(xí)慣和環(huán)境影響。如女性乳腺、大腦健康，在30歲后加速衰老；男性則以大腦、肺、肌肉為主。

個(gè)體的激素水平和抽煙、飲酒、作息等，可加速“短板器官”的老化速度。當(dāng)前衰老標(biāo)志物檢測技術(shù)可以通過血液或多組學(xué)標(biāo)志物為不同器官建立生物年齡“時(shí)鐘”，幫助發(fā)現(xiàn)極度提前或較晚衰老的器官，精準(zhǔn)預(yù)測未來若干年內(nèi)，相關(guān)臟器健康風(fēng)險(xiǎn)。

長壽醫(yī)學(xué)專家建議，定期檢測器官“生物年齡”有助于發(fā)現(xiàn)個(gè)人健康“短板”，提前主動(dòng)干預(yù)，延緩疾病出現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)健康長壽和高質(zhì)量生活。

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