“日高猶掩水窗眠，枕簟清涼八月天”，不知不覺，明天就要進(jìn)入農(nóng)歷八月了，農(nóng)歷八月也稱“仲秋”是秋季的中期，這個(gè)月份還會(huì)恰逢三秋過半的中秋節(jié)，這也是今年最后一個(gè)“四大傳統(tǒng)節(jié)日”。并且，農(nóng)歷八月也是農(nóng)作物成熟的時(shí)期，三秋忙節(jié)將會(huì)在這個(gè)月份開始。因此，農(nóng)歷八月在老人眼里是很重要的一個(gè)月份，尤其八月初一，作為農(nóng)歷八月的開始，也是民俗文化中特別的日子。今年的八月初一，不僅是秋分的前一天，同樣也是一個(gè)“天醫(yī)節(jié)”，那么有啥說法呢？我們一起了解一下吧。

明日八月初一，有啥說法？

八月初一是“秋分的前一天”

秋分，二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第四個(gè)節(jié)氣。秋分當(dāng)天，太陽(yáng)的直射點(diǎn)會(huì)位于赤道，全球晝夜時(shí)長(zhǎng)相等(各12小時(shí))，此后北半球晝漸短、夜?jié)u長(zhǎng)，南半球則相反。標(biāo)志著秋季正式進(jìn)入中段，北半球氣溫逐漸下降，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大。

今年秋分交節(jié)的時(shí)間為9月23日，對(duì)應(yīng)農(nóng)歷八月初二。明日八月初一，就是秋分交節(jié)的前一天，古人將這天也稱為“離日”。對(duì)此《玉門經(jīng)》有著詳細(xì)的解釋： "離者，陰陽(yáng)分至前一辰也。"這句話的意思是，“離日”就是“二分二至”節(jié)氣的前一天，分別為春分、秋分、夏至、冬至。這四個(gè)節(jié)氣前的離日分別代表著春、夏、秋、冬四季之中的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是陰陽(yáng)交替、五行轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時(shí)刻。

為什么會(huì)稱為“離日”？在我們老祖宗看來，萬(wàn)物都可歸納為金、木、水、火、土五種基本元素。而“離”有“分離、轉(zhuǎn)換”之意，也就是說在季節(jié)的中期，五行之間的相生相克關(guān)系就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)換。例如，春分后木氣衰減而火氣增強(qiáng)，夏至后火氣減弱而金氣顯現(xiàn)，秋分后金氣消退而水氣增強(qiáng)，冬至后水氣寒減弱而木氣萌發(fā)。

秋分后金氣因肅殺至極開始消退，冬天的水氣也會(huì)逐漸增強(qiáng)。因此，秋分前的“離日”被古人視為“金氣消退，水氣增強(qiáng)”的時(shí)刻。標(biāo)志著天氣也會(huì)進(jìn)一步?jīng)鏊?，大多?shù)地區(qū)開始進(jìn)入氣象學(xué)意義的“入秋”，隨后開始向更為寒冷的冬天過渡。

八月初一是“天醫(yī)節(jié)”

天醫(yī)節(jié)是紀(jì)念黃帝、岐伯的一個(gè)民間節(jié)日。相傳上古時(shí)期，黃帝看到百姓飽受疾病困擾，便與臣子岐伯推究天地之理，觀察五氣變化，合著出了流傳至今的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，開創(chuàng)了中醫(yī)理論體系。而且，岐伯被尊為“華夏中醫(yī)始祖”，中醫(yī)因此被稱為“岐黃之術(shù)”。

在南北朝時(shí)期，民間已有以露水拭目、畫額、點(diǎn)穴的習(xí)俗，認(rèn)為可達(dá)到“驅(qū)邪祛病”的效果，并制作“眼明囊”饋贈(zèng)親友。這些習(xí)俗就被視為天醫(yī)節(jié)的雛形。對(duì)此《潛居錄》記載：“八月朔。古人以此日為天醫(yī)節(jié)，祭黃帝、歧伯。”到了宋代，正式將農(nóng)歷八月初一定為天醫(yī)節(jié)，人們會(huì)祭祀黃帝、岐伯，以紀(jì)念中醫(yī)的起源。

不是迷信！明日八月初一，秋分的前一天，是古人眼中的“離日”，因此，提醒大家4件事別犯忌諱！一起看看這天到底有著什么講究！

一、晚上不出門閑逛

明日八月初一也是“朔日”，古人都會(huì)避免在這天晚上出門閑逛。朔日指的就是每個(gè)農(nóng)歷月的第一天，這天月球會(huì)運(yùn)行至太陽(yáng)和地球之間，并處于同一黃經(jīng)線上，此時(shí)的月球被太陽(yáng)照亮的半球正好背對(duì)地球，因此在地球上看不到月亮，這一天的月亮就被稱為朔月或新月。朔日之后，月亮逐漸從地球的視線中顯現(xiàn)，經(jīng)歷上弦月、滿月（望日）、下弦月等階段，最終回到朔日，完成一個(gè)完整的月相周期。

在古代，沒有手電、路燈等先進(jìn)的照明設(shè)備，雖說有火把，但其燃燒的時(shí)間有限，并不能成為一直照明的工具，因此古人夜晚出行大多都是依靠月光引路，但是朔日這天沒有月光，往往四周會(huì)一片漆黑，在這種環(huán)境下出行，不僅自身安全得不到保障，漆黑的環(huán)境還會(huì)讓人產(chǎn)生不安的心理。所以，古人都會(huì)避免在朔日當(dāng)天晚上出門閑逛。

