截至2025年8月全國退休人員達1.53億，社?；鹗罩П冉禐?.

03:1。

人口老齡化加速，65歲以上人口超2.

2億，撫養(yǎng)比從2.8:1降至2.4:1。

2025年企業(yè)退休養(yǎng)老金上調(diào)3.8%，為近十年最低，增長趨勢趨穩(wěn)。

2025年二季度養(yǎng)老保險基金收入8652億、支出8405億，結(jié)余僅247億。經(jīng)濟增速放緩致企業(yè)繳費延遲，2025年二季度社保收繳率降1.3個百分點。

2025年7月醫(yī)保目錄調(diào)整，1432種藥品報銷比例降，慢性病用藥自付增加。上半年7省份養(yǎng)老金發(fā)放延遲，反映地方支付壓力，人社部已督促落實。長期護理保險僅154個城市試點，覆蓋率65%，失能老人保障缺口大。

財政部2025年補助養(yǎng)老保險基金9680億，較2024年增7.5%強化支撐。專家建議退休人員增強風險意識，積極參與商業(yè)養(yǎng)老保險補充儲備。

2025年上半年個人商業(yè)養(yǎng)老保險參保增16.8%，民眾養(yǎng)老意識在提升。

部分退休人員通過再就業(yè)增加收入，60歲以上再就業(yè)率達8.

7%創(chuàng)新高。

健康管理能降低醫(yī)療支出，65歲以上老人醫(yī)療支出占家庭支出23.6%。

社區(qū)養(yǎng)老設(shè)施覆蓋率達85.2%，提供助餐等服務(wù)減輕退休生活壓力。退休人員應建立合理消費觀，控制非必要支出并預留緊急備用金。

掌握數(shù)字化技能可省開支，熟練用智能設(shè)備老人月均節(jié)省消費5.8%。

國家需加快完善多層次養(yǎng)老體系，提升企業(yè)年金職業(yè)年金覆蓋率。

長期護理保險試點地區(qū)減負40%，應加快全國統(tǒng)籌覆蓋失能群體。拓寬社?；鹜顿Y渠道，2025年上半年投資收益率4.2%高于同期。

雖然挑戰(zhàn)存在，但“苦日子”說法不實，多方努力保障退休生活。國際經(jīng)驗顯示，政府社會個人協(xié)同，能更好應對老齡化養(yǎng)老金壓力。退休人員要理性看待變化，積極規(guī)劃行動，提升晚年生活質(zhì)量。

建議退休人員現(xiàn)在就做：梳理收支、配置商保、學習新技能、關(guān)注社區(qū)服務(wù)。你是否想過，除了依靠社保，還能通過哪些方式讓養(yǎng)老更有保障？積極應對養(yǎng)老變化，才能在歲月里守住穩(wěn)穩(wěn)的幸福。