8年以來長期的自律生活，最終還是沒能躲過意外，而計劃周末的鐵三項比賽也不復存在。

近日一運動愛好者透露的一則噩耗，令很多網(wǎng)友既惋惜又陷入深思，十分熱愛跑步的清華晨跑大神劉小平意外去世。

對于這則死訊，兒子悲傷不已，親朋好友也感到很不可思議，如此自律的一個人竟匆匆離世。

而隨著越來越多的網(wǎng)友關注此事，劉小平的死因也疑似曝光...

“噩耗傳來”

據(jù)悉，劉小平是一位酷愛跑步的運動愛好者，無論刮風下雨都會準時出現(xiàn)在清華操場。

雖然個子不高但跑起步來卻健步如飛，多年的跑步經(jīng)歷讓他非常享受這種運動，經(jīng)常約好友一起去跑步。

但令所有人都沒想到的是，他卻在9月15日永遠閉上了雙眼，去世的十分倉促。

而離世前一天，劉小平還如往常一樣堅持跑步，甚至晚上還跟其他人侃侃而談，整個人精神氣十分好。

正是因為死訊十分突然，所以跑步群的其他人都感到震驚，生活這么自律的一個人竟然以這種方式結束生命。

值得一提的是，劉小平除了喜歡跑步外，騎行游泳也是手到擒來，并且平日里的訓練程度都很正常。

他知道自己年齡大過度強烈運動不好，所以運動時的心率一直保持在正常狀態(tài)，可惜還是出現(xiàn)了最讓人擔心的事。

“8年自律沒躲過意外”

劉小平加入晨跑隊已有8年的時間，期間只要沒事早上跑步從未缺席，已成為了日常的一部分。

由于事發(fā)突然，所以有網(wǎng)友懷疑是不是心梗，對此一位知情人透露并不確定，不過也存在一定的幾率，畢竟是突發(fā)性死亡。

當天劉小平洗漱完準備去跑步時，不料身體卻十分不舒服，于是他就準備休息一下再出發(fā)，但結果一躺就再也沒起來。

前幾日他還跟其他人商量去參加周末的鐵三項比賽，以此來鍛煉自己的身體，可惜他不幸失約了。

在舉辦的告別儀式中，家屬們都泣不成聲，因為沒有人想到劉小平竟在50多歲就匆匆離世。

可即便內心再難過，也不得不接受這個鐵錚錚的事實，而消息傳到網(wǎng)上后瞬間引起熱議。

有一位網(wǎng)友聲稱他這就是單純的“西方健身”，外表看似很強壯，實則內部早已不堪一擊。

認為若欲想健身，必須先將自身的五臟六腑給調整好，然后再去鍛煉外部，通俗來講就是先練內再練外。

不僅如此，還有人覺得晨跑對身體的損傷很高，因為早上醒來后腎上腺素分泌量很高，此時跑步會導致心臟負荷很大，可以做一些輕松的運動。

總體而言，其實劉小平的去世并不能直接表明跟跑步有直接原因，也有可能身體本就存在潛在基礎病，只不過沒有注意。

雖然話這樣說，但還是呼吁大家要適量運動，不要太過度消耗自己，也不要太過于躺平，兩者進行結合既有益于身體，又不會覺得很勞累。