現(xiàn)代雖說晚上已經(jīng)燈火通明，但八月初一也是秋季天氣的轉(zhuǎn)換節(jié)點(diǎn)，此時(shí)雖說白天氣溫尚可，但夜晚寒氣就會(huì)開始加重。秋季正是人體陽(yáng)氣漸收，衛(wèi)外功能減弱的時(shí)候，如果晚上出門閑逛遇到氣溫驟降，加上未及時(shí)添衣，人體就很容易受到寒氣的侵?jǐn)_，出現(xiàn)感冒等不適。

二、午睡的時(shí)間不太久

明日農(nóng)歷八月初一，不僅是農(nóng)歷八月的第一天，更是仲秋時(shí)節(jié)的開始，此時(shí)就要開始養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣了。因?yàn)檫M(jìn)入仲秋時(shí)節(jié)，自然界的陽(yáng)氣開始收斂，人體也需要適當(dāng)休息以養(yǎng)陽(yáng)氣，而午時(shí)（上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)）是一天中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，此時(shí)午睡片刻，能讓身體得到放松和調(diào)整，有助于恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，以更好地適應(yīng)季節(jié)變化。

并且，經(jīng)過一上午的工作和學(xué)習(xí)，身體和大腦都處于疲勞狀態(tài)，人們很容易產(chǎn)生“秋乏”等不適感，適當(dāng)?shù)奈缢涂梢杂行Ь徑膺@種疲勞，讓下午的精神更加飽滿，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率。

但是要注意，避免午睡的時(shí)間太久。畢竟人體的睡眠遵循著一定的規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間午睡就會(huì)打亂這種規(guī)律，從而影響夜間的睡眠質(zhì)量。而且如果午睡時(shí)間過長(zhǎng)，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，醒來后會(huì)感到頭暈、乏力、精神恍惚，反而會(huì)更加困倦，這就是所謂的“睡眠慣性”。

那么，午睡的時(shí)間多久合適？一般來說，進(jìn)入農(nóng)歷八月的仲秋時(shí)節(jié)，午睡時(shí)間控制在20至30分鐘為宜。這個(gè)時(shí)間段可以讓身體得到短暫的休息和放松，又不會(huì)進(jìn)入深度睡眠，醒來后能夠迅速恢復(fù)精力。

三、不看望病人

農(nóng)歷八月初一是“離日”，古人還會(huì)在這天避免看望病人。因?yàn)?，離日的“離”有著分離、離別的意思，如果在這天看望病人，很容易引起他人的誤會(huì)，從而產(chǎn)生不必要的矛盾。雖說這個(gè)說法沒有科學(xué)道理，但寄托了人們對(duì)美好生活的向往。

從現(xiàn)實(shí)角度來說，進(jìn)入農(nóng)歷八月，濕氣還沒完全消退，但寒氣已經(jīng)漸起，自然界的寒濕之氣開始加重。在這樣的環(huán)境下，醫(yī)院等病人集中的場(chǎng)所，病氣就會(huì)相對(duì)較盛。如果此時(shí)去看望病人，自身免疫力本就因氣候影響而降低，就更容易沾染病氣，導(dǎo)致出生不適。并且，看望病人往往需要奔波勞累，消耗人體的精力和陽(yáng)氣，此時(shí)人體的陽(yáng)氣本就處于收斂狀態(tài)，過度消耗會(huì)使陽(yáng)氣更加虛弱，身體抵抗力就會(huì)進(jìn)一步下降。

四、不穿短褲

進(jìn)入農(nóng)歷八月初一，天地間的陽(yáng)氣開始往里收斂，陰氣逐漸占據(jù)主導(dǎo)。這時(shí)候人體表面的毛孔會(huì)隨著氣溫下降慢慢閉合，如果這時(shí)還穿著短褲，讓大腿、小腿暴露在寒風(fēng)里，寒氣就會(huì)順著毛孔往里鉆，直接侵?jǐn)_關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)。所謂“風(fēng)為百病之長(zhǎng)，寒為萬(wàn)病之源”，寒氣一旦在體內(nèi)積聚就會(huì)引發(fā)老寒腿、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等不適，這些病一旦落下，年年秋冬都得遭罪。

并且，進(jìn)入農(nóng)歷八月，人體的陽(yáng)氣不僅要往里收，氣血運(yùn)行也要跟著調(diào)整。如果這時(shí)候還穿短褲，讓下半身受寒，陽(yáng)氣就會(huì)被“凍”在外面，無(wú)法順利回歸臟腑。而腿腳是氣血運(yùn)行的末端，這個(gè)部位一旦受寒，整個(gè)身體的陽(yáng)氣都會(huì)被牽連，導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)咳嗽、腹瀉等不適。因此，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，上半身可以適當(dāng)“凍一凍”以此提高抗寒能力，但腿部以下最好不要受凍，及時(shí)做好保暖措施。

總結(jié)，明日八月初一，秋分的前一天，提醒大家，以上“4件事”別犯了忌諱！這不是迷信，而是古人的一些生活經(jīng)驗(yàn)，祝愿大家八月安康、幸福美滿。